Hvernig á að lifa með bæði svefnhimnubólgu og blóðflagnafæð
Brotthvarf og óeðlilegt svefn öndun fara almennt saman. Sleep apnea er talin hugsanleg orsök eða stuðningsþáttur fyrir FMS og FMS getur aukið hættuna á svefnhimnubólgu.
Allir svefntruflanir geta gert FMS einkenni verra, svo að meðhöndla svefntruflanir er oft mikil hjálp við að stjórna ástandinu. Sleep apnea er einn af alvarlegri svefntruflanir vegna þess að það getur leitt til lífshættulegra aðstæðna.
Sleep Apnea Yfirlit
Fólk með svefnhvítastun getur oft hætt að anda meðan hún er sofandi. Þörfin fyrir loftið getur vakið þau eða dregið þau úr djúpum svefni . Það er ekki óalgengt að þetta gerist á nokkurra mínútna fresti, sem leiðir til slæmrar svefnhæðar.
Algengasta tegund svefnbláæðs er kallað hindrandi svefnhimnubólga (OSA), þar sem öndunarvegarinn færst á einn af nokkrum mögulegum stöðum. The hindrun getur verið frá umfram vefjum í loftrás eða nefaskiptum, eða stór tungu eða tonsils. Þegar vefurinn slakar á meðan á svefni stendur lokar þeir öndunarvegi. Offita eykur hættuna á OSA.
Þegar OSA hættir önduninni fellur blóðsúrefnisgildi þitt niður, hjartað slær hraðar, þú færð sprungu á streituhormónum og líkaminn rouses þig til að endurræsa öndunina. Sumir hafa ekki hugmynd um að þetta sé að gerast, en sumir vakna með gasp.
OSA ber aukna hættu á nokkrum öðrum heilsufarsskilyrðum, þar af sumar alvarlegar og hugsanlega lífshættulegar.
Tengd skilyrði eru:
- Heilablóðfall
- Hjartasjúkdómur eða hjartabilun
- Hár blóðþrýstingur
- Brjóstsviði og bakflæði
- Sykursýki
- Ristruflanir
- Þunglyndi
- Skyndileg dauða
Meðferð getur hjálpað til við að draga úr hættu á að fá þessi vandamál.
Af hverju fara þeir saman
Svo langt vitum við ekki af hverju vefjagigt og OSA fara saman. Það er hugsanlegt að ónæmissjúkdómur sem veldur svefnleysi stuðlar að þróun FMS.
Það er líka mögulegt að laxvef í tengslum við FMS geta valdið truflunum á öndunarvegi.
- Lærðu meira: Mögulegar orsakir vefjagigtar .
Greining á svefnlyfjum
OSA er greind með fjölsetrafræði eða svefnrannsókn. Þetta er gert í svefnplássi , þar sem þú ert boginn upp við rafskaut og fylgist með tæknimanni um nóttina.
Læknirinn getur vísa þér til svefnrannsókna ef þú tilkynnir um einkenni svefnhimnubólgu eða annarra svefntruflana . Flestir með FMS fá ekki svefnrannsókn, en sumir læknar og fræðimenn segja að svefnrannsóknir ættu að vera oftar til að hjálpa til við að greina og meðhöndla svefntruflanir sem auka FMS.
- Frekari upplýsingar: Svefnrannsóknir og vefjagigt .
Einkenni
Sum einkenni FMA og OSA eru svipaðar, sem geta gert það erfiðara fyrir þig að greina og læknirinn þinn greinir. Sameiginleg einkenni eru:
- Unrefreshing svefn og of slæmur dagur í dag
- Erfiðleikar með að einbeita sér
- Persónulegar breytingar
- Þunglyndi
- Svefnleysi
OSA einkenni sem ekki tengjast FMS innihalda:
- Þáttur í öndunarvegi meðan á svefni stendur
- Hávaxin hrúður
- Munnþurrkur við vakningu
- Snorting, gasping eða kæfingu sem vekur þig upp
- Hár blóðþrýstingur
Ef þú hefur FMS og tekið eftir þessum einkennum skaltu ræða við lækninn um möguleika á svefnhimnu.
Meðferð - CPAP
Algengasta meðferðin fyrir OSA er vél sem veitir það sem kallast áframhaldandi jákvæð loftþrýstingur eða CPAP. Stöðug þrýstingur heldur áfram að koma í veg fyrir öndunarvegi.
Þegar þú hefur greinst með svefnhimnubólgu mun læknirinn líklega senda þér lækningatækjafyrirtæki sem passar þér með CPAP-gríma til að vera á meðan þú sofa og gefa þér sérsniðna CPAP-vél.
Ekki allir geta þolað CPAP og FMS getur gert það erfiðara, sérstaklega ef þú ert með höfuðverk, andlit eða kjálkaverk. CPAP getur einnig gert það erfiðara fyrir sumt fólk að sofna.
Persónuleg reynsla mín með CPAP hefur hins vegar verið mjög jákvæð.
Ég fæ betri svefn , og ég finn í raun að vélin sé nokkuð róandi. Þrýstingur minn á daginn minnkaði verulega og orkustigið minn kom upp eins fljótt og ég byrjaði að nota það.
Ef þú átt erfitt með að stilla CPAP skaltu tala við lækninn eða tækjafyrirtækið til að sjá hvort þeir geti hjálpað þér. Þú gætir líka viljað íhuga aðra meðferðarmöguleika. Að yfirgefa svefnhimnubólgu sem er ómeðhöndluð er léleg valkostur, bæði vegna áhrifa á FMS og vegna tengdra alvarlegra heilsufarsáhættu - muna, sumir þeirra geta drepið þig.
Önnur meðferðarvalkostir
Önnur meðferðir um svefnhimnubólgu eru ma:
- Vonlaus . Þó að það sé auðveldara sagt en gert, getur það bætt verulega ástandið.
- Tannlækningar. Ef kjálkastilling er ábyrgur fyrir hindruninni getur það verið að ganga með búnað í rúmið.
- Skurðaðgerðir. Þetta gæti verið eini meðferðarmöguleikinn fyrir sumt fólk sem þolir ekki CPAP; Vertu viss um að taka tillit til þess að aðgerðin felur í sér alvarlega áhættu, FMS getur hægfært batahraða þinn og skurðaðgerð getur valdið því að einkenni þín blossa upp. Meira: Skurðaðgerðir fyrir hindrandi svefnlyf
Almenn svæfing og svefnhimnubólga geta verið hættuleg samsetning. Lesa svefnhimnu og skurðaðgerð
Meðhöndlun
OSA og FMS geta verið sterk samsetning til að lifa með, bæði vegna þess að léleg svefn gerir FMS verra og vegna þess að FMS gerir CPAP sérstaklega erfitt að nota. Hins vegar, með rétta meðferð frá lækni og kostgæfni af þinni hálfu, er hægt að líða betur og draga úr áhrifum á svefnhimnu á líf þitt.
Sjá einnig:
Heimildir:
Kynlækningar. 2007 desember; 4 (4): 329-38. "Kynsértækur munur á sjúklingahópi með hindrandi svefnhimnubólguheilkenni."
Reumatology International. 2007 nóv, 28 (1): 69-71. "Óhófleg svefnhimnubólga sem sjaldgæfar orsök vefjagigtarvöðva: málsskýrsla."
Journal of Clinical Sleep Medicine: 2005 Júlí 15; 1 (3): 291-300. "Tíðahvörf tengdar svefnröskun."
Journal of Clinical Reumatology. 2006 desember; 12 (6): 277-81. "Svefnstorkuð öndun meðal kvenna með vefjagigtarheilkenni."
Greinarannsóknir og meðferð. 2008; 10 (3): R56. "Svefntruflanir og syfja í langvarandi þreytuheilkenni með eða án samvinnu með vefjagigt."