Býr OCD yfirleitt fyrir erfiðleikum með að sofa?
Hvernig getur þráhyggju-truflun (OCD) haft áhrif á svefn? Eitt af kvíðaöskunum, þráhyggju-þvingunarröskun getur haft veruleg áhrif á daglegt starf. Er það einnig truflað svefn með því að leiða til erfiðleika með svefn og svefnleysi? Hver eru algengustu einkenni geðsjúkdómsins? Getur þráhyggjueinkenni einnig truflað hæfni þína til að sofa á nóttunni?
Uppgötvaðu staðreyndir, einkenni og árangursríkar meðferðir við vandamálið.
Einkenni og merki um þráhyggju-þunglyndi
Þráhyggjusjúkdómur (OCD) er ein af kvíðaröskunum sem geta þróast snemma í lífinu. Það getur haft áhrif á börn, oftar strákar sem einnig hafa greiningu á ofvirkni sem veldur athyglisbrestum (ADHD) . Það er einnig greind með unglingsárum og í upphafi fullorðinsárs. Meðal fullorðinna hefur það áhrif á karla og konur jafn. Það kemur fyrir í 0,5-1% af fólki á tilteknu ári. OCD einkennist af tveimur eiginleikum: þráhyggju og áráttu.
Áskoranir eru viðvarandi hugsanir, myndir eða hvatir sem virðast áberandi eða óviðeigandi. Þessar hugmyndir eru í tengslum við kvíða eða neyð. Eitt algengt þráhyggja tengist hreinleika og trú að hlutirnir séu mengaðir við gerla. Sumir með OCD geta haft áhyggjur af því að verkefni var ekki lokið eða gert óviðeigandi.
Sem dæmi má nefna kvíða um að slökkva á eldavélinni eða læsa hurðinni, jafnvel þó að þetta hafi verið örugglega tryggt. Þessar þráhyggjur eru oft hunsuð eða bæla með því að taka þátt í öðrum hugsunum eða aðgerðum, sem kallast þvingun.
Þvinganir eru skilgreind sem endurteknar og vísvitandi aðgerðir sem eru gerðar sem svar við ákveðinni þráhyggja.
Með því að framkvæma þessar þvingunarverkanir geta þráhyggjuþættirnar stutt tímabundið. Þvinganir eru gerðar á mjög fyrirsjáanlegum og ritualized hátt. Margir hafa þvinganir með hjátrúlegu gæðum. Til þess að létta kvíða um ótta við bakteríur getur hreinsun komið fram. Til að ganga úr skugga um að hurðin sé í raun læst getur það verið köflótt þrisvar sinnum. Algengar þvinganir eru:
- Handþvottur
- Athuga
- Röðun
- Telja
- Biðja
- Endurtaka orð
- Tapping
Þessar þvinganir geta veitt tímabundinn léttir, en fljótlega byrjar kvíslin að rísa upp aftur og ákvæðið verður að endurtaka. Þegar þessi aðgerð hernema meira en 1 klukkustund á dag og trufla eðlilega lífsstíl, greindist OCD.
Hvernig hefur OCD áhrif á svefn og valdið svefnleysi?
Þú gætir kannað að hugsanir og hegðun sem tengist OCD gæti orðið truflandi til að sofa. Ef þú reynir að sofna á nóttunni, en er stöðugt að hugsa um það sem þú þarft að athuga, gætirðu haft svefnleysi . Reyndar geta skoðunaraðgerðir verið truflandi ef þau fela í sér að fara í svefnmildu þína til að fullvissa sjálfan þig.
Furðu, það eru lítil merki um að ástandið veldur afbrigðum sem hægt er að bera kennsl á með svefnrannsókn sem kallast fjölliðun .
Sumar rannsóknir benda til þess að það gæti verið minna heildarsveifla eða meiri svefnröskun, en þetta hefur ekki verið sýnt fram á stöðugt. Það getur ekki verið vegna OCD heldur gæti það í staðinn tengst þunglyndi , sem oft fylgir með því.
Nánari rannsóknir eru nauðsynlegar í hugsanlegum tengslum OCD og svefntruflana.
Lyf notuð í meðferð með OCD
Fyrir þá sem þjást af OCD, eru margs konar meðferðarmöguleikar. Þetta getur verið sérstaklega mikilvægt ef ástandið hefur áhrif á daglegt líf á neikvæðan hátt.
Lyf eins og þríhringlaga þunglyndislyf (þ.mt klómipramín) og sérhæfðir serótónínviðtaka hemlar (SSRI) eru oft notuð.
Sumir af almennt notuð SSRI eru:
- Flúoxetín
- Fluvoxamine
- Paroxetín
- Sertralín
Til viðbótar við notkun lyfja getur verið gagnlegt að vinna með sálfræðingi sem er þjálfaður í ónæmisaðgerð og vitsmunalegum hegðunarmeðferð . Í mjög sjaldgæfum tilfellum má nota skurðaðgerð við ígræðslu djúpt heila örvunar til að draga úr einkennunum.
Orð frá
Ef þú trúir því að þú gætir verið þjást af OCD, getur þú byrjað með því að tala við lækni þinn sem er aðalmeðferð sem getur bent til tilvísunar til geðlæknis til að hjálpa þér að líða betur. Þegar svefni verður truflað getur skap, hugsun og virkni fljótt unravel. Með því að leiðrétta ástandið geturðu loksins fengið það sem þú þarft til að hámarka heilsu þína og vellíðan.
Heimildir:
Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-IV), American Psychiatric Press , 4. útgáfa, 1994.
Kryger, MH et al . "Meginreglur og æfingar um svefnlyf." Elsevier , 5. útgáfa, bls. 1480-1481.