Lysín fæðubótarefni eru prýddar sem náttúruleg lækning fyrir fjölda heilsufarsvandamál, þar á meðal köldu sár (herpes simplex labialis), kynfærum herpes og ristill . Lýsín er einnig þekkt sem "L-lýsín" og er nauðsynlegt amínósýruþætti til að hjálpa líkamanum að framleiða sýkingu, berjast gegn mótefnum, ensímum, hormónum og líkamsvefjum. Talsmenn halda því fram að lýsín viðbót getur einnig aukið ónæmiskerfið , auk hjálpar í viðgerð vöðva.
Sum lýsín viðbót innihalda blöndu af lýsíni og L-arginíni , annan nauðsynleg amínósýra.
Rannsóknir á Lysín viðbótarefni
Þrátt fyrir að rannsóknir á notkun lýsínsfæðubóta séu takmörkuð, benda sumar rannsóknir við að lýsínfæðubótarefni innihaldi loforð sem meðferð við tilteknum heilsufarsskilyrðum. Hér er fjallað um nokkrar lykilrannsóknir:
1) Lysín fyrir kalda sár
Sumar rannsóknir benda til þess að lýsín viðbót getur dregið úr alvarleika og lengd krabbameinssýkingar með því að halda herpes simplex veirunni frá endurtekningu. Í rannsóknarrannsóknum er venjulega tekið inntökulýsíni í skömmtum 1000-1248 mg á dag. Hins vegar sýna sumar klínískar rannsóknir að lysín getur ekki hjálpað. Rannsókn frá 1984, gefin út í Dermatology Archives , rannsökuðu notkun á innrennslislýsingu til inntöku (400 mg, þrisvar sinnum á sólarhring) hjá 21 sjúklingum með endurtekin herpes simplex sýkingu en fannst ekki marktækur ávinningur af meðferð með lysíni til að koma í veg fyrir eða meðhöndla .
Í 2015 greiningu á slembiraðaðri samanburðarrannsóknum á inngripum til að koma í veg fyrir herpes simplex labialis, komu ekki fram nein vísbendingar um skilvirkni lýsins.
Staðbundin notkun lysín smyrslunnar hefur einnig verið könnuð fyrir smit á herpes simplex. Í rannsókn á 30 sjúklingum frá 2005 fannst vísindamenn að köldu sár hreinsuðu upp hjá 40 prósentum þátttakenda eftir þrjá daga með því að nota lyktar- og sinkoxíð byggð smyrsli (sem kallast Super Lysine Plus +) beitt staðbundið á tveggja klukkustunda fresti.
Eftir sjötta meðferðarmeðferð voru einkenni köldu sársauka leyst hjá 87% sjúklinga. (Þegar ómeðhöndlað er, geta sársauki verið í allt að 21 daga.)
Svipaðir: 8 leiðir til að berjast gegn köldu sárum náttúrulega
2) Kvíði
Fyrir skýrslu sem birt var árið 2010, horfðu vísindamenn á 24 rannsóknir á notkun fæðubótarefna í meðhöndlun kvíða. Samhliða kava og ástríðublóði var samsetning af L-lýsíni og L-arginíni talin vera einn af árangursríkustu viðbótunum við kvíðaaðlögun. Fyrrverandi rannsóknir sýna að fæðubótarefni sem innihalda blöndu af L-lýsíni og L-arginíni geta hjálpað til við að draga úr kvíða með því að normalize ákveðnar hormón sem taka þátt í streituviðbrögðum.
Svipaðir: Náttúrulegar úrræði fyrir kvíða
3) beinþynning
Forkeppni rannsóknir á dýrum benda til þess að lýsín viðbót getur aukið frásog kalsíums í líkamanum og síðan verndað gegn beinatapi. Hins vegar hafa vísindamenn enn ekki ákveðið hvort lýsín viðbót getur hjálpað til við að koma í veg fyrir beinþynningu hjá mönnum.
Tengt: Allur-náttúrulegur nálgun við beinþynningu
Notkun Lysín Viðbót fyrir heilsu
Flestir geta fengið fylla þeirra af lýsíni með því að fylgja jafnvægi mataræði sem inniheldur háprótín matvæli (svo sem hnetur, baunir, egg og soja ). Ef þú hefur áhuga á að nota lýsín viðbót til að meðhöndla eða koma í veg fyrir sérstakt heilsufarsvandamál, vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn áður en þú byrjar viðbótarefnið.
Heimildir:
Chi CC1, Wang SH, Delamere FM, Wojnarowska F, Peters MC, Kanjirath PP. Ráðstafanir til að koma í veg fyrir herpes simplex labialis (köldu sár á vörum). Cochrane Database Syst Rev. 2015 7. ágúst, 8: CD010095. [Epub á undan prenta]
Civitelli R, Villareal DT, Agnusdei D, Nardi P, Avioli LV, Gennari C. "Mataræði L-lysín og kalsíum umbrot hjá mönnum." Næring 1992 Nóv-Des; 8 (6): 400-5.
DiGiovanna JJ, Blank H. Bilun á lysíni í endurtekinni herpes simplex sýkingu. Meðferð og fyrirbyggjandi meðferð. Arch Dermatol. 1984 Jan; 120 (1): 48-51.
Fini M, Torricelli P, Giavaresi G, Carpi A, Nicolini A, Giardino R. "Áhrif L-lýsíns og L-arginíns á frumastyrk osteoblast ræktunar frá eðlilegum og beinagrindarrótum." Biomed Pharmacother. 2001 maí; 55 (4): 213-20.
Shaheen E Lakhan, Karen F Vieira. "Næringar- og náttúrulyf viðbót við kvíða og kvíða sem tengjast sjúkdómum: kerfisbundin endurskoðun." Nutrition Journal. Október 2010. 9: 42doi: 10.1186 / 1475-2891-9-42. 7.
Singh BB, Udani J, Vinjamury SP, Der-Martirosian C, Gandhi S, Khorsan R, Nanjegowda D, Singh V. "Öryggi og skilvirkni L-lysíns, sink og náttúrulyfjaefnis við meðferð á andlits- og umbrotsefnum herpes. " Altern Med Rev. 2005 Júní; 10 (2): 123-7.
Smriga M, Ando T, Akutsu M, Furukawa Y, Miwa K, Morinaga Y. "Mjög meðhöndla með L-lýsíni og L-arginíni dregur úr kvíða og basal kortisólhæð hjá heilbrigðum mönnum." Biomed Res. 2007 Apr; 28 (2): 85-90.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.