Kalsíumbótarefni geta truflað meðferð með skjaldkirtli
Kalsíumuppbót og útskilnaður skjaldkirtilshormóns geta oft átök. Kalsíum truflar í raun hæfni þína til að gleypa skjaldkirtilshormónlyf.
Hvers vegna taka kalíumuppbót?
Allir þurfa kalsíum til að byggja upp og viðhalda sterkum beinum á ævi sinni. Að auki þarf allt frá hjarta til taugum kalsíum til að virka rétt.
Ef þú færð ekki nægjanlegt kalsíum gætir þú fengið heilsufarsvandamál sem tengjast veikburða beinum. Börn geta ekki náð fullri mögulegu fullorðinshæð og fullorðnir geta haft lágt beinmassa, sem er áhættuþáttur beinþynningar.
Margir Bandaríkjamenn fá ekki nóg kalsíum í mataræði þeirra. Börn og unglingastelpur eru í sérstakri hættu, en svo eru fullorðnir aldrinum 50 og eldri.
Þó að mataræði sé besta leiðin til að fá kalsíum getur verið að kalsíumuppbót sé valkostur ef þú færð ekki nægjanlegt magn af kalsíum í mataræði þínu.
En áður en þú ákveður hvort þú ættir að taka kalsíumuppbót þarftu að skilja hversu mikið kalsíum þú þarft, kostir og gallar af kalsíumuppbótum og hvaða tegund af viðbót að velja.
Skjaldvakabrestur
Skjaldvakabrestur er undirvirkur skjaldkirtill sem þýðir að skjaldkirtillinn framleiðir ekki nóg af ákveðnum mikilvægum hormónum.
Skjaldvakabrestur truflar reglulega jafnvægi efnahvörfa í líkamanum.
Flestir hafa ekki einkenni í fyrstu en með tímanum getur ómeðhöndlað skjaldvakabólga valdið mörgum heilsufarsvandamálum, þ.mt offitu, liðverkir, ófrjósemi og hjartasjúkdóma.
Meðhöndla skjaldvakabrest
Meðferð við skjaldvakabrestum nær yfirleitt alltaf daglega notkun tilbúins skjaldkirtilshormóns levótrýroxíns (Levothroid, Synthroid og aðrir).
Þetta lyf til inntöku skilar hormónastigi aftur í eðlilegt horf og getur í raun snúið við einkennum skjaldvakabrests.
Lyfið lækkar einnig smám saman kólesterólgildi sem kunna að hafa hækkað vegna sjúkdómsins og getur snúið við þyngdaraukningu. Flestir þurfa að taka levótýroxín í ævi en skammturinn breytist oft. Þess vegna er læknirinn yfirleitt að fylgjast með TSH stigi þínu á hverju ári.
Kalsíum- og skjaldkirtilsmeðferð
Ef þú tekur kalsíumuppbót - þar á meðal sýrubindandi sýrubindandi lyf eins og túmar sem innihalda kalsíum - taktu þá að minnsta kosti þrjá til fjögurra klukkustunda frábrugðin skjaldkirtilsmiðluninni þinni.
Verið varkár með kalsíum-styrktu drykki, svo sem appelsínusafa, og aftur, vertu viss um að taka þau að minnsta kosti þrjá til fjögurra klukkustunda frábrugðin skjaldkirtilsmiðluninni þinni.
Þú ættir einnig að gæta varúðar við ofskömmtun annarra kalsíumíkra matvæla um leið og þú tekur skjaldkirtilsmiðilinn þinn. Sumir vinsælar mataræði sem eru háir í kalki eru:
- Mjólk
- Jógúrt
- Ostur
- Sardínur
- Myrkur grænmeti grænmeti, þ.mt spínat, kale, turnips og collard greens. (Athugið: þegar það er hrár, eru þetta einnig skjaldkirtilslækkandi goitrógen .)
- Sum kalsíum styrkt morgunkorn (þ.e. Raisin Bran, Corn Flakes og Total.)
- Sojabaunir
- Kalsíum-styrkt sojamjólk, möndlumjólk og hrísgrjónsmjólk.
Til að fá frekari upplýsingar um hvernig nota skal skjaldkirtilalyf þitt - þ.mt vandamál sem tengjast kaffi og trefjum og getu þeirra til að hafa áhrif á skjaldkirtilinn þinn - sjáðu auðlindirnar í hægra megin til hægri og einkum hvernig á að taka skjaldkirtilslímunina .
Tilvísanir:
Mayo Clinic. Kalsíum- og kalsíumuppbót: Að ná réttu jafnvægi. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/calcium-supplements/art-20047097
Mayo Clinic. Skjaldvakabrestur. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/diagnosis-rereatment/treatment/txc-20155362