Þessi tegund af rehab getur dregið úr einkennum svimi
Tilfinningin um jafnvægi tengist eðlilegri starfsemi innra eyra og vestibularkerfisins. Innra eyrað þitt inniheldur net af leiðum sem kallast bony völundarhúsið , sem inniheldur cochlea okkar (í tengslum við heyrn okkar) og vestibular kerfi okkar (í tengslum við jafnvægi okkar).
The vestibular kerfi, eða búnaður, inniheldur þrjá meginhluta, þar á meðal utricle, saccule og þrír hálfhringlaga skurðir.
Kerfið í heild virkar til að veita þér skynjun hreyfingar, jafnvægis og hvernig þú ert staðbundin í umhverfi þínu. Þegar þú ert með truflun á vestibular kerfi þínu, verður þú líklega þjást af ógleði, sundl, ójafnvægi, höfuðverk og erfiðleika með sjón.
Þú gætir fundið fyrir að þú ert sjósjúkur og þjáist af lækkun á lífsgæðum sem og getu þína til að virka rétt í starfi þínu eða öðrum hlutverkum. Algengar sjúkdómar sem tengjast jafnvægi og vestibular truflun eru:
- góðkynja hægðatregða (BPPV)
- CHARGE heilkenni
- völundarhúsbólga og vestibular taugabólga
- Meneire sjúkdómur
- ferðaveiki
- perilymph fistill
- svimi
Er endurhæfingaráætlun rétt val fyrir mig?
Ef þú þekkir með einni af þessum sjúkdómum skaltu hafa í huga að ekki eru allir jafnvægi og vestibular sjúkdómar notaðir af endurhæfingaráætlunum. Til dæmis, ef þú ert með perilimfistil eða Meneire-sjúkdóm, getur endurhæfing ekki haft eins mikil áhrif á meðferð einkenna.
Í þessum tveimur tilfellum er læknisstjórn eða skurðaðgerð aðferð við val til meðferðar.
Á hinn bóginn hafa sjúkdómar eins og BPPV, vestibular taugabólga og svimi sýnt fram á árangursríka endurhæfingaráætlanir til að draga úr einkennum og bæta lífsgæði þína. Eina raunverulegu takmörkunin er tengd ef þú ert með sjón, svimi (skynjun á sársauka, hlýju og þrýstingi) og vestibular skerðingu.
Ef þú ert með skerta á öllum þremur sviðum hefur verið sýnt fram á að endurhæfingaraðgerðir hafi verið árangurslausar. Þegar þú og læknirinn ákveða að endurhæfingaráætlun sé besti kosturinn fyrir þig, þá verður þú að eyða tíma í að finna réttan miðstöð til að mæta þörfum þínum.
Að finna réttan jafnvægi og Vestibular endurhæfingarstöð
Þegar þú hefur ákveðið að taka þátt í endurhæfingaráætlun er mikilvægt að finna líkamlega eða vinnuþjálfara sem er þjálfaður í kviðarholi eða jafnvægisvandamálum. Þú gætir verið heppin að finna einhvern sem auglýsir á netinu á þínu svæði með þessum hæfileikum en oft verður þú að gera nokkra fótavinnu og hafa samband við mismunandi endurhæfingarstöðvar á þínu svæði og ræða þarfir þínar.
Þegar þú spyrð þá um áætlun sína getur þú spurt hvort einhver þeirra meðferðarfræðinga hafi stjórnunarfræðilega læknismeðferð (NCS). Ef þeir gera það er það ekki endilega vísbending um að þau hafi ekki gott forrit. Þegar þú spyrð spurninga um áætlunina skaltu spyrja hvernig þau miða á mismunandi markmið endurhæfingar fyrir einhvern með jafnvægi og vestibular röskun.
Markmið jafnvægis og endurhæfingar á Vestibular
Valdar líkamlega eða starfsráðgjafi þinn mun hafa mörg mörk sem þeir þurfa að mæta.
Á fyrstu heimsókninni munuð þér hafa bæði huglæg og hlutlæg mat sem þeir þurfa að framkvæma. Meðan á huglægu hlutanum stendur mun læknirinn spyrja þig ítarlegar spurningar um hvað gerir einkennin verra og hvað bætir þá. Þeir munu reyna að ákvarða hvort þú ert með miðlæga (tengjast heila eða taugum) eða útlimum (aðrar orsakir eins og innri eyra sjúkdómur). Þeir munu einnig spyrja spurninga til að ákvarða hvort þú hefur einhverjar skerðingar eða truflanir sem myndi hindra framfarir með endurhæfingaráætlun.
Eftir ítarlega sögu mun meðferðaraðilinn þinn gera hagnýtt mat og þróa áætlun um umönnun sem mun ná eftirfarandi markmiðum:
- bæta einkenni sem tengjast hreyfingu höfuðs eða augans, hreyfanleika og gönguleið
- minnka hættu á að falla
- draga úr eða útrýma einkennum svimi
Jafnvægi og Vestibular endurhæfingaraðferðir
Til að ná markmiðum meðferðarinnar verður kynnt fyrir mörgum mismunandi aðferðum sem byggjast á einkennum þínum og tengdum röskunum. Æfingar eins og að ganga, styrkja, jafnvægi og staðbundnar æfingar eru allar mikilvægar þættir í áætluninni. Það er líka sérstaklega mikilvægt að hefja forritið eins fljótt og auðið er, þar sem þú munt ekki vilja gera mikið af líkamlegri starfsemi vegna einkenna sem geta valdið því að þú færð aðra líkamlega skerðingu.
Þú verður að gera ráð fyrir að taka þátt í meðferðartímum á bilinu 2 til 3 sinnum í viku og framkvæma nokkrar æfingar heima 2 til 3 sinnum á dag. Ef þú færð einkenni sem varir lengur en 20 til 30 mínútur meðan á æfingum heima stendur skaltu hafa samband við lækninn þinn. Þú munt líklega fá breytt æfingu í gegnum símann til að draga úr hættu á einkennum.
Ef jafnvægisvandamálið þitt tengist innri eyrna eða vestibular truflun, mun líkurnar þínar líklega endast í allt að þrjá mánuði. Hins vegar, ef truflun þín tengist taugakerfi þínu, mun endurhæfingarþörfin líklega krefjast lengri meðferðarlotu. Mundu að það er mikilvægt að framkvæma endurhæfingu eins og mælt er fyrir um, líklega stöðugt, til að ná árangri sem þú vilt.
Að lokum eru sífellt fleiri rannsóknir gerðar til að auka meðferðina sem þú getur framkvæmt heima. Sum forrit geta hvatt notkun Tai Chi eða Wii Fit sem hluti af heimilisbundnum fundum sínum - gerðu rannsóknir þínar og finndu þann valkost sem þér líkar best við. Það er líklegra að þú haldir það líka.
Heimildir:
American Hearing Research Foundation. (2012). Jafnvægi og Vestibular endurhæfingar meðferð.
Miller, JL, Schubert, MC & Shephard, NT. (2015). Cummings Otolaryngology: Vestibular og jafnvægi endurhæfingu. 6. útg.
Whitney, SL & Furman, JM. (2008). Krabbamein í augnhálsbólgu, höfuð og hálsskurðaðgerð: Endurhæfingu og jafnvægi. 17. aldar . Síður 343-350.