Ef þú ert með IBS , hefur þú sennilega mikið af kenningum um hvaða matvæli þú getur örugglega borðað og hvaða matvæli munu þjóna sem hvatar . Eða þú getur verið algerlega ruglaður við það eins og suma daga geturðu borðað mataræði og verið fínn og borða þá sömu matvæli á annan tíma og finnst alveg hræðilegt. Það sem þú gætir verið áhyggjufullur er hvort þú færð nægilega næringu, sérstaklega ef þú hefur ákveðið að margir heilbrigð matvæli séu líklegri til að leiða til IBS blossunar upp.
Ef þú ert í erfiðleikum með að reikna út hvernig á að ganga úr skugga um að þú veitir líkamanum matinn sem hann þarf að vera heilbrigður, gætirðu viljað hugsa um ráðgjöf við dietitian.
Spurningar til að spyrja við að rannsaka mataræði fyrir IBS
Mataræði eru heilbrigðisstarfsmenn sem eru þjálfaðir í að hjálpa fólki að koma á fót heilbrigðum matarvenjum. Áður en tímasetning er gerð með mataræði eru nokkrir spurningar sem þú ættir að spyrja:
- "Hvað eru persónuskilríki þín?"
Gakktu úr skugga um að dýralæknirinn hafi þjálfun frá viðurkenndri áætlun og að þeir séu skráðir eða leyfi til að æfa samkvæmt kröfum landsins eða ríkisins. - "Hefur þú reynslu af að vinna með IBS sjúklingum?"
Gakktu úr skugga um að mataræði sé viðkvæm fyrir málefnum umhverfis IBS og mat. - "Hefur þú reynslu af mataræði með lágum FODMAP?"
Lág-FODMAP mataræði hefur fengið góða rannsóknaraðstoð til að draga úr einkennum IBS . Það er best að vinna með mataræði sem þekkir það sérstaklega.
- "Hvaða kostnaður er fyrir hendi? Mun trygging mín ná kostnaði við fundinn?"
Gakktu úr skugga um að þú sért fullkomlega upplýstur um kostnaðinn þinn án þess að láta þig vita áður en þú ákveður að skipuleggja fyrsta skipan þinn.
Finna-a-dýralyf vefsvæði
Eftirfarandi vefsíður bjóða upp á gagnagrunna skráðra dietitians:
Ástralía
Dietitians Félag Ástralíu "Finndu viðurkenndan Practicing Dietitian"
Þessi vefsíða inniheldur ekki aðeins lista yfir viðurkennd mataræði heldur einnig listi yfir fagfólk sem hefur verið frestað eða rekinn úr félaginu. Gagnagrunnurinn gerir þér kleift að leita eftir nafni, staðsetningu og sérgreinarsvæðum, sem inniheldur tengil fyrir "meltingarfærasjúkdóma". Sérhver sérfræðingur hefur upplýsingar síðu sem inniheldur upplýsingar um tengiliði, sérsvið, vinnutíma og aðrar grunnupplýsingar.
Kanada
Mataræði í Kanada "Finndu mataræði"
Þessi síða leyfir þér að leita eftir nafni, staðsetningu eða leitarorð. Ég notaði hugtakið "meltingarvegi" og var kynnt með lista yfir mataræði sem innihalda IBS á prófílnum sínum. Hver dietitian hefur sína eigin uppsetningu sem inniheldur stutt lýsingu á reynslu sinni og starfi, upplýsingar um tengiliði og lista yfir sérgreinarsvið.
Írland
Írska næringar- og mataræði Institute "Finndu mataræði"
Þessi síða gerir þér kleift að leita eftir staðsetningu eða sérgrein, þar með talið valkost fyrir "þörmum eða þörmum vandamál". Með því að smella á tengilinn fyrir hverja æfingu eða mataræði færðu þig á síðu með stuttri yfirsýn yfir starf þeirra og lýsingu á sérgreinarsvæðum.
Nýja Sjáland
Mataræði NZ "Finndu mataræði"
Þessi síða gerir kleift að leita eftir staðsetningu.
Með því að smella á tengil fyrir hvert mataræði mun veita þér upplýsingar um tengiliði og sérgrein.
Bretland
British Dietetic Association "Sjálfstætt mataræði"
Þessi síða leyfir þér að leita að dýralækni eftir staðsetningu eða svæði sérgreinar og inniheldur tengil fyrir mataræði sem sérhæfa sig í IBS. Hvert skráð dietitian hefur prófíl síðu, þar sem þú getur fengið grunnupplýsingar um reynslu sína og starfshætti þeirra.
Bandaríkin
Náttúrufræðistofnun og mataræði "Finndu skráð dýralæknir"
The Nutrition and Dietetics Academy, áður American Dietetic Association, býður upp á gagnvirkt kort til að hjálpa þér að finna mataræði á þínu svæði.
Þú getur annaðhvort sótt inn á bæinn þinn eða slærð inn póstnúmerið þitt. Þú verður síðan kynntur listi yfir skráðir fæðingaraðilar, með upplýsingum sem gefnar eru um svæði þeirra sérgrein.