Ef þú ert að íhuga að nota viðbót af arganolíu, hvað þarftu að vita? Hvaða skilyrði er þetta viðbót markaðssett fyrir, og hvað segja rannsóknirnar um árangur þess? Hver eru hugsanlegar aukaverkanir? Hefur það áhrif á önnur lyf?
Hvað er Argan Oil sem viðbót?
Argan olía er náttúruleg vara sem er upprunnin úr kjarna Argania spinosa trénu (tegund sem er innfæddur í Marokkó).
Ríkur í nauðsynlegum fitusýrum og andoxunarefnum (þ.mt E-vítamín, pólýfenól, línólsýru og steról), er arganolía oft markaðssett sem and-öldrunartæki fyrir húðina. Að auki er neysla arganolíu sagður hjálpa til við ákveðnar heilsuaðstæður.
Topical Uses fyrir Argan Oil
Argan olía er markaðssett fyrir nokkrar mismunandi aðstæður. Mikilvægt er að hafa í huga að rannsóknir sem sýna fram á árangur eru ekki nauðsynlegar fyrir efni sem eru markaðssett sem fæðubótarefni. Við skulum skoða nokkrar algengar notkunar fyrir arganolíu, og síðan er fjallað um hvað rannsóknirnar hafa hingað til fundið. Argan olía er lagt til að hjálpa við:
Húð - Talsmenn halda því fram að arganolía geti meðhöndlað fjölbreytt úrval af húðsjúkdómum, þar á meðal unglingabólur , exem , sýkingum og psoriasis . Að auki er arganolía sagður koma í veg fyrir og / eða andstæða öldrunartengda skemmda þegar það er borið á húðina. Nokkrar rannsóknir hafa leitt í ljós að bæði efni arganolía og argon olía til inntöku geta aukið húðmagni hjá konum eftir tíðahvörf.
Argan olía er einnig oft notuð sem nuddolía .
Hair - Argan olía er prangað sem náttúruleg meðferð fyrir þurrt hár, kláraðir endar og hársvörðarmál (svo sem þurrt hársvörð og flasa ). Biotín er einnig oft mælt fyrir hár, með eða án argon olíu.
Naglar - Hugsun um að styrkja neglur, Argan olía er stundum mælt með því að meðhöndla brothætt neglur.
Hugsanleg heilsufræðilegur ávinningur af Argan olíu til inntöku-hvað segja rannsóknir okkur?
Sumir talsmenn benda til þess að neysla arganolíu geti hjálpað til við að meðhöndla eða koma í veg fyrir ákveðnar heilsuaðstæður, þar á meðal slitgigt , háan blóðþrýsting , sykursýki og æðakölkun .
Hingað til hafa nokkrar vísindarannsóknir prófað áhrif Argan olíu. Þó að skortur sé á rannsóknum á bragði Argan olíu fyrir húð, hár og neglur, sýna forkeppni rannsóknir að Argan olía getur aukið heilsu þegar það er tekið inn til inntöku.
Rannsóknir á insúlínónæmi - Í rannsóknum á rottum hafa til dæmis vísindamenn sýnt að neysla arganolíu getur barist gegn insúlínviðnámi , vernda gegn offitu sem tengist heilsufarsvandamálum og lækka blóðþrýsting.
Hjartasjúkdómarannsóknir - Ein af fáum klínískum rannsóknum til að prófa hugsanlegan ávinning af arganolíu, 2005 skýrslu um næringu, efnaskipti og hjarta- og æðasjúkdóma kom í ljós að notkun arganolíu viðbótarefna getur hjálpað til við að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma . Í rannsókninni tóku 60 ungir menn 25 ml af annaðhvort arganolíu eða auka ólífuolíu á hverjum degi í þrjár vikur. Rannsóknarniðurstöður sýndu að bæði olíur hjálpuðu að bæta andoxunareiginleika þátttakenda (áhrif sem gæti hjálpað til við að draga úr hjarta- og æðasjúkdómum, samkvæmt höfundum rannsóknarinnar).
Í annarri rannsókn á mönnum virðist inntaka argan til að bæta fituefnissnið fólks sem er í skilun.
Áhrif á krampa - 2017 rannsókn á rottum kom í ljós að arganolía getur haft verkun gegn flogum. Í þessum rannsóknum virtist það hafa aðgerðir á hippocampus í heila rottum sem bæði hækkuðu þröskuldinn fyrir flog (gerði þeim ólíklegri til að eiga sér stað) og minnkaði hættu á dauða hjá rottum sem fengu flogaveiki.
Brennur - Staðbundin arganolía hefur reynst hafa góðan árangur við að lækna aðra gráðubruna í rottum og mælt er með að arganolía sé rannsökuð (ásamt silfursúlfadíazíni) til meðferðar á bruna hjá mönnum.
Nánari rannsóknir eru nauðsynlegar áður en notkun arganolíu er ráðlögð til að koma í veg fyrir eða meðhöndla heilsufar.
Eyðublöð Argan Oil
Þar sem argan tré eru innfæddir í Marokkó eru argan olíuframleiðsla oft nefnt "Marokkó Argan Olía." Í Marokkó hefur arganolía lengi verið notað sem staðbundin meðferð við húðvandamálum.
Argan olía er notuð sem innihaldsefni í ýmsum vörum um persónulega umönnun, þar á meðal krem, húðkrem, sermi, andlitsgrímur, sjampó og hárnæring. Þú getur líka keypt hreint arganolíu sem inniheldur engin viðbætt innihaldsefni.
Hvar á að finna það
Argan olía og argan-olía-undirstaða vörur má finna í mörgum náttúrulegum matvöruverslunum og sérverslunum, svo og í sumum verslunum.
Hugsanlegar aukaverkanir eða milliverkanir
Það eru nokkrir skýrslur í bókmenntum Argan sem leiða til útbrot (snertihúðbólga). Aukaverkanir sem tengjast inntöku eru óvissar þar sem fáir mannaannsóknir hafa verið gerðar. Sum fæðubótarefni, svo sem tókoferól sem eru til staðar í arganolíu, geta aukið blæðingartíma (og ætti ekki að nota fyrir fólk með blóðþynningarlyf), en það er ekki vitað hvort þetta væri vandamál með arganolíu einn.
Notkun Argan Oil fyrir heilsu
Argan olía hefur hugsanlegan ávinning, en það er mikilvægt að skilja þetta í staðbundna og inntöku. Aðallega er arganolía fáanlegt eins og í samsetningu í mörgum húðvörum. Rannsóknir eru fáir, en hafa komið fram ávinning af notkun arganolíu fyrir þurra húð hjá konum eftir tíðahvörf. Þó að það hafi ekki enn verið rannsakað hjá mönnum virðist argan notkun vera virk við meðhöndlun á annarri gráðu bruna hjá rottum.
Oral argan notkun er öðruvísi efni. Hluti af argani, þ.mt þekktum sterkum andoxunarefnum, bendir til þess að það gæti haft mikilvæga notkun, en rannsóknin er mjög ung. Rannsóknir á rottum hafa fundið jákvæð áhrif á fituefni og hefur birst til að bæta bæði fituefni og andoxunareiginleika er nokkur rannsókn á mönnum. Núverandi rannsóknir styðja ekki við notkun argan olíu til að koma í veg fyrir eða meðhöndla heilsufar og frekari rannsóknir eru nauðsynlegar.
Ef þú ert að íhuga notkun arganolíu fyrir heilsu, vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn fyrst. Sjálfsmeðferð við ástand og forðast eða fresta stöðluðu umönnun getur haft alvarlegar afleiðingar.
> Heimildir:
> El Middaoui, A., Haddad, Y., og R. Couture. Ávinningur af Argan olíu á blóðþrýstingi, insúlínþoli og oxandi streitu í rotta. Næring 2016. 32 (10): 1132-7.
> Lizard, G., Filali-Zegzouti, Y. og A. Midaoui. Kostir Argan Olía á mannleg heilsu-Maí 4-6 2017, Errachidia, Marokkó. International Journal of Molecular Sciences . 2017. 18 (7) .pii: E1383.
> Sour, S., Belarbi, M., Sari, N., Benammar, C., Baghdad, C., og F. Visioli. Argan olía dregur úr, í rottum, mataræði sem veldur miklum fitu og veldur ofnæmisáhrifum offitu. Næring, efnaskipti og hjarta- og æðasjúkdómur . 2015. 25 (4): 382-7.
> Veraldi, S., Mascagni, P., Tosi, D., og M. Brena. Ofnæmisviðbrögð við húðbólgu af völdum Argan Oil. Húðbólga . 2016/27 (6): 391.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.