Fyrsti dagur sem þú ert með sársauka í liðagigt, furða þig strax hvort það muni fara í burtu. Þú verður strax hræddur um að þú ert frammi fyrir lífi sem er fyllt með óviðunandi sársauka.
Verkir í liðagigt eru langvarandi, sem er skilgreind sem sársauki sem tekur sex mánuði eða meira. Constant sársauki er alltaf til staðar og fer aldrei í burtu. Tæknilega séð er langvarandi sársauki ekki endilega stöðugt sársauki, en í sumum tilfellum getur það verið.
Getur liðagigtverkur farið í burtu?
Greining á liðagigt kemur yfirleitt eftir að þú hefur fundið fyrir verkjum. Verkir í liðagigt geta verið breytileg fremur en stöðug. Það eru tímar þegar þú getur verið í miklum verkjum eða öðrum tímum þegar styrkleiki sársauka er lægri. Þú gætir viljað halda dagbók um þegar þú finnur fyrir sársauka og á hvaða stigi.
Ef þú ert ekki þegar í stöðugum sársauka, munt þú sjá að sársauki þín er breytilegt og þú gætir fundið blettamynstur. Jafnvel ef þú ert í stöðugum sársauka, mun styrkleiki líklega breytilegt. Taktu eftir þegar það er betra eða verra og hvaða starfsemi þú varst ráðinn á þeim degi getur hjálpað þér og læknirinn ákvarðar hvernig á að takast á við sársauka þína. Breytingar á lífsstíl geta dregið úr sársauka og læknirinn gæti mælt með því að best sé að taka verkjalyf.
Ert þú Morning Person?
Verkir geta verið mismunandi eftir tíma dags. Til dæmis einkennast bólgueyðandi gigtagigt, svo sem iktsýki , af stífleika í morgun - klukkutíma eða meira eftir að vakna þegar þú getur fundið fyrir miklum sársauka og stífni.
Með slitgigt bætast verkur og stirðleiki yfirleitt innan 30 mínútna eftir að hafa vakið.
Með þyngd bætir byrði við liðum
Slitgigtartruflanir , sérstaklega á mjöðmum og mjöðmum, eru yfirleitt verri þegar þú tekur þátt í þyngdartapi eins og gangandi eða hlaupandi. Sársauki getur minnkað í aðallega ekkert ef þú situr eða leggst niður.
Ef þú ert of þungur getur þyngd tapað byrði á liðum þínum og minnkað sársauka í þyngdartapi.
Aukin virkni getur bætt við verkjum
Líkamleg virkni er gagnleg fyrir almenna heilsu þína. Of mikið af líkamlegum áhrifum getur valdið gigtarsjúkdómum. Ofgnótt líkamleg virkni er í bága við meginreglur sameiginlegrar verndar, sem ráðleggja að stunda starfsemi þína til að hjálpa þér að halda sársauka á viðráðanlegan hátt.
Alvarleg sjúkdómur
Sameiginleg skemmdir stuðla að verkjum þínum. Víðtækar skemmdir trufla getu þína til að verða ánægð, sama hvaða aðrar aðstæður eru. Algengt orð, bein-á-bein , felur í sér að engin brjósk sé eftir sem nær yfir beinin í samskeyti. Þegar bein nuddar á bein, er niðurstaðan stöðug sársauki. Á þeim tímapunkti er sameiginleg skipti oft sú eina meðferð sem getur létta fasta sársauka.
Svo á meðan það er rétt að segja að liðagigt er langvarandi, sem þýðir að það muni haldast til hvíldar í lífi þínu, þá mun aðstæður, svo sem tími dags, virkni, alvarleg veikindi og skilvirkni meðferðar stuðla að verkjum þínum. Án spurninga er nauðsynlegt að læra hvernig á að stjórna liðagigtarsjúkdómum .