Æfing og líkamsrækt fyrir börn
Þótt við hvetjum flest börn til að vera virk og spila íþróttir sem hluti af heilbrigðu lífsstíl og til að forðast offitu í börnum, þá eru sumar íþróttir sem börn með ákveðnar sjúkdómar ættu að forðast. Þessar sjúkdómar eru meðal annars börn sem eru með óstöðugleika í ataxoaxi (niðursjúkdómur), blæðingartruflanir , háþrýstingur , meðfæddan hjartasjúkdómur , stækkuð milta, illa stjórnandi krampar osfrv.
Takmarkanir á snertingu íþróttum
Í flestum tilfellum, ef barn þarf að forðast að spila íþróttir, þá er aðeins samband við íþróttir sem þau þurfa að forðast. Og meðan flestir foreldrar geta auðveldlega viðurkennt íþróttir eins og fótbolta og íshokkí eins og snerting íþróttir, eru aðrir aðrir á óvart.
Ef barnið þitt er ekki ætlað að spila íþrótta- eða árekstursíþróttum þá ætti hann líklega að forðast:
- Körfubolti
- Hnefaleikar
- Köfun
- Field Hockey
- Takast á fótbolta
- Íshokkí
- Lacrosse
- Bardagalistir
- Rodeo
- Rugby
- Skíðastökk
- Fótbolti
- Lið Handbolti
- Vatnapóló
- Glíma
Í sumum tilvikum gætir þú einnig þurft að forðast aðra takmarkaða snertingu íþróttum, svo sem:
- Baseball
- Hjólreiðar
- Cheerleading
- White Water Canoeing eða kajakferðir
- Skylmingar
- Field Events, svo sem High Jump og Pole Vault
- Gólfhokkí
- Merkja fótbolta
- Leikfimi
- Handbolti
- Hestaferðir
- Vettvangur
- Ísskautar
- In-Line Roller Skating
- Skíði í bruni
- Gönguskíði
- Sjóskíði
- Skateboarding
- Snjóbretti
- Softball
- Skvass
- Ultimate Frisbee
- Blak
- Seglbretti
- Brimbrettabrun
Ein nýjar íþróttatakmarkanir
Ef barn er fæddur með einni eða einum nýrri eða ef hann hefur eitt nýra fjarlægt mun hann líklega þurfa að gera ráðstafanir til að koma í veg fyrir að skaða sé eftir af nýrum. Og þetta þýðir yfirleitt að forðast snertingu íþróttum, sérstaklega þungur snerting íþróttum.
Þó National Kidney Foundation segir að takmörkunin gæti einnig falið í sér mikla snertingu eða árekstursíþróttir, þar á meðal "box, sviði íshokkí, fótbolta, íshokkí, lacrosse, bardagalistir, rodeo, fótbolta og glíma," segir American Academy of Pediatrics að börn með eingöngu nýra þarf "einstaklingsmat fyrir snertingu, árekstur og takmarkaða snertingu íþróttir" áður en þeir taka þátt.
Hafðu í huga að hættan á meiðslum á einangruðu nýru getur verið háð því hvort nýra er heilbrigt, stækkað, úr stöðu osfrv. Og að börn geti stundum spilað samband íþróttum ef allir skilja áhættuna, sérstaklega ef barnið líður hlífðar pads og íþróttin má breyta til að vera öruggari fyrir barnið.
Mono Íþróttir Takmarkanir
Börn með mónó og stækkun milta, sem geta rofið, eiga að "forðast alla íþróttum" samkvæmt AAP.
Íþróttatakmarkanir og aðrar sjúkdómar
Það eru mörg önnur læknisfræðileg skilyrði sem geta takmarkað þátttöku barns í íþróttum. Hins vegar eru fáir ein stærð sem passar alla reglur og svo þú gætir talað við sérfræðing um hvort barnið þitt eða læknisfræðileg vandamál geti spilað ákveðna íþrótt. Í skýrslunni segir að samkeppnisstig, framboð á hlífðarbúnaði ef hægt er að breyta íþróttum osfrv., Getur öll hjálpað til við að ákvarða hvort barn geti spilað.
Sum önnur langvarandi sjúkdómsástand sem getur takmarkað (eða breytt) þátttöku barns í íþróttum getur falið í sér:
- Atlantoaxial óstöðugleiki
- Blæðingartruflanir, svo sem blóðsýki
- Hjarta- og æðasjúkdómar, þ.mt háan blóðþrýstingur, meðfædd hjartasjúkdómur, óreglulegur hjartsláttartruflanir og óskir hjartsláttar
- Heilalömun
- Sykursýki
- Virkir einn augað íþróttamenn
- Stækkað lifur
- Illkynja æxli (krabbamein)
- Stoðkerfi
- Taugasjúkdómar, þar með talin sögu um höfuðáverka, hryggjarlið eða illa stjórnandi krampar
- Offita
- Líffæraígræðsla
- Öndunarfæri, svo sem slímseigjusjúkdómur og astma
- Sjúkdómsfrumusjúkdómur
- Sickle klefi eiginleiki
- Óskert eða fjarri eistum (barnið gæti þurft að vera með hlífðarbolli)
Almennt, ef barnið þitt er með langvarandi sjúkdómsástand skaltu ræða við barnalækni eða barnalækni áður en þú byrjar á nýjum íþróttum.
Noncontact Íþróttir
Samkvæmt AAP, eru noncontact íþróttir:
- Bogfimi
- Badmínton
- Bodybuilding
- Bowling
- Kanósiglingar eða kajakferðir (flatvatn)
- Áhöfn eða roða
- Krulla
- Dans, þar á meðal Ballet, Modern, Jazz, o.fl.
- Field viðburðir, þar á meðal Discus, Javelin, Shot setja
- Golf
- Orienteering
- Powerlifting
- Race gangandi
- Riflery
- Rope stökk
- Hlaupandi
- Siglingar
- Köfun
- Sund
- Borðtennis
- Tennis
- Track
- Lyftingar
Heimildir:
Læknisskilyrði sem hafa áhrif á þátttöku í íþróttum. PEDIATRICS Vol. 107 nr. 5. maí 2001, bls. 1205-1209.
National Kidney Foundation. Lifa með einum nýrum. Uppfært: 06/03/04.
Nýr og íþróttir. Patel DR - Adolesc Med Clin - 01-FEB-2005; 16 (1): 111-9, xi