Hætta á sykursýki liggur hátt ef það er ómeðhöndlað
Insúlín er hormón sem myndast af brisi, kirtill í kviðinu sem ber ábyrgð á meltingu og blóðsykursreglum. Insúlín skilst venjulega til að bregðast við miklu magni af sykri (glúkósa) í blóði. Þegar búið er að framleiða insúlín hjálpar breytir glúkósa í orku og geymir síðan það í vöðvum, fitufrumum og lifur til seinna notkunar.
PCOS og insúlínþol
Konur með fjölhringa eggjastokkaheilkenni (PCOS) hafa oft insúlínviðnám , sem þýðir að líkamar þeirra bregðast ekki eins fljótt við hormóninu. The hægur viðbrögð geta valdið glúkósa safnast upp í blóði og að lokum breyta því hvernig líkaminn tekur til sykurs. Versnandi insúlínviðnám getur að lokum leitt til sykursýki .
Hjá konum með PCOS er hættan á insúlínviðnámi hærri ef þú ert yfir 40, of þung, hefur háan blóðþrýsting, lifir í kyrrsetu og hefur mikið kólesteról. Í stórum dráttum eru konur af Rómönsku, Afríku-Ameríku eða Native American uppruna í meiri hættu á insúlínviðnám en annaðhvort hvít eða asísk kona.
Einkenni insúlínþols
Konur með insúlínviðnám hafa oft lítið, ef einhverjar einkenni koma fram. Þegar þeir gera það, eru þeir ekki ólíkir þeim sem aðrir kona hafa með ástandið. Einkenni geta verið:
- Þreyta
- Aukin hungur eða þorsti
- Cravings fyrir sælgæti og salt matvæli
- Tíð eða aukin þvaglát
- Tingling tilfinning í höndum fótanna
- Dökknun á húð í nára, handarkrika eða á bak við hálsinn
Ef þú finnur fyrir þessum einkennum mun læknirinn líklega gera blóðprufur til að sjá hversu vel líkaminn þinn er með sykur.
Þetta felur í sér fastan glúkósa og glúkósaþolprófanir.
Próf notuð til að greina insúlínþol
Fyrir fastan glúkósastig þarf að fresta borða og drekka amk átta klukkustundir fyrir prófið. Eftir að blóðsýni hefur verið dregið og sent til rannsóknarstofu er hægt að greina á grundvelli eftirfarandi niðurstaðna:
- Undir 100mg / dl er eðlilegt niðurstaða.
- 100 mg / dl til 125 mg / dl er talið sykursýki .
- Ofan 125 mg / dl getur þjónað sem greiningu á sykursýki.
Góðþolsprófunin krefst einnig átta klukkustunda hratt áður en prófunin er framkvæmd. Við komu, læknirinn mun draga blóð til að nota sem grunnviðmiðun. Þú verður þá beðinn um að drekka átta aura af vökva sem inniheldur 75 grömm af sykri. Annar blóðpróf myndi þá taka tvo klukkustundir síðar. Greining er hægt að styðja á grundvelli eftirfarandi sambærilegra gilda:
- Prediabetes er skilgreind sem fast blóðsykur á bilinu 100 mg / dl í 125 mg / dl og síðan blóðsykur 140 mg / dl í 199 mg / dl eftir tvær klukkustundir.
- Sykursýki er skilgreind sem fast blóðsykur í blóði á 126 mg / dl í hærri fylgt eftir með blóðsykri 200 mg / dl eða hærra eftir tvær klukkustundir.
Venjulega er blóðsykurinn aftur að eðlilegu innan þriggja klukkustunda. Bilunin á því er almennt vísbending um insúlínviðnám.
Hvað á að gera ef þú ert með insúlínþol
Ef þú ert með insúlínviðnám er mikið hægt að gera til að snúa við ástandinu. Í sumum tilfellum getur verið mælt með lyfjum eins og metformíni til að hjálpa þér að stjórna blóðsykursgildum þínum betur.
Breytingar á lífsstíl geta einnig hjálpað þér hvort þú hefur ávísað lyfjum eða ekki. Þessir fela í sér:
- Heilbrigt mataræði sem er ríkur í halla kjöti, trefjar korn, grænmeti, belgjurtir, grænmeti og ávextir (helst hönnuð í samráði við næringarfræðingur)
- Æfing að minnsta kosti 30 mínútum á dag framkvæmt þrisvar í viku
- Hætta að reykja og draga úr áfengisneyslu
- Nægur hvíld og streitu stjórnun þjálfun til betri stjórna insúlín stigum
> Heimild:
> Rojas, J .; Chavez, M .; Olivar, L. et al. "Polycystic eggjastokkum heilkenni, insúlínþol, og offita: Navigating the pathophysiological Labyrinth." International Journal of Reproductive Medicine . 2014; grein ID719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s