Sumar er frábær tími til að vera utan og njóta veðrið. En sumarstarfsemi veldur aukinni áhættu fyrir heilsuna þína. Vertu viss um að vera öruggt í sumar með því að þekkja þessar 10 sumar heilsuáhættu. Smá forvarnir geta haldið sumarinu þínu öruggum.
1 -
Húð krabbameinHúðkrabbamein er algengasta form krabbameins. Yfir 1 milljón manns eru greindir með krabbamein í húð á hverju ári. Ef það er tekið snemma er húðkrabbamein venjulega meðhöndlað á auðveldan hátt. Húðkrabbamein er algengari hjá fólki sem:
- hafa eytt miklum tíma í sólinni eða verið sólbrunnin.
- Hafa góðan húð, hár og augu.
- hafa fjölskyldumeðlim sem hefur fengið húðkrabbamein.
- eru yfir 50 ára aldur.
Þú getur athugað þig fyrir húðkrabbamein á nokkrum mánuðum, fengið ókeypis húðkrabbameinsskoðun , klæðið fullt af sólarvörn og forðast sólina þegar það er mögulegt.
2 -
SólstingurHita heilablóðfall er alvarlegt sjúkdómsástand sem getur verið lífshættulegt. Í hita högg, kjarni hitastig líkamans hækkar. Mjög eins og hiti, mjög hár líkamshitastig getur leitt til varanlegra skemmda. Sum merki um hita heilablóðfall eru:
- rugl
- stutt, hröð öndun
- hættir svitamyndun
- hratt púls
Ef einhver hefur þessi merki, hringdu 911 strax.
Meira
3 -
MatareitrunCDC áætlar að 76 milljónir manna þjáist af matareitrun. Sumartíminn er fullur af picnics, og picnics koma mat út í opinn þar sem það getur verið hlýja of lengi. Forðist uppkomu matarskemmda í sumar með því að fylgja einföldum leiðbeiningum um öryggi matvæla og meðhöndlun matvæla. Algengar skynjar að koma í veg fyrir að þú og vinir þínir og fjölskyldur komi niður með matvæddum veikindum.
4 -
AugnskemmdirUV geislar í sólarljósi geta skemmt augun. Ef þú ert úti í sólarljósi á sumrin, vertu viss um að vera með sólgleraugu sem sía út UV ljós. Annars eru sólgleraugu þín að opna nemendur með því að gera hlutina dekkri, sem raunverulega leyfir í fleiri UV-geislum, ekki síður. Vertu viss um að sólgleraugu þín sía út 100 prósent af UV ljósinu og vertu viss um að vera í þá, sérstaklega í kringum vatn, sem getur endurspeglað ógnvekjandi ljóss í augum þínum.
5 -
Aksturarslys (ökumaður þreyta, varnar akstur osfrv.)Ökumenn eru ökumaður fyrir unga fólkið. Forðastu sumar bílslys með því að:
- aldrei drekka og aka
- halda sumarferðarferðum í hæfilegan lengd
- aldrei að aka eftir miðnætti
6 -
DrukknaHver yfir 3.000 manns drukknaði í laugatengdum slysum. Meira en 650 drukkna í sjóslysum. Fyrir hvert barn undir 14 sem drukknar, þjást annað fimm af nærri drukknun. Komdu í veg fyrir þessa harmleikir í sumar með eftirliti, rétta laugaröryggi og framfylgja reglum um vatnið.
7 -
ÞurrkunOfþornun getur orðið hratt í sumarhita. Vertu viss um að þú hafir vatn vel þegar þú verður í hitanum í langan tíma. Ekki gleyma einnig börnum - þeir mega ekki biðja um vatn. Vertu viss um að taka tíðar hlé á vatni meðan á sumarstarfsemi barna stendur.
8 -
Bug BitesBugsbitir geta verið pirrandi og kláði. Þeir geta einnig verið alvarlegar ef þeir koma með smitsjúkdóma eins og West Nile eða Lyme sjúkdóminn. Koma í veg fyrir gallaveita og sýkingu í sumar með því að forðast gallaðar aðstæður, nota góða gallahlífar og þreytandi langar buxur og ermar þegar þau eru í gallaðar svæði.
9 -
Ótryggt kynlífSumar koma með hugsanir um rómantík og nýjar ástartengingar. Þó að ósjálfrátt sumra rómantíkar sé spennandi, eru áhættan á kynsjúkdómum, þ.mt HIV, mjög raunveruleg. Áður en þú tekur þátt í hvaða sumarflúði, veitðu hvernig þú munt vernda þig.
10 -
SkoteldaskipurÁ hverju ári eru tæplega 10.000 manns slasaðir af flugeldum svo alvarlega að þeir verða að fara í neyðarherbergið. Forðastu þessar alvarlegu meiðsli með því að fara í flugelda til sérfræðinga. Ef þú krefst þess að gera skotelda í eigin bakgarðinum skaltu nota skynsemi, skilja hvað hvert skotelda gerir og varðveita börn á öruggan fjarlægð.