10 Things Teen Guys Verða Vita að hreinsa húðina
Flestir unglingarnir fá unglingabólur. Það er eðlilegt að vera unglingur, en það er örugglega ekki besti hluti. Þegar unglingabólur fær þig niður skaltu ekki hafa áhyggjur af því að það eru hlutir sem þú getur gert til að hreinsa húðina. Það kann að þýða að þú smyrir nokkuð efni á andlitið og það krefst þolinmæði, en þú getur fengið unglingabólur undir stjórn þinni.
1 -
Trúðu ekki goðsögnunumVilt þú vera undrandi að læra að unglingabólur orsakast ekki af óhreinum andliti? Unglingabólur eru ekki af völdum matvæla eins og súkkulaði eða franskar kartöflur, heldur. Og þvert á það sem þú hefur heyrt, er unglingabólur ekki af völdum sjálfsfróun , kynlíf eða skortur heldur.
Sumir eru bara náttúrulega líklegri til unglingabólur. Það er eitthvað sem er útilokað. Það er erfitt þegar þú ert að brjóta út og vinir þínir hafa skýra húð, en skilja að það er ekki að kenna þér að þú hafir unglingabólur.
Vitandi hvað raunverulega veldur unglingabólur (og hvað ekki) mun hjálpa þér að einblína á meðferðir sem vinna.
2 -
Unglingabólur geta ekki hreinsað upp á nóttunniÞú gætir séð sjónvarpsauglýsingar sem lofa að hreinsa unglingabólurnar yfir nótt, en það virkar ekki þannig. Þetta eru rangar loforð sem ætlað er að fá þér til að kaupa vöruna sína.
Góðu fréttirnar eru þær að mörg unglingabólur eru á markaðnum í dag sem getur í raun hreinsað húðina. En jafnvel árangursríkustu vörurnar eru ekki að fara að vinna eins og galdur yfir nótt. Öfugt við það sem auglýsingin segir, munu þau ekki lækna unglingabólur , heldur.
Ef þú ert að leita að góðri meðferð (OTC) unglingabólur , mun áhrifaríkasta innihalda bensóýlperoxíð . Leitaðu að efninu á merkimiðanum.
Það mun taka að minnsta kosti nokkrar vikur áður en þú byrjar að taka virkan eftir breytingu á húð þinni. Ef þú ert þolinmóður, muntu sjá framför. Það verður bara ekki eins fljótt og sumar vörur kröfu.
3 -
OTC vörur gætu ekki verið nógEf þú hefur prófað tonn af OTC vörum og þú ert enn að brjóta út, þá er kominn tími til að hringja í öryggisafrit. Læknirinn þinn hefur nóg af lyfseðlum sem hjálpa þér að fá unglingabólur undir stjórn þinni.
Þú þarft ekki endilega að sjá húðsjúkdómara , heldur. Líklegt er að fjölskylda læknirinn hafi hjálpað mörgum unglingum með unglingabólur. Þú getur séð reglulega lækninn þinn fyrst og þeir vísa þér til húðsjúkdómafólks ef þeir telja nauðsynlegt.
Kosturinn hér er að lyfseðilsskyld lyf eru að verða sterkari og þeir vinna venjulega hraðar en OTC meðferðir. Einnig hafa þeir tilhneigingu til að vinna, jafnvel þegar OTC vörur hafa ekki.
4 -
Ekki sleppa meðferðunum þínumÞegar þú færð meðferðina heima þarftu að nota þau í raun. Fyrirgefðu krakkar, en unglinga strákar eru alræmdir að gleyma að nota meðferðina. Og ef þú ert ekki að nota þau, ætla þeir ekki að hreinsa húðina.
Við vitum að þú ert upptekinn, og með meðferðir er þræta, og það eru tímar þegar þú gleymir bara útblástur. Hins vegar er mikilvægt að nota þessar meðferðir, svo reyndu að gera það sem þarf til að nota þau á hverjum degi.
Til dæmis getur þú skilið þau við hliðina á tannbursta til að skokka minni þitt. Þú getur einnig beðið foreldrum þínum að hjálpa minna þig á þar til það verður vana.
5 -
Notaðu meðferðirnar þínar réttilegaEkki aðeins verður þú að muna að nota meðferðirnar þínar, en þú verður líka að nota þau rétt. Það kann að hljóma eins og sársauki, en það er mikilvægt. Þegar þú færð í vana að nota meðferðirnar þínar er það í raun ekki svo slæmt og tekur ekki of mikinn tíma.
Vertu viss um að þú veist nákvæmlega hvernig á að nota unglingabólur þínar. Það þýðir að lesa allar áttir (jafnvel þótt það virðist augljóst) og fylgja leiðbeiningunum sem læknirinn gefur þér. Vertu viss um að spyrja hvort þú hefur einhverjar spurningar líka.
6 -
Gætið þess að húðinni sé á hverjum degiJafnvel þó að unglingabólur stafi ekki af því að ekki þvo andlitið, þá mun ofgnótt olía og óhreinindi sem byggja upp allan daginn ekki hjálpa. Sviti getur einnig ertandi húðina og valdið bólum. Þess vegna er gott að hafa umhirðu umhirða venja.
Það tekur aðeins nokkrar mínútur á dag og þarf ekki tonn af ímynda vörum eins og sumir stelpur njóta að nota. Allt sem þú þarft er grunn andlit sápu eða hreinsiefni og rakakrem ef húðin er þurr.
7 -
Gætið þess að raka bólur ekkiRakun er annað mál. Ef þú ert með bóla í skegginu skaltu gera það besta til að raka vandlega. Farðu í kringum þá ef það er mögulegt eða að minnsta kosti að reyna að forðast rakstur efst af bóla þínum.
Því meira sem þú ertir húðina þína, raðari og fleiri bólgnir, það er að fara að líta út. Húðin á andliti þínu getur verið viðkvæm, svo reyndu að meðhöndla það eins varlega og þú getur. Þetta getur þýtt rakstur sjaldnar þar til bólga fer niður.
8 -
Líkami unglingabólur má meðhöndla ofAndlitið er ekki eini staðurinn sem unglingabólur geta komið upp. Þú gætir fengið unglingabólur á brjósti, aftur, axlir og háls. Það gerist og það er algengara en þú heldur.
Mörg af sömu lyfjum sem notuð eru á andliti þínu má einnig nota fyrir aðra líkamshluta. Bensóýlperoxíð sápur og líkamsvökvar eru oft notaðir til að meðhöndla líkamsbrot.
Læknirinn gæti einnig mælt fyrir um önnur lyf, eins og sýklalyf til inntöku eða jafnvel Accutane (isotretinoin) . Þetta fer eftir því hversu alvarlegt brot þitt er.
9 -
Standa við þaðSama hvaða meðferð þú ert að nota, þú þarft að halda sig við það nógu lengi til þess að vinna. Það skiptir ekki máli hvort það sé frá lækninum eða lyfjabúðinni, heldur.
Það tekur langan tíma að vinna að vinnu. Haltu áfram að nota lyfið í að minnsta kosti átta til 10 vikur áður en þú ákveður hvort það sé að vinna eða ekki.
Eins mikið og þú getur hatur að heyra það, getur þú búist við að fá nýjar bóla á þessum tíma líka. Þeir munu ekki stöðva allt í einu, heldur byrja frekar hægt að hverfa.
Haltu því einnig eftir að húðin hreinsar þig. Unglingabólur hætta ekki unglingabólur til góðs; Þeir halda bara það undir stjórn. Ef þú hættir að nota lyfið, mun unglingabólur líklega koma til baka. Eina undantekningin væri með lyfinu Accutane.
Á einhverjum tímapunkti mun unglingabólur þínar fara í burtu á eigin spýtur og þú munt að lokum geta losnað við unglingabólur með þér til góðs. Þangað til þá, standa við það.
10 -
Unglingabólur geta gert þér lítið illa, en þú getur slá þaðÞú gætir ekki viljað viðurkenna það til neins, en unglingabólur geta tekið gjald fyrir sjálfsálit þitt. Það getur gert þér kleift að líða minna sjálfstraust, ótryggt, reiður og þunglyndi. Þetta eru eðlilegar tilfinningar.
Að byrja meðferð og sjá nokkrar góðar niðurstöður geta raunverulega hjálpað þér að líða betur. Það er því hægt að einblína á aðra hluti en húðina. Á meðan þú ert að bíða eftir árangri, afvegaleiða þig með íþróttum, tónlist, listum eða öðrum hagsmunum sem þú hefur.
Samt vitum við að það verða tímar þegar þú virðist bara ekki hugsa um unglingabólur þinn. Ef unglingabólur er að stjórna meira af lífi þínu en þú vilt það, láttu einhvern vita. Segðu foreldrum þínum, uppáhalds kennara, prestum, lækni eða einhverjum sem þú treystir.
Unglingabólur er eðlilegur hluti af því að vera unglingur. Þú getur fengið í gegnum það, þú getur fengið það og þér líður vel um húðina og þig aftur.
> Heimild:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. Leiðbeiningar um að sjá um meðferð unglingabólgu Vulgaris. Journal of American Academy of Dermatology . 2016; 74 (5): 945-73. doi: 10.1016 / j.jaad.2015.12.037