Iktsýki er bólgusjúkdómur sem veldur sársauka og bólgu í liðum, sérstaklega minni liðum í höndum og fótum. Það hefur yfirleitt áhrif á báðar hliðar líkamans á sama tíma.
Önnur einkenni iktsýki eru:
- Að ná eða stífni í liðum, sérstaklega eftir svefn eða hvíld
- Tap á hreyfingu í viðkomandi liðum
- Minnkuð styrkur í vöðvum sem eru festir við viðkomandi liðum
- Þreyta
- Lítil hiti
- Sameiginleg vansköpun með tímanum
- Lítil moli, sem kallast iktsýki , sem myndast undir húðinni
Iktsýki er talið vera sjálfsnæmissjúkdómur, sem leiðir til ónæmiskerfisins sem ráðast á vefjum sem lína liðum.
Natural úrræði fyrir liðagigt
Það er engin þekkt lækning fyrir iktsýki. Aðrar meðferðir eru vinsælar meðal fólks með iktsýki, en þeir ættu að bæta við, ekki koma í stað, hefðbundin umönnun. Hér eru nokkur náttúruleg úrræði sem eru notuð við iktsýki.
1) Omega-3 fitusýrur
Omega-3 fitusýrur eru tegund af fitu. Líkamar okkar geta ekki búið til omega-3s á eigin spýtur, þannig að við verðum að fá þau í gegnum mataræði okkar.
Það er tiltölulega sterkt vísbending um að omega-3 fitusýrur geti hjálpað fólki með iktsýki. Niðurstöður yfir 13 tvíblindar samanburðarrannsóknir með lyfleysu þar sem alls 500 einstaklingar voru með tilraunir um að ómega-3 fitusýrur geti bætt einkenni iktsýki.
Ein af þeim leiðum sem það virðist virka er með því að minnka framleiðslu á bólgueyðandi efni.
Þótt omega-3 fitusýrur draga úr einkennum iktsýki virðist það ekki hægja á sjúkdómnum.
Kalt vatn fiskur, svo sem lax, sardínur og ansjósir eru ríkustu matvæli uppspretta omega-3 fitusýrur.
En í stað þess að borða fleiri fisk sem innihalda kvikasilfur, PCB og önnur efni eru fiskolía hylki talin hreinni uppspretta omega-3 fitusýra. Mörg fyrirtæki sía sín fiskolíu þannig að þessi efni eru fjarlægð.
Fiskolía hylki eru seld í verslunum í heilsufæði, lyfjabúðum og á netinu. Flestar tegundir ættu að geyma í kæli til að koma í veg fyrir að olían sé að fara í gróft.
Þrátt fyrir að lífræn olía sé oft notuð sem valkostur við fiskolíu virðist það ekki hafa sömu bólgueyðandi áhrif og fiskolíu við nákvæmar inntökur.
Fiskolía hylki geta haft áhrif á blóðþynningarlyf eins og warfarín og aspirín. Aukaverkanir geta verið meltingartruflanir og blæðingar. Fiskolía á ekki að taka tvær vikur fyrir eða eftir aðgerð. Fiskur olía getur einnig valdið fiski eftirmynd. Til að koma í veg fyrir þetta er fiskolía venjulega tekið rétt fyrir máltíðir.
2) Gamma-línólensýra
Þrátt fyrir að fleiri vísbendingar séu um að omega-3 fitusýrur geti bætt einkenni iktsýki, benda sumar rannsóknir að gamma línólsýru, annar tegund nauðsynleg fitusýra, gæti einnig hjálpað. Það er að finna í borage olíu , sólberjum fræ olíu og kvöld primrose olíur .
Í rannsókn á rannsóknum fræðimanna með virðingu fyrir samstarfsverkefni Cochrane rannsóknarinnar kom fram að einhver hugsanlegur ávinningur væri fyrir notkun gamma-línólensýru í iktsýki, þótt frekari rannsóknir væru nauðsynlegar.
3) Boswellia
Boswellia er jurt sem kemur frá tré innfæddur til Indlands. Virku innihaldsefnin eru boswellic sýrurnar, sem hafa reynst blokka efnaverkanir sem taka þátt í bólgu.
Það er notað af fólki með iktsýki og öðrum bólgusjúkdómum . Þó að það hafi verið nokkrar forrannsóknir sem benda til þess að boswellia geti dregið úr einkennum iktsýki, þurfum við fleiri rannsóknir til að vita hvort það sé árangursríkt. Það eru engar vísbendingar um að hægt sé að hægja á sjúkdómavinnu eins og venjulegum lyfjum fyrir iktsýki.
Boswellia virðist ekki valda ertingu í meltingarvegi sem getur komið fram við margar hefðbundnar verkjalyf.
Boswellia er fáanlegt í pillaformi. Það ætti að segja á merkimiðanum að það sé staðlað að innihalda 60 prósent boswellsýrur. Það ætti ekki að taka í meira en átta til 12 vikur nema undir eftirliti með hæfu heilbrigðisstarfsmanni.
4) Klúður djöfulsins
Kljúfur djöfulsins er planta innfæddur í Suður-Afríku. Nafn hennar kemur frá litlum krókum á ávöxtum álversins. Virku innihaldsefnin í klóða djöfulsins eru talin vera iridoid glýkósíð sem kallast harpagosides, sem finnast í efri rótinni.
Klófur djöfulsins hefur verið notaður í þúsundir ára í Afríku vegna hita, iktsýki, húðsjúkdóma og sjúkdóma í gallblöðru, brisi, maga og nýrum.
Rannsókn sem birt var í tímaritinu Rheumatology samanborið við klútþykkni djöfulsins sem gaf 60 mg harpagosíð á dag og 12,5 mg á dag bólgueyðandi Vioxx (nú utan markaðarins) í 6 vikur hjá 79 sjúklingum með bráða versnun á bakverkjum. Klófur djöfulsins var eins áhrifarík og Vioxx í að draga úr sársauka.
Nauðsynlegt er þó að fá fleiri rannsóknir áður en við getum staðfest að klófur djöfulsins sé virkur fyrir iktsýki. Fyrir frekari upplýsingar um klóða djöfulsins, lesðu djöfulsins Claw Fact Sheet .
Önnur fyrirhuguð úrræði
- Nálastungur
- Nýrnahettu
- Balneotherapy
- Beta-karótín
- Kúga
- Kopar
- Engifer
- Magnesíum
- Magnets
- Metýlsúlfónýlmetan (MSM)
- Mólýbden
- Pantóþensýra
- Sýklalyf
- Selen
- Túrmerik
- Grænmetisæta / vegan mataræði
- Vítamín B6
- C-vítamín
- E-vítamín
- Hvítur víðir
- Yucca
- Sink
> Heimildir:
> Fritsche K. fitusýrur sem einangrunarvakar ónæmissvörunar. Annu Rev Nutr. 26 (2006): 45-73.
> Lee S, Gura KM, Kim S, Arsenault DA, Bistrian BR, Puder M. Núverandi klínísk notkun á omega-6 og omega-3 fitusýrum. Nutr Clin Pract. 21,4 (2006): 323-341.
> Remans PH, Sont JK, Wagenaar LW, Wouters-Wesseling W, Zuijderduin WM, Jongma A, Breedveld FC, Van Laar JM. Næringarefna viðbót við fjölómettaðar fitusýrur og smáfrumur í liðagigt: klínísk og lífefnafræðileg áhrif. Eur J Clin Nutr. 58,6 (2004): 839-845.
> Leiten KL, Miller SA, Ernst E. Herbal Medicines til meðferðar við iktsýki: kerfisbundið endurskoðun. Gigtarfræði (Oxford). 42,5 (2003): 652-659.