Getur boswellia valdið sársauka og bólgu?
Einnig þekktur sem "Indian reykelsi", boswellia er útdráttur uppspretta úr gúmmí plastefni framleitt af Boswellia serrata tré. Boswellia er almennt notað í Ayurveda og er ríkur í boswellic sýru, efni sem geta haft bólgueyðandi áhrif.
Af hverju fólk notar það
Í náttúrulyfjum er boswellia venjulega notað til að stjórna eftirfarandi:
- Astma
- Kollagengigt
- Crohns sjúkdómur
- Túrverkir
- Slitgigt
- Liðagigt
- Úlabólga
Boswellia serrata og aðrar tegundir boswellia eru einnig notaðar í ilmkjarnaolíur eða brenndar sem reykelsi.
Kostir
Sumar rannsóknir benda til þess að boswellia geti haft einhverjar bólgueyðandi og æxlisáhrif, en í stórum stíl er þörf á iðnaðar-sjálfstæðum klínískum rannsóknum. Hér er fjallað um nokkrar niðurstöður úr tiltækum rannsóknum:
1) Slitgigt
Fyrir skýrslu sem birt var í Cochrane gagnagrunninum um kerfisbundnar umfjöllanir árið 2015, rannsakaði vísindamenn áður birtar rannsóknir sem prófa áhrif náttúrulyfja fyrir slitgigt. Greining þeirra á rannsóknum á boswellia leiddi í ljós að það minnkaði sársauka (mælt með verkjum mælikvarða) og betri líkamlega virkni miðað við lyfleysu.
2) Astma
Boswellia getur hjálpað til við að draga úr þörf fyrir innöndunarmeðferð hjá fólki með viðvarandi astma, bendir til lítilla 2015 rannsókn sem birt var í evrópsku endurskoðuninni um læknisfræði og lyfjafræðilega vísind .
Þátttakendur í rannsókninni (sem höfðu væga til alvarlega viðvarandi astma) fengu annaðhvort innöndunarmeðferð með innrennsli boswellia viðbótar eða innöndunarmeðferðar einn.
Eftir fjögurra vikna meðferð höfðu þeir sem tóku Boswellia viðbótina auk innöndunarmeðferðar minnkað fjölda innöndunar sem þörf var á, samanborið við þá sem voru með innöndunarmeðferð einn.
Svipaðir: Natural Remedies for Astma
3) Crohns sjúkdómur
Rannsókn sem birt var í bólgusjúkdómum kom í ljós að boswellia þykkni gæti ekki hjálpað fólki með Crohns sjúkdóma sem eru í eftirliti. Eftir 12 mánaða meðferð með boswellia útdrætti var engin marktækur munur á afturfallstíma, alvarleiki einkenna eða viðhalds eftirlits.
4) Bólgusjúkdómur
Í 2007 rannsókn sem felur í sér 31 einstaklinga með kollagenous ristilbólgu (tegund bólgusjúkdóms sem veldur langvarandi niðurgangi), komu fram að rannsókn á þremur vikum á dag í sex vikur á boswellia þykkni var ekki árangursríkari en lyfleysa við samanburð á klínískri úrbætur, , eða lífsgæði.
Hugsanlegar aukaverkanir
Boswellia hefur verið vitað að valda ógleði, niðurgangi, uppþembu, súrefnisflæði, brjóstsviða og ofnæmisviðbrögðum. Það getur örvað blóðflæði í legi. Þungaðar konur og hjúkrunar konur ættu ekki að taka boswellia.
Boswellia getur haft áhrif á lyfjagjöf, svo sem bólgueyðandi lyf (NSAID), eins og íbúprófen og lyf sem eru hvarfefni P-Glycoprotein (P-Gp). Vertu viss um að hafa samband við lækninn þinn áður en þú notar hann. Ef þú ert með magabólga eða meltingarfærasjúkdóm (gastroesophageal reflux disease), getur þú ekki verið fær um að taka boswellia.
Tvær tilvikaskýrslur lýsa hættulega hækkun INR (próf sem notuð er til að mæla blóðstorknun) hjá fólki sem tók warfarín (Coumadin), tegund lyfja sem oft er nefndur "blóðþynnri". Boswellia var talinn líklegur orsök í báðum tilvikum. Ef þú tekur einhvers konar blóðþynningu eða ert með ástand sem hefur áhrif á blóðstorknun, vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn áður en þú tekur Boswellia. Það ætti ekki að taka innan tveggja vikna frá áætlaðri aðgerð.
Gæði og hreinleiki boswellia fæðubótarefna er mál. Vegna þess að fæðubótarefni eru að mestu óreglulegar má innihald sumra vara vera frábrugðið því sem tilgreint er á vörulistanum.
Til dæmis hefur verið sýnt fram á að boswellia vörur innihalda ekkert af sex boswellic sýrum (talin vera virk innihaldsefni), sem bendir til þess að mismunandi tegundir séu notaðar í stað boswellia serrata.
Þótt nokkrar náttúrulegar aðferðir gætu hjálpað til við að draga úr bólgu er mikilvægt að ekki fresta meðferðinni eða hætta að taka ávísað meðferð, þar sem ákveðin skilyrði geta haft langtímaáhrif á heilbrigði ef þau eru ekki meðhöndluð á réttan hátt.
Hvar á að finna það
Í boði í mörgum verslunum um heilsufæði, er boswellia seld í viðbótareyðublaði og í formúlum sem innihalda curcumin (túrmerik) og aðrar kryddjurtir.
The Takeaway
Ef þú ert með bólgusjúkdóm getur einkennin verið frá því að gera daglegt starf. Þú gætir verið að leita leiða til að takast á við sársauka þína og finna léttir.
Þrátt fyrir að boswellia sé lofa fyrir ákveðnum aðstæðum er þörf á frekari rannsóknum frá stórum klínískum rannsóknum til að staðfesta þessi áhrif. Ef þú ert enn að hugsa um að reyna að fá boswellia skaltu ræða fyrst við lækninn þinn til að sjá hvort það sé viðeigandi (og öruggt) fyrir þig og hvort það geti orðið hluti af meðferðaráætluninni þinni, hugsanlega í samsetningu með öðrum jurtum með bólgueyðandi eiginleika, eins og engifer og túrmerik .
> Heimildir:
> Cameron M, Chrubasik S. Oral náttúrulyf til meðferðar á slitgigt. Cochrane Database Syst Rev. 2014 22. maí; (5): CD002947.
> Ferrara T, De Vincentiis G, Di Pierro F. Functional rannsókn á Boswellia phytosome sem viðbótaraðgerð hjá astmatískum sjúklingum. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2015 okt; 19 (19): 3757-62.
> Holtmeier W Zeuzem S, Preiss J, et al. Randomized, tvíblind rannsókn með Boswellia serrata með lyfleysu, með því að viðhalda frelsun Crohns sjúkdóms: góð öryggisvandamál en skortur á virkni. Inflamm Towel Dis. 2011 feb; 17 (2): 573-82.
> Madisch A, Miehlke S, Eichele O, et al. Boswellia serrata þykkni til meðferðar við kollagenous ristilbólgu. Tvíblind, slembiraðað, samanburðarrannsókn með lyfleysu, fjölsetra. Int J Colorectal Dis. 2007 desember; 22 (12): 1445-51.
> Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.