Ginger Rhizomes hafa lengi verið notuð sem mat og lækning
Ginger ( Zingiber officinale ) er jurt sem er innfæddur í suðaustur Asíu og hefur verið notað sem aukefni í mat í meira en 4.000 ár. Sem lyfjauppbót hefur það verið notað í meira en 2.500 ár. Það er "rót" á engiferplöntunni (sem er í raun ekki sönn rót en er í staðinn rhizome) sem er gagnlegur fyrir lyf og bragðefna.
Efnasambönd í engifer rhizome, sem kallast oleoresins, hafa örverueyðandi og andoxunarefni eiginleika. Ginger hefur einnig verið sýnt fram á að auka maga hreyfanleika: hversu lengi það tekur magann að tæma innihald hennar.
Notaðu
Engifer er líklega mest frægur fyrir andstæðingur- ógleði eiginleika hennar. Það hefur verið rannsakað til notkunar við meðhöndlun á ógleði eftir aðgerð og eftir krabbameinslyfjameðferð og reynst árangursrík. Á sama hátt má einnig nota engifer til að meðhöndla hreyfissjúkdóm og draga úr vindgangur (gas) .
Engifer kemur í mörgum formum: duft, kristal og ferskur rót. Það má taka sem viðbót, í drykkjum (te, engifer öl, engiferbjór), sem matarbragðefni, eða einfaldlega borðað. Hins vegar, til meðferðar, er viðbót líklega auðveldara að nota vegna þess að það er ljóst hversu mikið er tekið. Þegar engifer er í mat eða te er ekki vitað hversu mikið það er notað eða ef það er nóg til að meðhöndla ástandið sem það er tekið fyrir.
Til að draga úr ógleði, er engifer venjulega tekinn í 200 mg skammti á 4 klst. Fresti. Til að draga úr vindgangur, er engifer venjulega tekinn í skammta 250 til 500 mg 2 til 3 sinnum á dag.
Milliverkanir við lyfjagjöf
Það er mikilvægt að muna að bara vegna þess að engifer er náttúruleg og er að finna í matvöruversluninni þinni eða heilsufæði, þýðir það ekki að það sé óhætt að nota við allar aðstæður.
Engifer getur haft samskipti við lyfseðilsskyld lyf og það er eitthvað sem ætti að ræða við lækni, sérstaklega þegar önnur lyf eru notuð. Þetta er vegna þess að engifer getur haft eftirfarandi áhrif á lyfseðilsskyld lyf:
- Getur haft aukaverkanir við heparín
- Getur haft áhrif á tíklópídín (Ticlid)
- Getur haft aukaverkanir við warfarín (Coumadin)
Notaðu meðan á meðgöngu stendur
Ginger er yfirleitt talið eins öruggt til notkunar á meðgöngu. Viðmiðunarreglur mæla með að engifer sé notaður í meðallagi magni (í 250 mg skammti sem teknar eru 4 sinnum á dag) á fyrsta þriðjungi meðgöngu. Hins vegar skal alltaf ræða um notkun engiferuppbótar (eða viðbótarefna) á meðgöngu hjá lækni.
Heimildir
Te: ¼ tsk rifinn engifer steeped í 5 til 10 mínútur inniheldur 250 mg
Ginger ale: 8 aura inniheldur 1 g
Ginger kristal: 1 sq tomma inniheldur 500 mg
Viðvörun
Það eru nokkrar aðstæður þar sem engifer viðbót ætti að stöðva. Engifer getur aukið hættu á blæðingum meðan á aðgerð stendur og því skal hætta meðferð áður en skurðaðgerð er hafin. Láttu lækninn vita ef þú hefur borðað engifer eða tekið engiferauppgjöld á tímabilinu fyrir aðgerðina.
Engifer getur einnig verið vandamál fyrir fólk með sögu um gallsteina .
Í miklu magni gæti engifer aukið gallaflæði. Ef það eru einhverjar steinar til staðar, gætu þau lokað göngaleiðni. Þessi hugsanlega fylgikvilli er nokkuð umdeild og þess vegna er mikilvægt að þeir sem hafa sögu um gallsteina ræða um notkun engifer við lækni.
Ginger gæti verið mælt með því að meðhöndla brjóstsviði, en sumir segja frá því að þeir upplifa í raun brjóstsviði eftir að hafa tekið engifer, þó að þetta sé ekki algengt. Ef þú færð brjóstsviði eftir að þú hefur tekið engiferuppbót eða tekið engifer skaltu hætta notkun.
Orð frá
Burtséð frá þeim tilvikum sem nefnd eru hér að framan er engifer almennt talinn vera öruggur þegar hann er tekinn í rétta skammtinn.
Ekki er mælt með að taka stóran skammt af engifer (eða einhverju viðbót). Hættu að nota engifer ef einhverjar óvæntar aukaverkanir koma fram eftir að það hefur verið tekið. Látið lækninn vita um öll viðbót, þ.mt engifer, til þess að tryggja að það hafi ekki áhrif á önnur lyf eða meðferðir.
Heimildir:
Hu ML, Rayner CK, Wu KL, et al. "Áhrif engifer á hreyfileika í maga og einkenni virkrar meltingarfæðar." World Journal of Gastroenterology: WJG . 2011; 17: 105-110.
Minnismerki Sloan-Kettering Cancer Center. "Engifer." Sloan-Kettering Institute 25 Sep 2013.
National Center for Complementary and Alternative Medicine. "Ginger." National Institute of Health Apríl 2012.
Náttúrulegt samstarfsverkefni. "Ginger (Zingiber officinale Roscoe)." Natural Standard 25 Jún 2013.
University of Texas í Austin, Nursing School, Family Nurse Practitioner Program. "Mat og stjórnun ógleði og uppkösts snemma á meðgöngu (minna en eða jafnt og 20 vikna meðgöngu)." University of Texas í Austin, Nursing School. Maí 2002.