Kostir þess að spila
hefur þú einhvern tíma talið tölvuleiki hugsanlega meðhöndlun fyrir vitsmunalegri truflun á vefjagigt (FMS) eða langvinna þreytuheilkenni ( ME / CFS )? Sumar rannsóknir benda til þess að þú ættir að kannski.
Í raun sýnir ört vaxandi rannsóknarstofa að tölvuleiki geti verið gagnleg fyrir almenna vitsmunalegum hæfileikum og jafnframt gegn vitsmunalegum áhrifum öldrunar og taugasjúkdóma.
Oft vísað til vefjagigt eða heilaþok , geta vitsmunaleg vandamál tengd FMS og ME / CFS innihaldið fjölda einkenna, þar á meðal:
- Vinna (skammtíma) minni vandamál;
- Vanhæfni til fjölverkavinnsla;
- Erfiðleikar með að læra nýja færni;
- Language vandamál, svo sem að gleyma sameiginlegum orðum eða eiga í vandræðum með að skilja / halda talað tungumál.
Tölvuleikir hafa ekki verið rannsökuð sérstaklega fyrir ME / CFS. Hins vegar eru margar af vitsmunalegum einkennum þessa sjúkdóms svipuð og hjá FMS, og sumar rannsóknir benda til þess að aðferðir geta verið þau sömu eða svipuð.
Svo ættum við að nota tölvuleiki til að hjálpa við vitsmunalegum vandamálum okkar?
Brotthvarf
Frá miðjum árinu 2014 höfðum við aðeins einn rannsókn sem leit sérstaklega við tölvuleiki og FMS.
Það bendir til þess að hreyfimyndar tölvuleiki - eins og Nintendo Wii, PlayStation 3 Move og Microsoft Xbox Kinect - geta haft nokkra kosti fyrir okkur.
Vísindamenn höfðu þátttakendur að fara í gegnum fimm fundi á hverju þeirra kerfa og meta einkenni þeirra fyrir og eftir.
Þeir segja að leikin hafi veitt truflun frá sársauka og æfingu.
Þátttakendur sögðu að PS3 tilhneigðist að vera of fljótur, Xbox veitti bestu æfingu og Wii hafði gott hægfara takt.
Rannsakendur benda á að við finnum oft æfingu gegn því að það eykur sársauka - eitthvað sem ekki allir viðurkenna.
Þeir benda enn frekar á að leikir eins og þessar mega bjóða upp á skemmtilega mynd af lágmarksvinnu sem gæti haft bætur utan vitræna virkni.
(Athugið: Æfingatengd vandamál geta verið enn meira áberandi í ME / CFS.)
Læra meira:
Með slíkum takmörkuðum upplýsingum um hvernig þessi leikir hafa áhrif á okkur með FMS og ME / CFS getur það hjálpað til við að skoða hvaða rannsóknir segja um aðrar taugasjúkdóma og heilbrigða heila.
Það er einnig mikilvægt að skoða rannsóknir á öldrun, þar sem sumar rannsóknir benda til þess að ótímabært öldrun geti stuðlað að vitsmunalegri truflun í FMS.
Aðrar taugasjúkdómar
Rannsóknir á öðrum sjúkdómum mega ekki tengjast beint FMS eða ME / CFS, en það getur lýst möguleikum leiksviðlegs vitrænna bata hjá fólki með vitræna truflun.
Spænsk rannsókn á Nintendo Wii forritinu, sem kallast Big Brain Academy, sem er leikur-undirstaða hugræn þjálfun, sýndi að það var skilvirkara að hægja á tíðni Alzheimers- tengd andlegrar hnignunar en hefðbundin blýantur og pappírsvinnu. Það var einnig betra að draga úr einkennum þunglyndis.
A 2014 rannsókn birt í tímaritinu Neurology horfði á vitsmunalegum ávinningi hreyfimyndastýrða leikja (í tilviki, Nintendo Wii) móti tölvutengdri vitsmunaþjálfunaráætlun hjá fólki með Parkinsonsveiki .
Vísindamenn ákváðu að nota Wii fyrir íþrótta leiki var að minnsta kosti eins áhrifarík og vitsmunaleg þjálfun fyrir fólk með þennan sjúkdóm.
Rannsókn í 2013 bendir til þess að hreyfimyndun geti hjálpað börnum með:
- Minni,
- Andlitsgreining,
- Hreyfigeta,
- Félagsleg samvinna.
Heilbrigt heila
Ein aðal spurningin er hvaða tegundir af vitsmunalegum aðgerðum tölvuleiki bætast - eru þau sérstakar eða útbreiddar breytingar?
Í rannsókn á frjálslegur spiluleikur (sem þýðir leiki sem eru ekki hönnuð til að auka vitsmunalegan hæfileika), batnaði 15 klukkustundarleikaleikir í heimsveldi í verkefnum sem tengjast verkefnum í leiknum en ekki á öðrum sviðum vitundar.
Það þýðir að leikir sem krefjast minni bæta minni en ekki segja, stærðfræðikunnáttu eða rökfærni.
(Mögulega af sérstakri áherslu á FMS / ME / CFS: leikir sem krefjast skipta um athygli leiddu til úrbóta í fjölverkavinnslu í rauntíma, sem er oft vandamál fyrir okkur.)
Sama rannsókn sýndi að í leikjum sem krafðist rökhugsunar sýndu þeir sem voru með lægstu rökfærni í upphafi mestu ávinninginn.
Hins vegar geta sumar tegundir af leikjum leitt til fleiri breiðra breytinga á heilastarfsemi, samkvæmt rannsókn á tölvuleiki sem byggir á aðgerðum.
Rannsóknarmaður vitnaði í fyrri vinnu sem sýndi að aðgerðaleikar bættu hraða skynjunarvinnslu. Þeir vildu vita hvort þessi framför náði til "vitsmunalegrar sveigjanleika", sem er hæfni til að endurskipuleggja þekkingu á mismunandi vegu þegar aðstæður breytast.
Þeir fundu að leiki sem leggja áherslu á skjót skipta á milli margra upplýsingaupplýsinga ásamt aðgerð virtust bæta vitsmunalegan sveigjanleika þegar þau eru mæld með mörgum verkefnum í heiminum.
Annað svið af áherslu á rannsóknir er "heila plasticity", sem vísar til hversu vel heila þinn getur myndað nýjar leiðir til að bregðast við námi, hegðunarbreytingum, umhverfi þínu, osfrv.
Ein plastleiki rannsókn styður rannsóknarstig sem bendir til þess að meiri plasthelgi sé betur fær um að þýða verkefni sem lært er með tölvuleikjum til veraldlegra verkefna.
Öldrunin
Hjartaplasti lækkar almennt með öldrun. Hins vegar, í könnun á frjálslegur tölvuleiki leika mismunandi fullorðinsaldra hópa, fólk greint trú að leikirnir:
- Gerði þau andlega skertari og batnað minni þeirra (yngri fullorðnir);
- Aukið sjónarhyggju sína og svörunartíma (eldri fullorðnir);
- Heimilt er að koma í veg fyrir lækkun á aldurstengdum heilastarfsemi.
Önnur rannsókn leit á fjölverkavinnslu leik í 60- til 85 ára. Aðaláhersla var eftirspurnin á heilanum - með öðrum orðum, hversu mikið af auðlindum heilains tókst að framkvæma nokkrar aðgerðir í einu.
Með þjálfun þurftu hjörtu eldri fullorðinna að lokum að fá minni úrræði til fjölverkavinnsla, jafnvel að fá betri árangur en óþjálfaðir 20 ára gamlar þátttakendur. Rafræn myndun sýndi að aldurstengdir halli voru í raun snúið af þjálfuninni.
Enn fremur segja fræðimenn að ávinningurinn sé framlengdur til annarra vitundarþátta, þ.mt viðvarandi athygli og vinnsluminni, sem stóð í sex mánuði fyrir framan niðurstöðu rannsóknarinnar.
Könnun á rannsóknum á tölvuleikjum og öldrunarsjúkdómnum sýndi vísbendingar um endurbætur á mörgum vitsmunalegum aðgerðum, þar á meðal:
- Viðbrögðstími;
- Margfeldi minni tegundir, þar á meðal vinnsluminni;
- Framkvæmdastjórn (áætlanagerð, skipulag, stefna, athygli og stjórnun tíma og rýmis);
- Reasoning hæfileika;
- Verkefni skipta;
- Global vitræn virka.
Hins vegar bendir það á að magn hækkuninnar sé mjög mismunandi milli náms og að sumar rannsóknir hafa ekki sýnt nein áhrif á framkvæmdastjórn.
Tölvuleikir, og sérstaklega hreyfingarstýrðir leikir, eru tiltölulega nýjar og rannsóknir á vitsmunalegum áhrifum þeirra eru í upphafi. Nauðsynlegt er að gera meira verk á öllum þessum sviðum til að segja okkur frá hvaða tegundir af áhrifum þeir hafa og hvað virkar best við mismunandi tegundir af truflunum.
Tölvuleikir gætu veitt þér auka ávinning af því að trufla heilann nóg til að draga úr skynjun þinni á sársauka.
Heimildir:
Anguera JA, et al. Náttúran. 2013 5 september; 501 (7465): 97-101. Leikjatölvun eykur vitsmunalegan eftirlit hjá eldri fullorðnum.
Baniqued PL, et al. Landamæri í sálfræði. 2014 Janúar 7; 4: 1010. Vitsmunaleg þjálfun með frjálslegur tölvuleiki: bendir á að íhuga.
Botella C, et al. Cyberspsychology, hegðun og félagslegur net. 2013 Mar, 16 (3): 215-23. Raunveruleika veruleika við meðferð á vefjagigtarvöðva: tilraunaverkefni.
Crowder SA, Merritte K. Tennesse lyf. 2013 Sep; 106 (8): 41-3. Möguleg lækningaleg ávinningur af því að nýta hreyfimyndakerfi hjá börnum sem sýna fram á einhverfu.
Fernandez-Calvo B, et al. Sótthiti. 2011 feb; 23 (1): 44-50. (Abstract referenced; grein á spænsku.) Virkni hugrænnar þjálfunaráætlana byggðar á nýrri hugbúnaðartækni hjá sjúklingum með vitglöp af Alzheimer-gerð.
Gler BD, Maddox WT, Ást BC. PLOS One. 2013 7. ágúst, 8 (8): e70350. Raunveruleikastjórnun á leikstjórn: Tilkoma vitsmunalegrar sveigjanleika.
Kueider AM, et al. PLOS One. 2012; 7 (7): e40588. Tölvutækin vitsmunaleg þjálfun hjá eldri fullorðnum: kerfisbundið endurskoðun.
Kuchinad A, et al. Journal of neuroscience. 2007 Apr 11; 27 (15): 4004-7. Hröð grunur á heilablóðfalli hjá sjúklingum með sjúkdóminn í vefjalyfjum: ótímabær öldrun heilans?
Mortensen J, et al. Ógleði og endurhæfingar. Aðstoðartækni. Konur með reynslu á þvagfærasýkingu með þremur hreyfingarstýrðum tölvuleikjatölvum og vísbendingum um alvarleika einkenna og frammistöðu í daglegu lífi.
Nikolaidis A, et al. Grunur í mannlegri taugafræði. 2014 Mar 21; 8: 169. Parietal plasticity eftir þjálfun með flóknum tölvuleiki tengist einstaklingsbundinni munur á úrbótum í óþjálfað vinnsluminni.
Whitbourne SK, Ellenberg S, Akimoto K. Cyberpsychology, hegðun og félagslegur net. 2013 Dec; 16 (12): 892-7. Ástæður fyrir því að spila frjálslegur tölvuleiki og skynja bætur meðal fullorðinna 18 til 80 ára.
Zimmermann R, et al. Taugakvilli. 2014 8. Apríl 82 (14): 1219-26. Vitsmunaleg þjálfun í Parkinsonssjúkdómum: Vitsmunalegt sértæk og gagnvart óþekktri tölvuþjálfun.