Hvað það gerir og hvernig það er notað
Insúlín er hormón sem hefur hönd í nokkrum ferlum í líkamanum. Það hjálpar ekki aðeins við að umbrotna kolvetni og geyma glúkósa fyrir orku í frumum, það hjálpar einnig að nýta fitu, prótein og ákveðin steinefni sem þú borðar. Vegna þess að þetta hormón er svo mikilvægt í því að hjálpa líkamanum að nota matinn sem þú tekur, getur vandamál með insúlíni haft víðtæk áhrif á kerfi, vefjum og líffæri líkama þinnar, annaðhvort beint eða óbeint.
Ef þú ert með sykursýki af tegund 2 geturðu lært hvernig insúlín virkar geta hjálpað þér að skilja hvers vegna svo margir aðrir sjúkdómar tengjast sykursýki, af hverju tiltekin lífsstíll er góð og hvernig líkaminn bregst við mat.
Þar sem insúlín er framleitt
Insúlín er hormón sem samanstendur af lítilli fjölpeptíðprótíni sem skilst út í brisi, sem virkar sem bæði innkirtla og útkirtla. Innkirtlaðir kirtlar eru kerfi kirtlar sem geyma hormón til að stjórna líkamsstarfsemi, en útkirtla kirtlar aðstoða við meltingu.
Brjóstin situr á bak við magann, sem er staðsett í boga í skeifugörninni (fyrsta hluta þörmanna) og inniheldur klasa af frumum sem kallast Langerhans. Íslendingar eru gerðar úr beta frumum, sem framleiða og gefa út insúlín í blóðrásina.
Hvernig Insúlín Virkar
Insúlín hefur áhrif á kolvetni, prótein og fitu umbrot. Líkaminn brýtur þessar næringarefni niður í sykursameindir, amínósýrusameindir og fitusameindir.
Líkaminn getur einnig geymt og sameinað þessar sameindir í flóknari form. Insúlín veldur geymslu þessara næringarefna, en annað brisbólguhormón sem kallast glúkagón losnar þá frá geymslu.
Insúlín tekur þátt í vandlega jafnvægisaðgerð líkamans til að halda blóðsykursgildinu innan eðlilegra marka.
Í einföldum skilmálum:
- Ef blóðsykurinn er hátt : Brjóstagjöf losar insúlín til að hjálpa frumum að gleypa glúkósa úr blóðrásinni og lækka blóðsykur.
- Ef blóðsykurinn er lágur : Brjóstagjöf losar glúkagóna til að hjálpa lifur að gefa út glúkósa í blóðrásina til að hækka blóðsykur.
Blóðsykursgildi hækka þegar flestir mataræði eru neytt, en þeir rísa hraðar og harkalegir með kolvetnum . Meltingarfæri losar glúkósa úr matvælum og glúkósa sameindin frásogast í blóðrásina. Hækkandi blóðsykur bendir á brisi til að secrete insúlín til að hreinsa glúkósa úr blóðrásinni. Insúlín binst við insúlínviðtökum á yfirborði frumna og virkar sem lykill að því að opna frumurnar til að fá glúkósa. Insúlínviðtökur eru á næstum öllum vefjum, þ.mt vöðvafrumur og fitufrumur.
Insúlínviðtökur eru með tvö meginþætti - ytri og innri skammtar. Ytri hlutinn nær utan frumunnar og binst við insúlín. Þegar þetta gerist sendir innri hluti viðtaka út merki í klefanum fyrir glúkósaflutningsmenn til að virkja á yfirborðið og fá glúkósa . Þar sem blóðsykurinn og insúlínþéttni lækka, feru viðtökin tóm og glúkósaflutningsmennirnir fara aftur inn í frumuna.
Insúlín og sykursýki af tegund 2
Í fullkomnu ástandi fær glúkósa úr kolvetnum hreinsað hratt. Hins vegar, þegar insúlínviðnám er fyrir hendi (frumurnar verða ónæmir fyrir insúlíni), gerist þetta ekki og viðvarandi há gildi glúkósa verða vandamál. Insúlínviðnám getur stafað af vandamáli við insúlínformið (kemur í veg fyrir viðtakabindingu), ekki með nægjanlegar insúlínviðtökur, merkingarvandamál eða glúkósatransporter sem virka ekki rétt. Að auki getur insúlínviðnám komið fyrir þegar einstaklingur hefur of mikið eða fitu. Fita kemur í veg fyrir insúlín frá því að gera starf sitt, næstum að skapa nokkuð hindrunarkúr fyrir það að vinna.
Hvað sem á sér stað er insúlínvirkni skert.
Insúlínviðnám þróast áður en sykursýki af tegund 2 er greind . Til að bæta upp fyrir minna árangursríkt insúlín virkar brisi í yfirvinnu til að auka insúlínframleiðslu. Að lokum virkar sum insúlínið og blóðsykursgildi eðlilegt um stund. Þar sem insúlínviðnám versnar og brisbólga getur ekki fylgt eftirspurninni, byrjar glúkósagildi hækkun og sykursýki er greind þegar stigin verða of há. Því lengur sem þetta ástand er viðvarandi, því erfiðara að brjóstið þarf að vinna og því hraðar verða insúlínfrumurnar hægar eða jafnvel sparka út og deyja.
Hvernig það hefur áhrif á fitubrot
Innihald kolefnis og fitu umbrotna er náið tengt og bæði undir áhrifum af insúlíni. Ef insúlín virkar ekki rétt, geta vandamál komið fram. Til dæmis getur mikið magn af insúlíni sent röng merki til heilans. Þessi merki segja frá heilanum að það sé umfram insúlín og að frumurnar þínar svelta fyrir glúkósa. Þannig skapar heilinn þinn þrá fyrir kolvetni, gefur til kynna líkamann að geyma fitu og pantar að kolvetni brennist fyrir orku fremur en líkamsfitu. Þetta er ein af ástæðunum fyrir því að þyngdartap getur verið erfitt þegar þú ert með sykursýki af tegund 2.
Insúlín gegnir einnig lykilhlutverki við þróun á háu þríglýseríð stigum:
- Í lifur : Insúlín örvar myndun og geymslu glýkógens úr glúkósa. Hátt insúlínmagn veldur því að lifrin fái mettaðan glýkógen. Þegar þetta gerist, kemur í veg fyrir frekari geymslu. Glúkósa er notað í staðinn til að búa til fitusýrur sem eru umbreytt í lípóprótein og losað í blóðrásina. Þetta brýtur niður í frjálsa fitusýrur og eru notuð í öðrum vefjum. Sumir vefir nota þessar til að búa til þríglýseríð .
- Í fitufrumum : Insúlín hættir niðurbroti fitu og kemur í veg fyrir niðurbrot þríglýseríða í fitusýrur. Þegar glúkósa fer í þessar frumur getur það verið notað til að búa til efnasamband sem kallast glýseról. Glýseról er hægt að nota ásamt of miklu fitusýrum í lifur til að gera þríglýseríð. Þetta getur valdið því að þríglýseríð byggist upp í fitufrumum.
Hvernig hefur það áhrif á prótein og steinefni
Insúlín hjálpar amínósýrum úr próteini til að komast inn í frumur. Þegar þetta ferli er hindrað getur það gert erfitt að byggja upp vöðvamassa.
Insúlín gerir einnig frumur viðkvæmari fyrir kalíum, magnesíum og fosfati. Þessi efni eru einnig þekkt sem raflausnir, sem hjálpa til við að stunda raforku innan líkamans. Þeir hafa áhrif á starfsemi vöðva, blóð pH og magn vatns í líkamanum. Ójafnvægi í blóðsalta getur versnað með háum blóðsykrum þar sem þetta getur valdið ofþvaglegri þvaglát með vatni og blóðsaltaföllum.
Hvernig á að hjálpa Insulin Vinna Betri
Þessar aðferðir geta hjálpað þér að auka insúlín næmi og draga úr insúlínviðnámi:
- Innfelldu sykursýki lífsstíl breytist í líf þitt.
- Æfðu reglulega .
- Finndu mataráætlun sem virkar fyrir þig.
The Takeaway
Insúlín gegnir mikilvægu hlutverki við að stjórna umbrotum eins og þú sérð. Ef þú ert með sykursýki eða þekkir einhvern sem gerir það, skilurðu hvað insúlín gerir og hvernig það virkar geta hjálpað þér að stjórna sykursýki þínum betur .
> Heimildir
> Hess-Fischl, Amy. Sykursýki: Hvað er insúlín? Innkirtlavefur.
> Innkirtla í brjóstholi. Háskólinn í Berkley, Kaliforníu.
> Sjúkdómar í innkirtlakerfinu, lífeðlisfræðileg áhrif insúlíns. Colorado State University.