Þegar hóstan er ekki astma: Hvað geri ég?
ertu með þurrhósti? Hjá mörgum astmamönnum er hósti merki um illa stjórnað astma . Hins vegar, ef astma eftirlit þitt bendir til þess að astma sé vel stjórnað, hóstinn þinn er bara pirrandi. Í þessari atburðarás er hóstinn ekki frá ofvirkni en bein erting.
Þurrhóstir eru sumir af pirrandi og sársaukafullum kvillum sem fólk upplifir.
Það er eins og þessi óléttar þurr kláði í bakinu á hálsinum sem þú getur bara ekki losnað við. Skulum skoða 12 heima úrræði sem þú getur notað til að losna við þurru hósti þinn.
Raw Honey
Raw hunang er einn af elstu heima úrræði fyrir hvers konar hósti á markaðnum. Markaðinn sem matvæli, hefur hunang oft aukið innihaldsefni, svo sem hársykursíróp eða síróp. Auka innihaldsefni hjálpa ekki - vertu viss um að það sé hrár hunang saman frá staðbundnum býflugur. Þú gætir þurft að finna það á staðnum heilsugæslustöð til að fá það ferskt.
Te úr lakkrís
Te sem gerði lakkrísrottið hefur áhrif bæði af róandi hálsi og losun á þrengslum þínum. Einfaldlega sjóða um það bil 8 aura af vatni og bæta við lakkrísrótinu - um tvær þurrt matskeiðar.
Sea Salt Water
Ekki drekka saltvatnið - gargle það. Bætið 1 teskeið af salti við 8 aura af heitu vatni og notaðu það eins og þú vilt nota munnvatni. Það virkar á grundvelli heimhrifa og osmósa.
Saltið mun draga raka í burtu frá bólgu í hálsi, sem veldur því að bólga fer niður. Gargle þetta þrisvar sinnum á dag.
Gufu
Góð skammtur af gufu getur losað á slímhúðina og hjálpað bæði með þurru hósti og afkastamiklum hósti. Skolið vatn og setjið það í skál. Þegar þú andar í gufuna skaltu draga handklæði yfir höfuðið í skálinni til að bæta styrkinn.
Te úr timjan
Tíminn hefur áhrif á að loftrásir opnast vegna þess að það getur slakað á vöðvunum í hálsi þínu. Það hefur einnig nokkur sýklalyf eiginleika og hefur sögu sem dugar næstum 900 árum til Black Plague í Evrópu. Síðan brenndi fólk jurtina og færði það í vasa sínum. Sjóðið og aura af vatni og bætið 2 msk af þurrkaðri timjan við það. Sía það og drekka.
Svartur pipar og Raw Honey
Þegar við ólst upp sáum við alltaf teiknimyndartákn hnerra þegar það var svartur pipar í kring. Við getum endurskapað sömu áhrif til hagsbóta okkar með þurru hósti. Taktu 8 aura af heitu vatni og bætið 1 matskeið af hráan hunang og 1 tsk svart pipar. Blandið saman blöndunni og drekkið.
Pepparmint og Ginger Síróp
Harnaðu róandi völd engifer og piparmynta í þessari heimabökuðu hóstasírópi. Þessi hópur gerir nóg í nokkra daga. Taktu 4 bolla af heitu vatni og bætið 1 bolla af hunangi. Setjið 3 matskeiðar af hakkað engifer og 1 matskeið af hakkaðri piparmynt í samdráttinn. Drekkið þetta 2 til 3 sinnum á dag eða þegar þér finnst kláði byrja að skríða upp.
Túrmerik
Búrmera hefur veirueyðandi, bakteríudrepandi og bólgueyðandi eiginleika. Blandið jöfnum magni af jarðneskum túrmerikum og carom fræjum til 4 bollar af vatni.
Sjóðið blönduna. Haldið sjóðandi þar til helmingur blöndunnar hefur soðið í burtu. Bætið einhverjum hunangi í blönduna fyrir smekk og drekkið.
Engifer
Þessi er auðvelt nóg. Taktu einfaldlega um þumalfingur klúbb af engiferrót og höggva það upp. Bætið því við um 4 bolla af sjóðandi vatni og láttu það kólna. Drekkið samdráttinn eins og það er - bæta við smá hunangi fyrir smekk ef þú vilt. Þú getur tekið nokkrar sneiðar af gingerroot og tyggja á þeim eins og þú ferð um daginn þinn.
Te sem eru gerðar úr engifer hafa meltingarvegi. Ekki aðeins mun það hjálpa við veiru sýkingu er líklega valdið þurrhósti þínum, en það mun einnig hjálpa þér að þrífa innri þinn út eins og heilbrigður.
Hvítlaukur
Hvítlaukur, eins og túrmerik, hefur einnig veirueyðandi, bakteríudrepandi og bólgueyðandi eiginleika. Að taka hvítlauk reglulega getur einnig aukið ónæmiskerfið. Sjóðið glasi af vatni og bætið nokkrum kryddjurtum við það. Þó að það sé sjóðandi skaltu bæta við klípu marjoram. Þú getur líka gert síróp með klofnaði olíu, hvítlauk og hunangi sem þú getur tekið þrisvar á dag.
Marshmallow Root
Marshmallow rót hefur eiginleika sem eru bólgueyðandi og verkjastillandi. Það skapar einnig þunnt lag sem getur vernda slímhúð vefinn þinn. Einfaldlega búa til te með því að sjóða vatn og steypa marshmallow rótið í það. Gakktu úr skugga um að þú leysir lausnina til að sía út rótina og drekka þrisvar á dag.
Te úr Marjoram
Marjoram er tegund af oregano sem virkar sem slitgigt og hefur bólgueyðandi eiginleika sem geta létta sársauka og kláði úr þurru hósta. Einfaldlega sjóða vatni og brettu nokkrar ferskar marjamótblöð í því. Síðu te og drekka þrisvar á dag.
Vonandi, þessi meðferðir geta veitt þér léttir í viðbót við venjulega astma þinn þegar hósti ert ertandi astma þinn. Ef hósti þinn bætist ekki skaltu ganga úr skugga um að þú sérð lækninn þinn til að tryggja að það sé ekki astma þinn.
> Heimildir:
> Dealleaume L, Tweed B, Neher JO. "Láttu OTC lækna létta > hósti > í bráðum öndunarfærasýkingum?" J Fam Pract. 2009 58 (10): 559a-c.
> Sutovska M, Nosalova G, Franova S, Kardosova A. "Æxlisvirkni fjölsykrunga frá Althaea > officinalis > l., Var. Robusta, Arctium lappa L., var. Herkules og Prunus persica L., Batsch. Bratisl Lek Listy. 2007; 108 (2): 93-9.