Langvarandi sársauki er að veruleika fyrir marga með liðagigt . Samt er mikið misskilningur um langvarandi sársauka. Fólk sem er bara að byrja að upplifa það, eða þá sem eru nálægt nánu sambandi fjölskyldu og vina, skilur ekki raunveruleika lífsins með langvarandi sársauka - sérstaklega í fyrstu.
Hvernig á að skilja langvarandi verki
Reynsla er frábær kennari.
Í raun vitum við hvað við lifum. En innfellda misskilningur og misskilningur á langvarandi sársauka getur valdið vandamálum. Hér eru 8 atriði um langvarandi liðagigtarsjúkdóm sem þú og ástvinir þínir ættu að vita. Betri skilningur á langvarandi sársauka mun leyfa öllum þátttakendum að takast á við það á besta leiðin, og tryggja að þarfir allra eru þekktar og beintar.
1. Langvarandi sársauki er skilgreind sem sársauki sem varir lengur en 12 vikur. Samkvæmt National Health Institute (NIH), " Bráður sársauki er eðlilegt tilfinning sem vekur athygli okkar á hugsanlegum meiðslum, langvarandi sársauki er mjög mismunandi. Langvarandi sársauki viðvarandi - oft í marga mánuði eða jafnvel lengur." Langvinnir sársauki geta komið fram eftir meiðsli, svo sem langvarandi bakverkjum. Það getur einnig tengst sjúkdómi, svo sem liðagigt. Með liðagigt, langvarandi sársauki viðvarandi yfirleitt um ævi vegna þess að það er engin lækning fyrir sjúkdómnum.
Viðeigandi gigtar meðferð er nauðsynleg til að stjórna sjúkdómnum og einkennandi langvarandi sársauka.
2. Sársauki, jafnvel langvarandi sársauki, er breytilegt. Á degi til dags, og stundum jafnvel innan sama dags, getur þyngsli á liðagigt verið mismunandi . Þetta er erfitt fyrir fjölskyldumeðlimi að skilja hvernig þú getur vakið mikla sársauka eða jafnvel þolanlegt sársauka og breytist óvænt.
Það verður að vera reiðubúin að stilla og aðlagast þegar dagskráin ræður. Bottom line - sársauki er breytilegt og óútreiknanlegt.
3. Fólk sem býr með langvarandi sársauka, leitast við að eðlilegt sé. Fólk með liðagigt reynir að einblína á það sem hægt er að gera, hafa eðlilega venjur og halda áfram að taka þátt í venjulegum aðgerðum án þess að leyfa langvarandi sársauka að vera mikið af afskipti eða röskun. Venjulegt er alltaf markmiðið. Fjölskylda og vinir geta hjálpað til við að auðvelda það með því að spyrja hvernig þeir geta hjálpað. Fjölskylda og vinir þurfa að stíga inn í ástandið frekar en út af ástandinu.
4. Langvarandi sársauki kemur í veg fyrir og truflar lífið stundum. Það er rangt að hugsa að það muni ekki gerast, þrátt fyrir að reyna að eðlilegt sé. En hversu oft langvarandi sársauka truflar venjur eða áætlanir fer eftir alvarleika undirliggjandi ástands. Það er mikilvægt að skilja að það muni gerast stundum. Þegar það gerist skaltu reyna að taka það í skefjum og ekki láta þá sem eru með langvarandi sársauka líða betur en þeir gera. Ef þú þarft að hætta við áætlanir skaltu gera það eins fljótt og auðið er. Með öðrum orðum, draga úr truflunum.
5. Að lifa með langvarandi sársauka getur tekið álag á sjálfsálit mannsins. Langvarandi sársauki getur rænt einstakling af fyrri sjálfum sér.
Augljóslega, fólk með alvarlegri sársauka er miklu meiri áhrif. Liðagigt tengist líkamlegum takmörkunum . Það getur valdið því að einstaklingur sé minna virkur og getur leitt til fötlunar. Breytingin er erfitt að samþykkja og það getur haft áhrif á traust. Þar af leiðandi getur það leitt til skapbreytinga og jafnvel þunglyndis .
6. Langvarandi sársauki hefur áhrif á svefn. Langvarandi sársauki hefur víðtækar afleiðingar. Það er ekki bara um að læra að lifa með sársauka. Langvarandi sársauki getur haft áhrif á svefntruflanir og þegar svefnröskun verður samkvæm vandamál hefur það áhrif á hvernig maður hugsar og finnur. Það hefur áhrif á orku sína.
Það hefur áhrif á viðhorf þeirra. Það hefur áhrif á allt! Það þróast í útbreiddan þreytu sem er óaðfinnanlegur.
7. Fólk með langvarandi sársauka er ekki falsa, né er það latur. Ég er hissa á hversu oft ég heyri að fólk með langvarandi liðagigtarsjúkdóm er sakaður um að falsa ástand sitt eða sakaður um að vera latur. Ásakendur telja að fólk með langvarandi sársauka geti spilað einkenni þeirra til að komast að því að gera eitthvað. Venjulega kemur þetta frá skorti á skilningi á breytileika sársauka og þátta sem hafa áhrif á verkjalengd. Ófullnægjandi meðferð, streita, ófullnægjandi hvíld eða ofgnótt starfsemi eru nokkur dæmi um hluti sem geta aukið sársauka.
8. Langvarandi sársauki er ekki eins og eitthvað sem þú hefur upplifað - það er ekki bráð verkur. Langvarandi sársauki er ekki fastur fingur eða stubbed tá. Það er ekki sár fætur frá að standa í línu of lengi. Það er ekki sárt hné vegna þess að þú högg það. Það er öðruvísi. Ef þú ert ekki með langvarandi sársauka, þú veist ekki hvað það er. Mundu það alltaf - þú veist ekki hvað það er. Það er lífsháttar að segja að minnsta kosti. Í versta falli er liðagigt bein í bein sem getur verið útilokandi.
Heimildir:
Langvarandi sársauki. NIH Medline Plus, tímaritið. Vor 2011.
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/spring11/articles/spring11pg5-6.html