Jafnvel með þurrum munn, getur þú borðað vel meðan á meðferð stendur
Munnþurrkur (ristruflanir) getur verið pirrandi aukaverkun krabbameinsvanda . Hins vegar er mikilvægt að muna að munnþurrkur snýst ekki bara um hvernig þér líður. Óþægindi munnþurrkur geta í raun valdið því að þú breytir matarvenjum þínum , sem getur haft áhrif á næringu þína. Með því að slaka á þessum skaðlegum áhrifum og gera nokkrar klárir hreyfingar þegar þú borðar, geturðu samt fengið næringu sem þú þarft.
Easing Dry Mouth
Fyrst er að borða mikið auðveldara þegar munnþurrkur er lágmarkaður.
- Ef munnþurrkur kemur í veg fyrir að þú borðar vel skaltu segja lækninum eða hjúkrunarfræðingnum . Það eru nokkur lyf sem hjálpa til við að stjórna munnþurrkur, en læknirinn getur ekki ávísað þeim ef hún veit ekki að þú ert í erfiðleikum.
- Spyrðu hjúkrunarfræðinginn um munnverndaráætlun , eins og hvenær og hversu oft að bursta tennurnar þínar, hvort sem þú ættir að nota sérstakar lausnir til að skola munninn og aðrar ráðstafanir sem þú getur tekið til að halda munninum heilbrigt og koma í veg fyrir frekari þurrka.
- Spyrðu lyfjafræðinginn um gúmmí, munnvatnsefni, munnþurrkur og aðrar vörur sem eru sérstaklega gerðar fyrir munnþurrkur, en forðast að nota munnvatnsmat sem inniheldur áfengi, sem getur þurrkað munninn frekar.
Smart færist til að gera þegar borða
- Ef það er erfitt að borða fastan mat skaltu drekka mikið af vökva sem veita hitaeiningar, svo sem safi, smoothies, mjólk og titring. Þessi vökvi getur hjálpað þér að fá góða næringu án þess að þurfa að tyggja og kyngja mat. (Forðastu að drekka kaffifrjótein, sem getur stuðlað að þurrkun.)
- Ef solid matur er eitthvað sem þú getur þola, taktu smá bíta og tyggja hægt og rólega.
- Hugsaðu mjúkt og rakt : Prófaðu niðursoðinn ávöxtur, jógúrt, vanilj eða pudding.
- Hugsaðu svolítið : Borðaðu mjúkan kjúkling og fisk sem er stofuhita; reyndu að þynna korn (eins og haframjöl með miklu vatni eða mjólk) sem hefur verið skilið eftir til að kæla niður; Farðu fyrir luktaróbak (ekki skaldandi heitt) súpur og stews.
- Bæta við seyði, sósum eða sósu í matvæli eins og casseroles, kartöflur og kjöt til að mýkja þær.
- Notaðu smá ólífuolía, canola, avókadó eða möndluolíu; jógúrt; safa; hlaup, eða sultu til að fæða matarlega og auðveldara að gleypa.
- Reyndu að sjúga á frosnum ávöxtum , svo sem frystum vínberjum, kúguðum kantalóp, ferskja sneiðar og vatnsmelóna. The slappað verður róandi, og þú munt fá fullt af næringarefnum. Verið varkár ekki að tyggja frystum ávöxtum eða ísflögum vegna þess að þetta getur skemmt tennurnar.
Hvenær á að hringja í lækninn þinn
Stundum getur munnþurrkur orðið mjög alvarlegt, sem leiðir til sýkinga og annarra vandamála.
Hringdu í lækninn ef eitthvað af eftirfarandi á við um þig:
- Varir þínar eru þurrir, sprungnar eða blæðingar
- Þú ert með sár í munni sem hindra þig í að borða eða það mun ekki lækna
- Þú átt í erfiðleikum með öndun vegna munnþurrkur eða háls
- Þú tekur eftir hvítum blettum í munni þínum, sem getur merkað sýkingu sem krefst lyfja
> Heimildir:
The American Cancer Society. Munnþurrkur eða þunnt munnvatn .
http://www.cancer.org/docroot/MBC/content/MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Saliva.asp
Oncology Nutrition Dietetic Practice Group. The Clinical Guide til Oncology Nutrition , Second Edition, 2006. (Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B, Eds.). American Dietetic Association: Chicago, IL.