Kæla í bein!
Eitt af algengustu kvörtunum frá fólki með vefjagigt og langvarandi þreytuheilkenni er hversu hræðilegt kalt veður getur verið. Kuldurinn virðist komast í bein okkar og gera allt að herða og sársauka. Kuldurinn getur valdið húðinni, og þegar við fáum kælt getur það verið hlægilega erfitt að hita upp aftur.
Það leiðir til spurningar og athugasemda eins og þessar:
"Veðurið er stærsta brotamaðurinn. Mig langar að vita hvort fólk sem býr í ríkjum þar sem það er heitt og þurrt, færir færri einkenni?" -JennyG
"Ég verð að flytja til Arizona ......... vetrar í miðbænum eru grimmir að fibro fyrir mig." -slátur
"Ég bý í Bretlandi þar sem veðrið er oft rakt og kalt, jafnvel á sumrin! Við höfum nú keypt íbúð á Spáni vegna þess að eftir að hafa verið prófað í Villa þar í október 2009, þar sem ég fann mig mikið minni sársauki (veður, minni streitu, minni heimilisstörf osfrv.) ákváðum við að það væri miklu betri loftslag fyrir mig! " -Sharon
"Ég bý í suðurhluta Arizona þar sem við fórum nýlega í gegnum óvenjulegt og stórkostlegt kalt stikka (en allir aðrir voru að fá mikla snjó og ís) sem braut margar færslur. Ég tók eftir þegar framan kom í gegnum mínar vöðvar hertu upp fljótlega og áreynslan fór í gegnum þakið Ég flutti hér frá Kansas í fyrra vegna þess að breytingar á loftþrýstingi og hitastigi voru hraðar og tíðar og fyrir sólina sem ég finn mjög lækninga. Ég var fljótt minnt á áhrif skyndilegs veðurbreytinga á sársauka minn. " -delere
Á sama tíma eru mörg okkar viðkvæm fyrir hita og sumir eru viðkvæmir bæði hita og kulda. Þetta gerir það erfitt að stjórna sama veðrið eða loftslaginu sem þú býrð í. Til að stjórna einkennum þarf að borga eftirtekt til umhverfi þínu og hvernig það hefur áhrif á líkama þinn og hugsa framundan fyrir þá tíma þegar þú veist að þú munt takast á við öfgar.
Hér er einhver hjálp við allt þetta:
Rannsóknin
Við getum nokkuð endanlega sagt að kalt og hiti hafi áhrif á okkur meira en þeir gera annað fólk - það er jafnvel notað í rannsóknum vegna þess að það örugglega veldur sársauka í okkur betur en hjá heilbrigðum fólki. Nánar tiltekið, það er góð vísbending um lægri sársaukaþröskuld okkar (punkturinn þar sem skynjun verður sársaukafull.)
Í Belgíu 2015 rannsókn staðfesti að líkamar okkar laga sig öðruvísi en lágt hitastig. Reyndar var það erfitt fyrir þátttakendur með vefjagigt að þola kulda að það hafi í raun hindrað rannsóknina!
Í rannsókninni í 2015 (Vincent), tilkynntu þátttakendur með vefjagigt að veðurbreytingar væru aðal orsök einkenni blundar, rétt ásamt streitu, ofmeta það og léleg svefn. En er þessi skynjun nákvæm?
Í 2014 rannsókn í verkjalyfjum komst að þeirri niðurstöðu að tengslin milli veður- og vefjagigtarverkanna væri "takmörkuð í besta falli". Rannsóknir sem birtar voru á ári í liðagigt umönnun og rannsóknir lýst því yfir að:
- Það var ekki alhliða tenging
- að ákveðin einstaklingar virtust viðkvæm fyrir ákveðnum veðurskilyrðum
- Það voru ekki einkenni hjá sjúklingum sem virtust spá fyrir næmi í veðri
Rannsókn frá Portúgal kom í ljós að það var ekki veðurskilyrði sem virtist gera okkur verra en veður breytist .
Enn hefur tiltölulega lítið starf verið unnið á þessu sviði, þannig að við getum ekki sagt neitt fyrir víst.
Heimildir:
Bossema ER, et al. Læknablaðið umönnun og rannsóknir. 2013 Júlí; 65 (7): 1019-25. Áhrif veðra á dagleg einkenni sársauka og þreytu hjá kvenkyns sjúklingum með vefjagigtarsveiflu: endurteknar greiningar á mörgum stigum.
Brusselmans G, et al. Acta anaesthesiologica Begica. 2015; 66 (1): 19-27. Húðhiti meðan á köldu þrýstingsprófi stendur í vefjagigt: Mat á sjálfstætt taugakerfi.
Miranda LC, et al. Acta reumatologica portuguesa. 2007 okt-desember; 32 (4): 351-61. Upplifað sársauki og veðurbreytingar í gigtarlyfjum.
Smedslund G, et al. International Journal of Biomeeorology. 2014 Sep; 58 (7): 1451-7. Gera veðurbreytingar áhrif á sársauka hjá konum með vefjagigt og geta sálfélagslegar breytur miðlað þessum áhrifum?
Vincent A, Whipple MO, Rhudy LM. Verkjalyf. 2015 13. Janúar. [Epub á undan prentun.] Fibromyalgia blys: eigindleg greining.