Heilbrigðishagur, notkun, aukaverkanir og fleira
Bee pollen er náttúrulegt efni sem inniheldur snefilefni steinefna og vítamína. Mjög fáanlegt í formi fæðubótarefna er bee pollen einnig mjög hár í prótein og kolvetnum. Sumir nota bætiefni til að fá bólusetningu til að ná ákveðnum heilsufarslegum áhrifum, svo sem léttir á ofnæmiseinkennum.
Notar
Bee pollen er prangari sem náttúrulegt lækning fyrir eftirfarandi heilsu skilyrði:
- unglingabólur
- ofnæmi
- liðagigt
- astma
- exem
- hátt kólesteról
- beinþynning
Að auki er bee pollen sagður auka orku, skerpa minni, hægja á öldrun, stuðla að þyngdartapi og bæta íþróttastarfsemi.
Heilbrigðishagur
Hingað til er vísindalegur stuðningur við heilsuáhrif bee pollen tiltölulega takmarkaður. Hins vegar eru nokkrar vísbendingar um að býflugur geta boðið ákveðnum ávinningi. Hér er fjallað um nokkrar helstu niðurstöður úr tiltækum rannsóknum:
1) Ofnæmi
Eitt af algengustu notunum við bee pollen er stjórnun árstíðabundinna ofnæmis , svo sem hófaköst. Það er talið að inntöku pollen muni hjálpa líkamanum að byggja upp viðnám gegn þessum hugsanlegu ofnæmi og aftur á móti draga úr ofnæmiseinkennum.
Þrátt fyrir að mjög fáir rannsóknir hafi prófað notkun bee pollen sem lækning fyrir árstíðabundnum ofnæmi, bendir sumarannsóknir á dýrum að bee pollen getur veitt ofnæmisáhrif. Í rannsókn 2008 sem birt var í Journal of Medicinal Food , sýndu til dæmis mælingar á músum að bee pollen getur hamlað virkni í mastfrumum (flokkur frumna sem taka þátt í að gefa út histamín til að bregðast við ofnæmi og þar af leiðandi kalla á einkennin í tengslum við ofnæmi).
Sjá meira Náttúrulegar úrræði fyrir ofnæmi .
2) Andoxunarefni
Bee pollen virðist bjóða upp á öfluga andoxunarefni, samkvæmt 2009 rannsókn sem birt var í BMC viðbótartækni og annarri lækningu .
3) beinþynning
Bee pollen sýnir loforð í meðferð á beinþynningu, bendir til rannsókna á dýrum sem birt var í sameiginlegum sjúkdómum og skyldum skurðlækningum árið 2012.
Í rannsóknum á rottum ákváðu höfundar rannsóknarinnar að bee pollen gæti hjálpað til við að auka beinþéttni kalsíums og fosfats og vernda gegn beinþynningu sem tengist beinþynningu.
Sjá náttúrulega nálgun við beinþynningu .
Forsendur
Tilkynnt hefur verið um alvarleg ofnæmisviðbrögð við bee pollen, þar á meðal hugsanlega lífshættuleg bráðaofnæmi (tegund alvarlegra ofnæmisviðbragða í heilum líkama). Þessi viðbrögð áttu sér stað með litlu magni af bee pollen (þ.e. minna en teskeið). Flest þessara málsskýrslna voru fólgin í fólki með þekkt ofnæmi fyrir frjókornum.
Ef þú ert með frjókornaofnæmi, er mikilvægt að gæta varúðar og ráðfæra þig við lækni áður en þú notar bjórafurða.
Valkostir
Fjöldi annarra náttúrulegra úrræða getur hjálpað til við að draga úr ofnæmiseinkennum. Til dæmis sýna sumar rannsóknir að aukin inntaka quercetin og / eða omega-3 fitusýra getur aðstoðað við meðferð á ofnæmi. Jurtir eins og butterbur og netar geta einnig boðið gegn ofnæmi.
Að auki getur verið að taka á móti ofnæmissjúkdómum í einhverjum mæli með því að fara í nálastungumeðferð eða æfa nef áveitu .
Hvar á að finna það
Víða í boði til að kaupa á netinu eru fæðubótarefnum sem innihalda bee pollen seld í mörgum vörumerkjum, matvöruverslunum og verslunum sem sérhæfa sig í fæðubótarefnum.
Notkun Bee Pollen
Ef þú ert að íhuga notkun bee pollen fyrir heilsu ástand, vertu viss um að ráðfæra þig við lækni þinn fyrst. Sjálfsmeðferð við ástand og forðast eða fresta stöðluðu umönnun getur haft alvarlegar afleiðingar.
> Heimildir:
> Ishikawa Y, Tokura T, Nakano N, Hara M, Niyonsaba F, Ushio H, Yamamoto Y, Tadokoro T, Okumura K, Ogawa H. "Hömlunaráhrif honeybee-safnað pollen á Mast Cell Degranulation in vivo og í Vitro .. "J Med Food. 2008 Mar; 11 (1): 14-20.
> Kafadar IH, Güney A, Türk CY, Oner M, Silici S. "Royal Jelly og Bee Pollen Minnkaðu beinþynningu vegna beinþynningar í Oophorectomized Rat Model" Eklem Hastalik Cerrahisi. 2012; 23 (2): 100-5.
> Nakajima Y, Tsuruma K, Shimazawa M, Mishima S, Hara H. "Samanburður á Bee Products Byggt á rannsóknum á andoxunarefnum." BMC viðbót Val Med. 2009 Feb 26; 9: 4. doi: 10.1186 / 1472-6882-9-4.