Hreyfingasjúkdómur hefur líklega átt sér stað einhvern tímann í lífi þínu. Þó að það sé þekktur svimi og að vera seasick eða carsick, þá er hreyfissjúkdómur algengur í æsku. Burtséð frá því að vera á bát, í bíl eða nýtt skemmtunarferð, þá eru margar ástæður fyrir því að þú getir fengið hreyfissjúkdóm . Hér eru 7 hlutir sem þú getur ekki vita um hreyfissjúkdóm.
1. Að hugsa um hreyfingarsjúkdóma getur valdið því
Þú hefur heyrt að hugsanir þínar geta verið öflugar (hugur um mál og allt þetta) og þegar það kemur að hreyfissjúkdómum er það satt. Fólk sem býst við að fá hreyfissjúkdóm er líklegri til að fá það. Það þýðir ekki að þú ættir að líða illa ef þú getur ekki "verið" sjálfur út úr því að vera veikur, en að breyta hugsun þinni gæti hjálpað þér að forðast eða lágmarka einkenni.
2. Þú gætir verið líklegri til að upplifa hreyfingarsjúkdóm
Rannsóknir sýna að nánast öll okkar muni á endanum upplifa hreyfissjúkdóm ef þeir verða fyrir nógu mikilli hreyfingu í langan tíma, en sumir okkar hafa hærra mörk en aðrir. Fólk sem líklegri er til að upplifa einkenni hreyfissjúkdóms eru börn á aldrinum 2-12 ára, konur (sérstaklega barnshafandi konur) og mígrenikvillar.
3. Lyf geta valdið hreyfissjúkdómum
Nokkrir lyfseðilsskyldir lyfjameðferðir geta valdið þér eða stuðlað að einkennum hreyfissjúkdóms.
Þar sem allir bregðast öðruvísi, ættir þú að gruna hvaða lyf sem þú tekur. Hins vegar hefur verið sýnt fram á að eftirfarandi lyf hafa áhrif á einkenni hreyfissjúkdóms :
- digoxin
- levodopa
- getnaðarvarnarpillur
- lyf sem innihalda estrógen
- bólgueyðandi gigtarlyf eins og íbúprófen og naproxen
- flúoxetín
- fíkniefni verkjalyf eins og morfín, oxycodon eða hydrocodone
- paroxetin
- sertralín
- amínófyllín
- Sum lyf notuð til að meðhöndla sníkjudýr, svo sem klórókín
- sum sýklalyf, þ.mt súlfat , azitrómýcín og erýtrómýcín
- bisfosfónöt, eins og alendrónatnatríum
Einstaklingar sem taka þessi lyf gætu viljað tala við lækninn um möguleika á að breyta þeim tíma sem lyfið er tekið eða möguleika á að sleppa skammti áður en þú ferðast. Ekki sleppa lyfjum án þess að tala við lækninn þinn.
4. Hugsanlegt er að hreyfingasjúkdómur stafi af öðru ástandi
Mörg önnur skilyrði valda sömu einkennum og hreyfissjúkdómi. Að jafnaði ætti einkenni hreyfissjúkdóms að fara í burtu um leið og hreyfingin hættir (eða stuttu eftir). Ef einkenni halda áfram skaltu leita læknis. Sumar aðstæður sem geta valdið svipuðum einkennum eru:
- vökvi í eyrað
- BPPV
- Meniere sjúkdómur
- nokkrar sýkingar
- sumir meiðsli
Ef þú finnur fyrir einkennum hreyfissjúkdóms eftir að hafa hlegið höfuðið eða tekið þátt í slysi áttu að fara í neyðarherbergið eða hringja í 911. Sumar alvarlegar aðstæður, svo sem heilablóðfall, geta einnig valdið svipuðum einkennum og þarf að meðhöndla strax . Mundu að ef það var ekki fært með hreyfingu og það hættir ekki þegar hreyfingin er, þá er það ekki hreyfissjúkdómur.
5. Hreyfingasjúkdómur er meira en bara ógleði
Þegar flestir hugsa um hreyfissjúkdóma, hugsum við um ógleði og uppköst, en hreyfissjúkdómur getur valdið öðrum einkennum líka. Einnig er sá einstaklingur sem hefur reynslu af einkennum í hvaða mæli þú finnur fyrir einkennum, og það getur verið að þú gætir haft hreyfissjúkdóm án ógleði og uppköst. Hér fyrir neðan er heill listi yfir algeng einkenni sem tengjast hreyfissjúkdómum.
- kalt svita
- föl húð
- þreyta
- gata
- höfuðverkur
- ógleði og uppköst
- svimi eða ljósþrýstingur
- skapbreytingar
Sumir upplifa svona mikla þreytu þegar þau verða fyrir hreyfingu sem þeir hafa verið flokkaðir í undirflokk hreyfissjúkdóma sem kallast sopit heilkenni .
Í sopítheilkenni eru helstu einkennin mikil þreyta og syfja í fylgd með breytingum á skapi og ógleði og uppköstum.
6. A lækning gæti verið eins einfalt og að breyta starfsemi
Starfsemi eins og lestur í bílnum, prjóna eða eitthvað sem krefst þess að þú leggir áherslu á hlut í ökutækinu getur valdið því að einkenni hreyfissjúkdóms verri verða. Stundum er hægt að setja þessar aðgerðir niður og horfa út um gluggann geta dregið úr einkennum. Skiptir sæti geta einnig hjálpað þar sem ákveðnar stöður í ökutækinu geta gert þig líklegri til hreyfissjúkdóms.
Fólk sem bílar bíl bíður nánast aldrei bílslys, þannig að ef þú færð veik þegar þú ferð sem farþegi í bíl, spurðu hvort þú getur keyrt. Forðast skal starfsemi sem krefst skyndilegra breytinga á hreyfingu.
7. Hormón þín gætu verið að kenna
Estrógen er stórt sökudólgur þegar kemur að hreyfissjúkdómi. Ekki eru konur almennt líklegri til að upplifa hreyfissjúkdóma en karlar, en rannsóknir hafa sýnt að konur geta verið líklegri til að upplifa hreyfissjúkdóm eftir því hvaða áfanga tíðahringsins þau eru í.
Fæðingarstjórnartöflur sem innihalda estrógen eða estrógenfæðubótarefni sem gefin eru til einkenna tíðahvörf geta einnig aukið hættuna á að fá hreyfissjúkdóm.
> Heimildir:
> Sundl og hreyfingarsjúkdómur. American Academy of Otolaryngology - Höfuð og Neck Surgery website. http://www.entnet.org/content/dizziness-and-motion-sickness. Opnað 26. nóvember 2017.
> Hreyfingasjúkdómur. Centers for Disease Control and Prevention website. https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2018/the-pre-travel-consultation/motion-sickness. Uppfært 31. maí 2017 Opnað 26. nóvember 2017.
> Hreyfingasjúkdómur. Sundl og jafnvægi vefsíða. http://www.dizziness-and-balance.com/disorders/central/motion.htm. Uppfært 22. júní 2017. Opnað 26. nóvember 2017.