Insúlínviðnám er skert hæfni sumra frumna líkamans til að bregðast við insúlíni. Það er upphaf líkamans ekki að takast vel við sykur (og mundu að öll kolvetni brýtur niður í sykur í líkama okkar). Ein helsta starfi insúlíns er að fá ákveðnar líkamsfrumur til að "opna" til að taka inn glúkósa (eða nákvæmara að geyma glúkósa sem fitu).
Insúlínviðnám gerist þegar frumurnar nánast ekki opna hurðina þegar insúlín kemur að því að berja. Þegar þetta gerist setur líkaminn meira insúlín í jafnvægi á blóðsykri (og þannig geta frumurnar notað glúkósa). Með tímanum veldur þetta ástand sem kallast "hyperinsulinemia" eða "of mikið insúlín í blóði." Hyperinsúlínhækkun veldur öðrum vandamálum, þar á meðal að gera það erfiðara fyrir líkamann að nota geymt fitu til orku.
Hvað veldur Insulin Resistance?
Við vitum ekki alla söguna, en vissulega gegnir erfðafræðin stóran hluta. Sumir eru í raun fæddir insúlínþola. Skortur á líkamlegri virkni veldur því að frumurnar eru minna svöruðu insúlíni. Flestir sérfræðingar eru sammála um að offita leiðir til meiri insúlínviðnáms. Hins vegar virkar það nánast örugglega um leið: Insúlínviðnám stuðlar að þyngdaraukningu. Þannig er hægt að setja upp grimmur hringrás með insúlínviðnámi sem stuðlar að þyngdaraukningu, sem stuðlar að aukinni insúlínviðnámi.
Hvaða vandamál veldur insúlínþol?
Auk almennrar þyngdaraukningar er insúlínviðnám tengd við offitu í kviðarholi, háan blóðþrýsting , há þríglýseríð og lágt HDL ("gott kólesteról"). Þessar aðstæður eru hluti af stjörnumerkjum vandamálum sem kallast efnaskiptaheilkenni (einnig kallað insúlínviðnámsheilkenni).
Vegna þess að þessi einkenni koma fram saman er erfitt að vita hvað veldur því en efnaskiptaheilkenni er áhættuþátturinn fyrir hjartasjúkdóm og sykursýki af tegund 2.
Hversu algengt er insúlínþol?
Insúlínviðnám er að verða algengari. Það eykst einnig með aldri, sem gæti tengst tilhneigingu til að þyngjast í miðlífi. Ein rannsókn sýndi að 10 prósent ungra fullorðinna passa við viðmiðanir fyrir fullum efnaskiptasjúkdómum , en myndin jókst í 44 prósent á aldrinum 60 ára. Líklegt er að algengi insúlínviðnáms ein og sér (án fullblásiðs heilkenni) er mun hærra.
Hvernig get ég sagt ef ég er insúlínþolinn?
Ef þú ert of þungur, ert þú líklegri til að vera insúlínþola, sérstaklega ef þú ert með aukaþyngd í maganum. Ef þú ert með einhver einkenni efnaskiptaheilkennis sem taldar eru upp hér að ofan er líklegri til að vera insúlínþolin. Auk þess geta fólk sem bregst vel við minni kolvetnum mataræði líklegri til að vera insúlínþolin. Ég hef byggt þessa grein, "Er lítið Carb fyrir þig?", Að hluta til á þeirri forsendu að insúlínviðnámsfólk muni líklega njóta góðs af því að draga úr kolvetnum í mataræði þeirra.
Sumir sérfræðingar nota fasta insúlínpróf til að ákvarða blóðsykurshækkun og insúlínviðnám.
Ef Insulin Resistance er fyrsta skrefið, hvað kemur næst?
Ef brisi heldur áfram að þurfa að setja upp mikið magn af insúlíni, þá getur það ekki haldið áfram að gera það. Algengasta skýringin er sú að beta-frumurnar í brisi verða "klárast" en það getur í raun verið að hátt insúlín og / eða jafnvel örlítið hærri blóðsykur byrjar að skaða beta-frumurnar . Í öllum tilvikum, á þeim tímapunkti, byrjar blóðsykur enn meira, og leiðin til sykursýki af tegund 2 er sannarlega hafin.
Þegar fast blóðsykur nær 100 mg / dl, er það kallað "sykursýki" og þegar það nær 126, kallast það sykursýki. Þú getur séð að þetta eru ósýnilegar línur með leið til að auka líkurnar á að líkaminn taki við sykri. Í fyrsta lagi er insúlín minna árangursríkt og þá er ekki nóg af insúlíni til að gera starfið.
Því fyrr sem við getum gripið inn í þetta ferli, því betra munum við vera.
Heimildir:
> Grundy, Scott, o.fl. "Skilgreining á efnaskiptasjúkdómum e." Hringrás 109 (2004): 433-438.
> Weir, Gordon og Bonner-Weir, Susan. "Fimm stig af þróun beta-frumu truflun meðan á framgangi á sykursýki stendur." Sykursýki 53 (2004): S16-S21.