Endurhæfing lungna er "gullgildið" við meðferð fyrir fólk með langvarandi lungnateppu: Markmiðið er að leyfa þér að virka (og anda) á hæsta stigi og þannig bæta lífsgæði þína.
Í endurhæfingu lungnanna mun sjúklingurinn læra allt sem þarf til að stjórna lungnateppu. Efniviðin sem falla undir eru yfirleitt æfing , slökun, öndunaraðferðir , næringarráðgjöf , tilfinningaleg stuðningur og hvernig á að takast á við ástandið sjálft.
Markmið lungnasjúkdómsins
Meginmarkmið hefðbundinnar lungnasjúkdóms endurhæfingaráætlunar eru að:
- Lágmarkaðu einkenni KOLS
- Minnka örorku
- Auka þátttöku í líkamlegri og félagslegri starfsemi
- Stuðla að sjálfstæði
- Bættu lífsgæði
- Dragðu úr sjúkrahúsaáhrifum og dregið því úr kostnaði vegna heilsugæslu
Kostir
Ávinningur af lungnahugmyndum hefur verið rannsakað mikið. Þau eru ma:
- Bætt lifun
- Bætt æfingarþol
- Lessened skynjun andnauðs
- Bætt lífsgæði
- Lækkun á sjúkrahúsum og sjúkrahúsum á ári
- Minnkuð kvíði og þunglyndi
- Betri armur virka
- Bætt öndunarvöðva (þegar það er notað í almennum æfingum)
Tækni lært
Flestar lungnabólguáætlanir eru fyrir göngudeildir, og fara venjulega 2-3 sinnum í viku í sex til átta vikur.
Liðsmenn geta falið í sér sjúkraþjálfara, vinnuþjálfara, öndunarfæraþjálfa, fæðubótarefna, sálfræðinga, hjartalínuritfræðinga, félagsráðgjafa, lyfjafræðinga og hjúkrunarfræðinga.
Meðal margra aðferða sem þú munt læra eru:
- Hvernig á að styrkja öndunarvöðva þannig að þú ert ekki of þreyttur sjálfur þegar þú andar
- Öndun í andliti
- Hvernig á að viðhalda berkjuhimnuhreinlæti
- Hósti aðferðir til að hreinsa öndunarvegina í raun
- Blæðing í bláæð
- Hvernig á að framkvæma loftháð æfingar æfingar til að draga úr mæði
Á meðan á lungnasjúkdómafræðslu stendur verður mikil áhersla lögð á sjúklinga og fjölskyldanám. Þetta gerir þér kleift að stjórna sjúkdómnum betur heima með hjálp fróðurra fjölskyldumeðlima.
Er lungnasjúkdómur tryggður með tryggingum?
Þó að flest tryggingafélög greiði fyrir lungnakrabbamein, skaltu leita ráða hjá lækninum til að tryggja að þú uppfyllir skilyrði.
Fyrir lista yfir endurhæfingaráætlanir fyrir lungna á þínu svæði, hafðu samband við bandaríska samtökin um hjarta- og lungnasjúkdómalækningar (312-321-5146) eða staðbundin kafli í American Lung Association.
Hvað ættir þú að muna um lungnabólguáætlun?
Ávinningur af lungnahugmyndun er aðeins eins góð og vilji þín til að æfa það sem þú hefur lært reglulega og halda áfram að æfa þegar forritið lýkur.
Forritaskólinn þinn ætti að gefa þér lista yfir æfingar sem þú ættir að framkvæma á sama tíma og leiðbeinandi fundur þín að minnsta kosti tveimur til þremur dögum á viku, annaðhvort heima eða á staðnum gym.
Við útskrift frá lungnasjúkdómum ættirðu að halda áfram æfingaráætlun fjórum til fimm daga í viku til að viðhalda þeim ávinningi sem þú færð frá áætluninni.
Lungnasjúkdómur heima
Ef þú ert ekki fær um að komast í hefðbundna lungnabólgu með rehab, taktu þátt í líkamsræktarstöð og nýttu hjálp einn af leiðbeinendum sínum.
Þú getur einnig búið til lungnabólgu rehab forrit í the þægindi af þinn eiga heimili. Bera saman verð á lungnaþjálfunarbúnaði fyrir heimili þitt og, með samþykki læknans, hefjaðu þitt eigið heimabundna forrit í dag.
> Heimild:
> Global Stefna um greiningu, stjórnun og varnir gegn langvinna lungnateppu. Global Initiative for Obstructive Lung Disease. Uppfært 2010.
> Rifja upp í klínískri gerontology (2003), 13: 175-182 Cambridge University Press Höfundarréttur © 2004.
> Shimberg, Elaine. Takast á við langvinna lungnateppu . St Martin's Press, 2003.