Gas er aukaverkun eðlilegrar, vinnandi meltingarvegs
Gas í meltingarfærum er annaðhvort loft (frá utanaðkomandi umhverfi) eða lofttegundir sem myndast af bakteríum inni í líkamanum. Það er algjörlega eðlilegt, þó að margir séu í vandræðum með því að klokka (gas sem sleppur í gegnum munninn) eða vindgangur (gas útgefið í endaþarmi).
Gas getur verið uppþvottandi og vandræðalegt, en það er hluti af meltingarferlinu, eins og það eða ekki.
Flestir hafa ákveðið magn af stjórn á því hversu mikið gas er framleitt með því að breyta mataræði, en það er alltaf að fara að vera gas. Það er gott, í raun þýðir það að meltingarkerfið þitt sé að gera það sem á að gera: brjóta niður matvæli í vítamín og steinefni sem líkaminn þarf.
Hvaða gas er raunverulega
Helstu þættir gassins eru koldíoxíð, súrefni, köfnunarefni og vetni. Þessar lofttegundir losa ekki lykt. Hins vegar getur gas sem kemur frá endaþarmi einnig innihalda brennisteinssambönd, sem hefur óþægilega og sérstaka lykt.
Sumir hafa einnig metan í þvaglát, sem er framleitt í þörmum meðan á meltingu stendur. Framleiðsla metans er ekki dæmigerð; aðeins um þriðjungur fólks hafa það í þvaglátum sínum.
Gas í maganum
Gas sem finnast í maganum getur komið frá því að kyngja lofti (kallast loftfasi). Sumir lofttegundir gleypa náttúrulega meðan þú talar og borðar, en gleymandi drykki, tyggigúmmí eða reykingar geta valdið því að enn meira loft komist inn í vélinda og hugsanlega fara niður í magann.
Mikið af þessu gasi er sleppt eins og það kom inn í gegnum munninn - eins og reipi, en sumt ferðast í gegnum magann og víðar. Flest þetta gas er frásogast á leiðinni í gegnum þörmum, en sum getur orðið vökva og skilið líkamann í gegnum endaþarminn .
Gas í þörmum
Flatulence er aukaafurð matvæla sem ekki er brotið niður alveg í smáþörmum .
Ensím og bakteríur sem vinna að því að melta mat eru til staðar í meltingarvegi. Sumar mataræði er ekki hægt að brjóta niður að fullu af ensímum í smáþörmum og eru því fluttar í þörmum. Stór þörmum inniheldur fjölda mismunandi gerla baktería sem halda áfram meltingarferlinu, en þetta ferli skapar aukaafurðir, koltvísýring, vetni og stundum metan. Þessar lofttegundir þurfa að fara frá líkamanum og gera það með því að fara í gegnum endaþarminn sem vindgangur.
Verkur eða óþægindi frá gasi
Sumir kunna að hafa gas í meltingarvegi sem veldur þeim óþægindum, svo sem uppþemba eða útsetningu í kviðarholi . Þetta getur leitt til löngun til að gera breytingar á mataræði eða lífsstíl til að fá minna gas . Hafðu í huga að allir hafa gas og þurfa því að fara nokkrum sinnum á dag. Fólk sem finnst að þeir hafi of mikið magn af gasi eða að það veldur óhóflega miklum sársauka, ætti að hafa samband við lækni.
Orð frá
Líkaminn þarf að framleiða gas í því ferli að brjóta niður matvæli til að nota af líkamanum. Þetta er mikilvægt ferli, jafnvel þó að það geti verið erfiður stundum. Þó að það sé ekkert sem hægt er að gera um þörf líkamans til að framleiða gas, að borða til að draga úr magni af gasi sem þú hefur getað hjálpað til við einkenni uppblásnar og fjarlægðar.
Flestir hafa ekki raunverulega of mikið gas, jafnvel þótt það kann að virðast svona stundum. Að búa til nokkrar breytingar á mataræði og lífsstíl geta oft hjálpað, en ef uppblásinn er enn í skefjum er ráðgjöf við lækni gott val.
Heimild:
Clearfield HR. " Vandamál í þörmum ." American College of Gastroenterology 2011. 2 ágúst 2013. [PDF]