Þvagleka er vanhæfni til að stjórna þvaglát. Það hefur áhrif á fólk á öllum aldri og kynjum, en konur eru tvisvar sinnum líklegri til að menn geti fengið þvaglát.
Fjórar tegundir af þvagleka
Það eru fjórar mismunandi gerðir af þvagleka með mismunandi einkenni og hegðun fyrir hvern. Þessir fela í sér:
- Streitaþvagleka: Þvagleka sem kemur fram við að hósta, hnerra, hlæja, lyfta þungum hlutum eða gera aðrar hreyfingar sem setja þrýsting eða streitu á þvagblöðru, kallast streituþvagleka. Þetta stafar af veikum grindarvöðvum eða veikingu veggsins milli þvagblöðru og leggöngum. Veikleikurinn er vegna meðgöngu og fæðingar eða frá lægri magni af hormóninu estrógeni meðan á tíðahvörfum eða eftir tíðahvörf stendur.
- Hvetja þvagleki: Brjóstastækkun er þvagleka eftir að skyndilegan þrá hefur verið til að þvagast við með vanhæfni til að stjórna þvagblöðru, svo sem meðan á svefn, drykkjarvatni eða að hlusta á vatni.
- Flæðiþvagleka: Flæðiþvagleka kemur fram þegar þvagblöðru er stöðugt fullur og nær punkt þar sem það flæðir og lekur úr þvagi. Þetta ástand getur komið fram þegar þvagrásin er læst vegna orsaka eins og steinefna í nýrum eða þvagi, æxli eða stækkun blöðruhálskirtils. Það getur einnig verið afleiðing veikburða vöðva vöðva vegna taugaskemmda vegna sykursýki eða annarra sjúkdóma.
- Virkniþvagleka: Virka þvaglát kemur fram þegar líkamleg fötlun, ytri hindranir eða vandamál í hugsun eða samskiptum koma í veg fyrir að einstaklingur komist á baðherbergið áður en hann þvagst.
Sjúkraþjálfun
Ef þú finnur fyrir þvagleka geturðu fengið góðan lækning til að fá stjórn á ástandinu.
Sjúkraþjálfarinn þinn getur metið ástand þitt og mælt fyrir um meðferðir og æfingar til að styrkja eða teygja vöðva eða fá vöðvastýringu á vöðvum sem stjórna þvaglát.
Nokkrar algengar meðferðir sem sjúkraþjálfarinn notar til meðhöndlunar á þvagleka eru:
- Meðferðaraðgerðir eins og raförvun
- Biofeedback
- Staðbundin kennsla og æfing
- Kegel æfingar
- Slökunar æfingar
- Æfingar til að bæta kvið og kjarna vöðva stjórna
Sjúkraþjálfarinn þinn getur ávísað meðferðinni sem er best fyrir ástand þitt á grundvelli niðurstaðna úr klínískri kynningu og sögu.
Fyrstu skrefin til að taka
Ef þú ert með þvagleka, þá eru nokkur atriði sem þú ættir að gera strax.
- Ekki örvænta. Þvagleka er algengt, og margir karlar og konur þjást af því. Það fer oft ómeðhöndlað vegna félagslegra stigma sem fylgir með vanhæfni til að stjórna þvaglát. En þvagleki er meðhöndlað með réttum meðferðum.
- Láttu lækninn vita til að ljúka prófinu. Þótt sjaldgæft sé að þvagleka getur stafað af alvarlegum vandamálum, eins og krabbameini í þvagblöðru. Heimsókn til læknisins er nauðsynleg til að finna út hvað veldur þvagleka og að fá á réttan hátt til að fá réttan meðferð.
- Farðu á sjúkraþjálfara sem er sérfræðingur í meðferð við þvagleki. Þú getur fundið einn í American Health Therapy Association áhugasvið um heilbrigði kvenna. Sjúkraþjálfarinn þinn getur metið og metið ástand þitt fullkomlega. Hann eða hún getur síðan ávísað réttri meðferð svo þú getir byrjað á meðferð strax.
Ef þú ert að takast á við vandamál með að stjórna þvaglát eða eru með erfiðleikar við þvagleka, skuldar þú það sjálfur til að fá meðferð. Heimsókn á sjúkraþjálfari þinn getur verið ein leið til þess að þú getir komið á fót til að fá fljótt og örugglega stjórn á þvagleki þínu.
Einnig þekktur sem: Þvagleki, yfir virkur þvagblöðru
Breytt af Brett Sears, PT.