Þó að hvíldarbotninn sé ekki eins vinsæll eins og það var á undanförnum árum eru enn aðstæður þar sem þú gætir fundið sjálfan þig að gera nauðsynlegar niður í miðbæ. Þú gætir fundið að þetta er erfiðara á þér andlega en líkamlega, sérstaklega ef þú ert gerð sem alltaf þarf að vera að gera eitthvað.
Ef þú ert gerandi og hryggur sársauki þinn heldur þér í rúminu (eða í sófanum) mest eða allan tímann, gætir þú verið að velta fyrir þér hvernig á að þýða að bæta tíma þínum.
Hér eru nokkrar hugmyndir um að fara framhjá þeim tíma, vegna þess að bakið er að vera í gangi, það er bara ekki hægt.
Ritun og endurskoðun
Hvort sem þú skrifar fyrir sjálfsþjöppun (þ.e. skrifa og skrifa sem listasnið) eða þú gerir það af hagnýtum ástæðum (td viðskipti og persónuleg bréfaskipti) að vera bundin við rúmið er frábært að vinna að þessum þáttum þínum lífið.
Fáðu í fangelsi í lestinni þinni
Ef þú ert að bíða eftir að fá meðferð aftur geturðu látið þig fá hið fullkomna tækifæri til að klára allar þessar bækur og greinar á bakbrunni.
Með réttum fylgihlutum getur e-lesendur verið leiðandi til að hjálpa þér að stjórna hugsanlegum vöðvastöðu sem oft er að finna með því að halda, meðhöndla og bera lesturarefni.
Skipuleggðu myndirnar þínar og gerðu einhverja Scrapbooking
Þú gætir elskað hugmyndina um klippingu og gerð persónulegrar listar en finnst bara of upptekinn til að gefa forgang þessa virkni.
Ef þú vilt ekki klippibók (líkamlega eða stafrænt) getur þú skipulagt stafræna myndirnar þínar á fartölvu eða hlaðið upp og skipulagt myndir á netdeildarsíður eins og Flickr.
Skipuleggja Home Decor
Stjörnandi við 4 veggina og loftið þarf ekki að vera leiðinlegt. Eins og þú liggur þarna gætir þú hugsað um hvaða litir eða plöntur eða húsgögn stykki gætu rifið umhverfi þínu.
Ekki gleyma að búa til fjárhagsáætlun fyrir verkefnið þegar þú ert búinn að dreyma.
Aðrir hlutir sem þú gætir reynt á meðan að lækna bakið þitt eru prjóna eða önnur iðn, læra nýjar tölvuleikir, tengsl við gæludýr þitt og finna nýjan tónlist á iTunes.