Það byrjar oft með erfiðleikum með að færa öxlina. Þú gætir einnig fundið fyrir sljóleika, verkir í öxlarsvæðinu. Þú gætir líka áttað þig á því að þú sért í aukinni erfiðleikum með daglega starfsemi sem felur í sér að lyfta handleggjunum, eins og að bursta hárið eða ná til hlutar á háu hillu. Þú gætir jafnvel versnað öxlverkir meðan þú ert sofandi.
Ef þessi einkenni líða kunnuglega gætir þú fengið ástand sem kallast "fryst öxl" - einnig þekkt sem límhúðbólga. Þó að þú skiljir það ekki, er fryst öxl algengari hjá sjúklingum með skjaldkirtil.
Skulum kíkja á frystum öxl ásamt orsökum, einkennum og hvernig það er greind og meðhöndlað.
Orsök frysts öxl
Ekki er ljóst hvað sérstaklega veldur frystum öxl , en það virðist vera algengari hjá konum á aldrinum 40 til 60 ára.
Aðrar áhættuþættir eða hugsanlegar orsakir frysts öxl eru:
- Hafa innkirtlaeinkenni, svo sem sykursýki eða skjaldkirtilssjúkdóm, þar á meðal bæði bæði skjaldvakabólga og skjaldvakabrestur.
- Að hafa öxlaskaða, öxlaskurðaðgerð, axlaráfall eða ósjálfráða öxl.
- Hafa aðgerð sem immobilizes öxlina, svo sem brjóstaskurðaðgerð eða opinn hjartaskurðaðgerð.
- Hormóna breytingar, svo sem tíðahvörf og tíðahvörf.
- Leghálsskortur í hálsinum
Einkenni frysts öxl
Frosna öxl einkenni þróast venjulega hægt með tímanum og versnar smám saman. Oft virðist það með vægum verkjum í nokkra mánuði. Skilyrðið fer yfirleitt í þremur mismunandi stigum, með mismunandi einkennum á hverju stigi:
- Frystistigið - Frystistigið er yfirleitt sársaukafullasti áfanginn, með sársauka sem er alvarlegur í ytri öxlarsvæðinu. Í sumum tilfellum getur þú einnig fengið sársauka sem geislar niður í upphandlegginn. Hreyfing á öxlinni veldur venjulega sársauka og þú gætir fengið sársauka meðan þú ert sofandi. Hreyfingin þín á öxlinni er einnig venjulega minni.
- Frosinn vettvangur - Á frystum sviðinu er hreyfingin á öxlinni enn takmarkaður og öxlin verður stífur. Það getur orðið sífellt erfitt að lyfta upp handleggjunum, eða færa handleggina aftur á bak. Með tímanum getur axlinn orðið svo stífur að það er nánast ómögulegt að hreyfa sig. Þú gætir þó fundið fyrir minni verkjum, því að öxlin verður minna hreyfanleg.
- Upptunarstigi - Á þíða stigi verður þú yfirleitt með minni sársauka, með framförum á hreyfingu þinni með tímanum.
Meðferð fyrir frosinn öxl
Ein af áskorunum við að meðhöndla frosna öxl er að fá nákvæma greiningu. Í sumum tilfellum er frosinn öxl skakkur sem sársauki í rotator stroffi , þannig að nákvæm greining er nauðsynleg til að rétta meðferðin.
Frosinn öxl leysist yfirleitt á eigin spýtur með tímanum, en þetta getur falið í sér nokkurra ára sársauka og takmarkaðan hreyfanleika þar til öxlin fer aftur í eðlilegt horf. Í sumum tilfellum skilar allt svið hreyfingar í öxlinni aldrei aftur í eðlilegt horf.
Sérfræðingar hafa komist að þeirri niðurstöðu að fyrir þá sem frjósa öxlinn er greindur og greindur snemma, getur kortisóninnspýting beint inn í frysta liðið hjálpað til við að endurheimta svið hreyfingar og getur hjálpað til við að hraða lækningartímanum verulega.
(Athugið: Margir læknar mæla ekki með árásargjarnri líkamlegri meðferð á þessum tíma, þar sem það getur versnað ástandið og lengt bata. Sérfræðingar mæla með því að þekja strax sem viðbót við meðferð með kortisóni.)
Í sumum tilfellum er mælt með verkjalyfjum eins og bólgueyðandi gigtarlyfjum (NSAIDs) ásamt líkamlegri meðferð / heima æfingum. Þessi meðferð getur hjálpað til við að endurheimta fjölda hreyfinga og létta sársauka, en getur tekið eins lengi og ár fyrir fullan léttir.
Skurðaðgerð fyrir fryst öxl er síðasta úrræði, en má stundum stunda ef aðrir valkostir eru ekki virkar. Skurðlækningar - gerðar oft smám saman með áherslu á að fjarlægja örvef og viðloðun í öxlinni.
Eftir aðgerð er líkamlegt meðferðartímabil venjulega nauðsynlegt til að endurheimta og viðhalda fjölda hreyfinga í öxlinni.
Orð frá
Það eru nokkrar efnilegir nýrri möguleikar til að huga að frystum öxl. Þau fela í sér rafstimulyf (TENS), sem hefur verið sýnt fram á að auka umfangsmikil hreyfingu verulega. Low-máttur leysir meðferð og djúpt upphitun (diathermy meðferð) með teygja getur einnig veitt léttir.
> Heimildir:
> Maund E, Craig D, Suekarran S, et al. "Stjórnun frosinn öxl: A kerfisbundin frétta og hagkvæmniþátttaka." Heilbrigðiseftirlit, nr. 16.11. Southampton (UK): NIHR Journal Journal; 2012 Mar.
> Page P, Labbe A. Viðbótarþyngd: Notaðu vitneskju til að samþætta innblástur þinn. North American Journal of Physical Therapy: NAJSPT. 2010; 5 (4): 266-273.