Skortur á D-vítamíni er mjög algeng hjá fólki með langvinna lungnateppu , aukin í útlöndum með alvarleika sjúkdóms. Í mörg ár hafa rannsóknir skoðuð tengslin milli D-vítamínskorts og langvinnrar lungnateppu í því skyni að tengja punktana og tengja þau á einhvern hátt saman. Hingað til eru engar fyrirliggjandi sannanir til stuðnings að skortur á D-vítamíni tengist aukinni hættu á langvinnri lungnateppu eða aukinni aukningu á versnun versnunar á langvinna lungnateppu .
En það er ekki að segja að vítamín D, sem viðbót, er ekki mikilvægt. Við skulum kanna þetta samband aðeins lengra.
Mikilvægi D-vítamíns
D-vítamín er náttúrulegt efni sem framleitt er af líkama okkar til að bregðast við sólarljósi. Mikilvægi D-vítamíns byrjar í móðurkviði og heldur áfram allan líftíma okkar. Helstu hlutverk hennar er að hjálpa líkama okkar að gleypa kalsíum úr matnum sem við borðum. Eins og kalsíum, það er nauðsynlegt að beinvöxtur og þróun. Án D-vítamíns myndu líkamar okkar ekki taka á móti kalsíum, sem myndi láta beina okkar brjóta, veikburða og tilhneigingu til beinbrota.
Variables tengd með D-vítamínskort og langvinna lungnateppu
Skortur á D-vítamíni er skilgreindur sem sermisgildi 25-hýdroxývítamín D minna en eða jafnt og 20 ng / ml. Fólk með lungnateppu, sem einnig er skortur á D-vítamíni, er líklegri til að
- Hafa beinþynningu
- Vertu of feitir
- Vertu núverandi reykingamenn
- Hafa þunglyndi
Skortur á D-vítamíni og versnun kólesteróls
Rannsóknir hafa komist að því að háskammta D-vítamín viðbót hjá sjúklingum með langvinna lungnateppu, með miðlungsmikla D-vítamínskort, dregur ekki úr tíðni versnun versnunar blóðsykurslækkunar. Viðbót getur þó dregið úr versnun hjá sjúklingum með alvarlega D-vítamínskort.
Vegna þess að skortur á D-vítamíni tengist hærri dánartíðni um borð, telja margir sérfræðingar að viðbót D-vítamíns sé mikilvægur kostnaður til að stjórna sjúkdómavarnir.
Auk þess bendir rannsóknir á að viðbót kalsíums og D-vítamíns hjá sjúklingum með langvinna lungnateppu, sem eru skortur á þessum vítamínum, getur dregið úr hættu á falli og beinþynningar tengdar brotum. Viðbót getur einnig hjálpað til við að draga úr sjúkdómum í tengslum við langvinna lungnateppu og koma í veg fyrir að lungnastarfsemi minnki enn frekar.
Skortur á D-vítamíni tengist versnandi lungnastarfsemi og hraðari lungnastarfsemi lækkar hjá langtíma reykingum. Viðbót við D-vítamín getur hjálpað til við að vernda lunguna frá skaðlegum áhrifum reykinga.
Kostir viðbótar
- Getur dregið úr hættu á bráðum öndunarfærasýkingum hjá almenningi
- Getur haft verndandi áhrif gegn skaðlegum áhrifum reykinga á lungum
- Getur hjálpað til við að vernda ónæmiskerfið
- Getur haft bólgueyðandi áhrif sem gagnast fólki með langvinna lungnateppu
- Geta bætt vöðvastyrk og æfingargetu sem gerir sjúklingum kleift að ná betri árangri af lungnakrabbameini
Hversu mikið D-vítamín ættir þú að taka?
Samkvæmt D-vítamín ráðinu getur D-vítamínþéttni yfir 30-40 ng / mL (75-100 nmól / L) dregið úr hættu á langvinna lungnateppu.
Til að ná þessum stigum þurfa flestir að taka 1000-5000 alþjóðlegar einingar (IU) (25-125 míkróg) á dag af vítamín D3, virkt form D-vítamíns sem er framleitt undir húðinni. Hins vegar leggja þeir áherslu á að vegna þess að umtalsverður munur er á milli einstaklinga og einstaklinga ætti að ákvarða rétta skammta með því að mæla blóðþéttni D-vítamíns fyrir og nokkrum mánuðum eftir að taka D3 viðbót eða auka útsetningu fyrir UVB.
ATHUGIÐ: Áður en byrjað er að bæta mataræði með D-vítamíni er best að leita upplýsinga hjá heilbrigðisstarfsmanni um hvaða viðbót og skammt sem er rétt fyrir þig.
Heimildir:
American Thoracic Society (2011, 15. maí). D-vítamín bætir hreyfitækni hjá sjúklingum með langvinna lungnateppu. ScienceDaily.
Janssens W, Mathieu C, Boonen S, Decramer M. Skortur á D-vítamíni og langvinna lungnateppu: vítahringur. Vitam Horm. 2011; 86: 379-99.
Lehouck A et al. Stórir skammtar af D-vítamíni til að draga úr versnun hjá langvinna lungnateppu: Slembiraðað rannsókn. Ann Intern Med. 2012 Janúar 17; 156 (2): 105-14.
Lange NE et. al. Skortur á d-vítamíni, reykingum og lungnastarfsemi í eðlilegum öldrunarrannsókninni. Am J Respir Crit Care Med. 2012 1 okt; 186 (7): 616-21. Doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012 19. Júlí.