Nefstífla og kyngingarvanda geta stuðlað að blautum kodda
Það kann að virðast svolítið vandræðalegt: þú vaknar og kodda þín er drenched í slobber. Eftir að þú hefur þurrkað spýturinn í munnholum þínum, gætir þú furða: Af hverju sleppum við í svefni okkar? Lærðu um nokkrar af algengustu orsökum kúla í svefn og hvað þú getur gert við það.
Ástæður Drooling gerist
Líkaminn framleiðir venjulega meira en 1 lítra af munnvatni á dag.
Það er framleitt með munnvatnskirtlum og er venjulega gleypt og dreift um blóðrásina. Drooling á sér stað þegar munnvatn safnar í munni og frekar en að kyngja, það dreypar eða rennur út fyrir framan varirnar. Afhverju gæti þetta orðið meira um kvöldið?
Einfaldasta svarið er að þú kyrr í svefn vegna þess að munnurinn er opinn. Vöðvar líkamans slaka á í svefni, sérstaklega meðan á REM svefn stendur , og það er mögulegt að munnurinn opnist á þessum tíma. Sumir benda til þess að svefnstaða geti skipt máli og að sofa á hliðinni getur gert það líklegri til að leka munnvatn frekar en að kyngja því.
Eitt af stærstu ástæðum munni munnsins gæti komið upp á kvöldin er vegna þess að þú getur ekki andað vel í gegnum nefið. Við erum ætluð til að anda í gegnum nefið okkar, en ef þrengsli er til staðar, er sjálfgefið val okkar að anda í gegnum munninn. Ef þetta gerist í svefn getur maga kastað á kodda okkar.
Nefstífla getur komið fyrir við kulda eða afleiðingu ofnæmis eins og hófaköst. Að auki getur frávik frá nefinu komið í veg fyrir nef og stuðlað að öndun í munni. Sem afleiðing af þessu hindrun getur verið að snorkla og svefnhimnubólga tengist kólnun.
Að auki getur of mikil melting (sialorrhea) komið fyrir vegna notkunar lyfja eða annarra sjúkdóma.
Það getur verið tengt við kyngingarörðugleikum sem koma fram í tengslum við heilaskaða, heilablóðfall eða jafnvel Parkinsonsveiki. Þetta mun einnig birtast á daginn líka. Það getur einnig tengst meltingarfærasjúkdómi (GERD) eða brjóstsviði á nóttunni.
Meðferðarmöguleikar
Almennt er ekki nauðsynlegt að meðhöndla slæmingu í svefni í einangrun. Ef það gerist sjaldan getur það verið pirrandi en þarf ekki meðferð. Það mun ekki leiða til ofþornunar, sýkingar eða önnur vandamál. Það gæti verið gagnlegt að meðhöndla nefstífla ef þetta er til staðar. Ef önnur einkenni svefnhimnubólgu eru til staðar getur mat á þessu ástandi hjálpað til við að anda og drekka í nótt. Þegar önnur lyfjameðferð er skert, sem hefur áhrif á kyngingu, eru stundum notuð lyfseðilsskyld lyf, svo sem atropíndropar eða skópólamínplástur.
Ef þú hefur áhyggjur af langvinnri kulda á kodda skaltu tala við lækninn til að sjá hvort þú þarft frekari mat og meðferð.
> Heimild:
> Kryger, MH et al . "Meginreglur og æfingar um svefnlyf." Elsevier , 5. útgáfa, 2011.