Nei, að gefa upp glúten mun líklega ekki hjálpa unglingabólur þinn.
Þótt sumt fólk með slæmt unglingabólur, einkum blöðruhimnubólga, hafi greint frá því að húðin þeirra batnaði þegar þau byrjuðu að fylgja glútenlausu mataræði , eru engar læknisfræðilegar vísbendingar sem gefa til kynna glúten geta valdið bólur. Það eru engar læknisfræðilegar vísbendingar sem sýna að borða glútenfrjálst getur hjálpað til við að meðhöndla unglingabólur þinn.
Hins vegar þýðir það ekki endilega að fólk sem trúir því að glútenfrítt mataræði hafi hjálpað þeim með unglingabólgu sína er að ímynda sér niðurstöðuna.
Það er algerlega mögulegt að fólk með blóðþurrðarsjúkdóm eða glutenviðkvæmni sem ekki er celiac getur séð að húðin þeirra verði skýrari þegar þau fara út úr glútenu, en það mun ekki vera vegna þess að glútenprótínið hafi upphaflega valdið unglingabólur þeirra (sem ekki er það).
Það er líka mögulegt að einhver sem ekki hefur gerviefni í blóði eða glúten gæti séð bata í því að fara með glútenfrjálst en af ástæðum sem hafa ekkert að gera með glúkensinnihald þeirra. Lestu áfram að læra hvað vísindin segir um blóðþurrðarsjúkdóma, glútenlaus mataræði og unglingabólur.
Unglingabólur, Celiac sjúkdómur og glúten næmi
Það er engin spurning um að blóðþurrðarsjúkdómur og glutenviðkvæmni sem ekki eru celiacískar, hafi tengst fjölmörgum húðsjúkdómum , þar á meðal mjög kláðaútbrotum, húðsjúkdómum herpetiformis, langvarandi húðsjúkdómur exem, sjálfsnæmissjúkdómur psoriasis og langvinna ofsakláði, sem oftast tengjast ofnæmi.
Engu að síður eru engar skýrslur í læknisfræðilegum bókmenntum sem tengjast líkamsþurrð eða glúten næmi tengd við unglingabólur. Það þýðir ekki tengsl milli þessara glúten-tengdra sjúkdóma og unglingabólur er ekki mögulegt, en það þýðir að læknar hafa ekki hlaupið yfir það ennþá.
Það eru hins vegar fjölmargar sársauki frá fólki sem greindist með blóðþurrðarsýkingu eða glúten næmi sem sá unglingabólur sínar þegar þau byrjuðu að borða glútenlausa.
Svo hvað gæti verið að gerast í þessum tilvikum?
Einn möguleiki er sú að sá sem hefur húðsjúkdóm sem hefur verið endanlega tengdur við celíum og / eða glúten næmi, svo sem exem eða ofsakláði, kann að sjá heildarbati þegar sá einstaklingur er greindur við glúten-tengda ástandið og byrjar að fylgja glútennum -free mataræði.
Það er vissulega mögulegt að einhver með einn af þessum húðvandamálum gæti mistekist það fyrir unglingabólur og það er líka mögulegt að einstaklingur geti haft bæði unglingabólur og aðra húðsjúkdóma á sama tíma og flækir greininguna enn frekar. Þar sem glútenfrítt mataræði er þekkt fyrir að bæta exem, ofsakláði og sóríasis í að minnsta kosti sumum sjúklingum með gerviefni og glúten, getur það verið ástæðan fyrir því að þú sérð skýrslur um glútenlaus mataræði sem hjálpar til við að hreinsa unglingabólur.
Unglingabólur og lág-blóðsykursfæði
Það er annar ástæða fyrir því að sumt fólk geti skynjað glútenfrítt mataræði til að vera gagnlegt við unglingabólur þeirra: Það eru nokkrar vísbendingar um að blóðsykursfæði gæti hjálpað til við að bæta unglingabólur. Því ef einhver byrjar glútenfrítt mataræði sem einnig er lægra á blóðsykursvísitölu, þá gæti þessi mataræði af glúten-frjáls / lág-blóðsykursvísitala raunverulega hjálpað unglingabólur þeirra.
Glúkósavísitalan staða matvæla með því hvernig þau hafa áhrif á blóðsykurinn.
Mataræði sem er hærra á blóðsykursvísitölu frásogast hraðar í meltingarvegi og þar af leiðandi hækkar blóðsykurinn hraðar en mataræði sem er lægra á vísitölunni hefur ekki jafn mikil áhrif á blóðsykurinn. Rannsóknir hafa sýnt að mataræði með litla blóðsykri getur hjálpað fólki með sykursýki að halda ástandinu undir stjórn.
Rannsóknir sem gerðar voru í Ástralíu komu í ljós að fólk sem fylgdi lítilli blóðsykursfæði sáu unglingabólur sínar verulega þegar þeir voru samanborið við fólk sem ekki fylgdi blóðsykursfæði. Það er mögulegt að draga úr toppa í blóðsykri getur hjálpað betra jafnvægi hormónanna sem talin er að hafa áhrif á þróun unglingabólgu.
En hvernig tengist þetta allt við glútenfrítt mataræði og skýrslur um unglingabólur og aðrar húðbætur? Þegar þú gerir verulegan breytingu á mataræði þínu - eins og að fara með glútenlausa - þú þarft að útrýma mörgum matvælum, kannski þar með talin hársykursfiskar, svo sem mjög unnar kökur og brauðvörur. Þú getur líka fundið þig að elda heima oftar, sem líklega þýðir að mataræði þitt verður betra (og hugsanlega lægra í blóðsykursvísitölu líka).
Auðvitað er þessi áhrif langt frá vissu hlutur. Reyndar eru margir sem flytja til glútenfrítt mataræði sjálfir að borða matvæli sem eru hærri í sykri og hrísgrjónum, sem eru bæði innihaldsefni sem innihalda hár-glúkósa. Aðeins fáir glútenfríar brauðvörur innihalda heilkorn, og það er mögulegt að staðbundin matvöruverslun þín muni ekki bera hærri trefjarafbrigði (heilkorn er lægra á blóðsykursvísitölu). Svo ef þú ferð út úr glúten en finndu sjálfan þig að borða mikið af mjög hreinsaðri hrísgrjónum, eða ná til pakka af glútenlausum smákökum og nammi, þá er ólíklegt að þú finnir að það hjálpar þér að bæta unglingabólur þinn.
Auðvitað, ef glúten-frjáls / lág-blóðsykursvísitalan er í raun að hjálpa við unglingabólurið þitt, þá er það ekki vegna þess að þú hefur útrýtt glúten-það er vegna þess að þú hefur útrýmt toppa í blóðsykrinum þínum. Að auki geta sönnunargögnin um að lágmarkssykursfiskur mataræði stuðlað að unglingabólur vera forkeppnir sérfræðingar segja að rannsóknirnar séu áhugaverðar en það er engin sönnun ennþá að lág-blóðsykursfæði sé gagnlegt.
Gætir unglingabólga ísótretínóín vegna blóðfrumuskilja?
Það er önnur ástæða fyrir hugsanlegum ruglingi um hugsanlega tengsl milli glúten, glæpasjúkdóma og unglingabólur: Greint hefur verið frá því að fólk þróar blóðþurrðarsjúkdóm á meðan það tekur tiltekið lyf fyrir unglingabólur.
Ef þú ert með alvarlega unglingabólur getur læknirinn mælt fyrir um unglingabólur ísótretínóín. Lyfið var notað til að selja sem Accutane í Bandaríkjunum, en er nú fáanlegt sem almenn lyf. Það eru vísbendingar um að ísótretínóín geti valdið bólgusjúkdómum í mjög sjaldgæfum tilfellum og þar voru fjölmargar blóðsykursskýrslur frá fólki sem tekur lyfið sem segir að þeir hafi þróað blóðþurrðarsjúkdóm meðan þeir nota það.
Hins vegar fundu tvær læknisfræðilegar rannsóknir engin tengsl milli notkun ísótretínóíns og kólesteróls. Rannsóknirnar, einn frá Columbia University's Celiac Disease Center og hinn frá Mayo Clinic, horfðu á stóra hópa fólks sem hafði tekið ísótretínóín til að sjá hvort þeir höfðu meiri hættu á að fá blóðsykursfall.
Rannsóknin frá Columbia University fannst að fólk með blóðþurrðarsjúkdóm hafði örlítið meiri hættu á að fá greiningu á unglingabólur. Hins vegar voru vísindamennnir ekki vissir af hverju tengslin milli celiac og unglingabólgu gætu hafa gerst og sagt að það gæti einfaldlega verið vegna þess sem kallast "eftirlitshlutdrægni", sem í þessu tilfelli þýðir að fólk með blóðþurrðarsjúkdómur væri líklegri til að sjá læknir almennt og því líklegri til að greina með unglingabólur.
Orð frá
Unglingabólur geta verið pirrandi, erfitt að meðhöndla ástand, og svo er skiljanlegt að einhver með slæmt tilfelli af unglingabólur myndi leita að mataræði. Reyndar hafa ýmsar aðrar mataræði verið rannsökuð í tengslum við unglingabólur: Það eru nokkrar vísbendingar um að mataræði sem er lægra í kjöti gæti hjálpað til við að bæta unglingabólur , þrátt fyrir að ekki hafi verið sýnt fram á að grænmetisæta eða veganætismatar hafi hjálpað. Að auki, borða aðeins lífræn matvæli mun ekki hjálpa með að meðhöndla unglingabólur , vísindamenn hafa fundið, og grænt te í sjálfu sér mun ekki lækna unglingabólur , heldur.
The botn lína er að samþykkja ákveðna tíska mataræði-sérstaklega takmarkandi einn líklegt mun ekki hjálpa unglingabólur þinn, og það hefur einhverja möguleika til að leiða til næringargalla.
Ef þú ert með unglingabólur er bestur kostur þinn að tala við húðsjúkdómafræðingur um bestu meðferð við unglingabólur fyrir þínu tilviki. Árangursrík meðferð felur í sér vörur sem ekki eru til staðar, lyfseðilsskyld lyf (bæði tekin af munni og beitt á húðina), og verklagsreglur eins og skeljar og ljóslyf. Þrátt fyrir það sem þú gætir hafa lesið er ólíklegt að glútenlaus mataræði hjálpar þér að hreinsa húðina.
> Heimildir:
> Lebwohl B et a. Notkun á ísótretínóín og kólesteríumyndun: Í rannsókn á þverfaglegu rannsókninni. American Journal of Clinical Dermatology . 2014 Dec; 15 (6): 537-42.
> Rashtak S et al. Útsetning fyrir ísótretínóíni og hættu á kalsíumskaða. PloS One . 2015 ágúst 19; 10 (8): e0135881.
> Smith RN et al. Low-glycemic Load Mataræði bætir einkenni hjá unglingum Vulgaris sjúklingum: Randomized Controlled Trial. American Journal of Clinical Nutrition. 2007 Júlí; 86 (1): 107-15.
> Smith RN et al. Áhrif á hárprótein, lítið blóðsykurslækkandi mataræði móti hefðbundnum, hátt blóðsykurslækkandi mataræði á lífefnafræðilegum viðmiðum sem tengjast tengslum við unglingabólur: A Randomized, rannsóknarmaður-grímu, stjórnað rannsókn. Journal of American Academy of Dermatology. 2007 ágúst; 57 (2): 247-56.