The Aging Voice
Þegar þú færð eldri geturðu tekið eftir breytingum á rödd þinni. Sumir eldri fullorðnir byrja að líða eins og þeir geta ekki talað eins og þeir einu sinni gætu, eða tekið eftir því að kasta rödd þeirra hefur orðið hærri eða lægri með tímanum. Hér er það sem þú ættir að vita um orsakir og meðferðir við aldurstengdar raddbreytingar sem kallast presbyphonia,
Hvað er Presbyphonia?
Presbyphonia er hugtak sem notað er til að lýsa breytingum sem tengjast öldruninni.
Þó að margir eldri fullorðnir geti varðveitt röddina sem þeir hafa alltaf haft - söng og talað vel í 80- og eldri þeirra - vandamál í magni, öndunarstuðning, hörmung og þreyta eru í auknum mæli að senda eldri fullorðna til lækna í eyra, nef og hálsi ( otolaryngologists ) til ráðgjafar.
Hvað veldur presbyphonia?
Flest aldursbundnar breytingar á röddargæði birtast eftir 60 ára aldur. Lífeðlisfræðilegar breytingar á fjölhliða köllum (cord) í barkakýli (talhólf) - ásamt áhrifum skilyrða eins og bakflæðis eða aldurstengdra sjúkdóma , svo sem Parkinsons sjúkdómur , má ekki vera afturkræfur.
Eftir nokkra áratugi af tiltölulega stöðugri rödd getur áberandi breyting komið fram á síðari árum lífsins. Þegar líkamarnir eru á aldrinum missa við vöðvamassa, slímhúðir okkar þynna og verða þurrari, og við missa af fínu samhæfingu sem við áttum á yngri árum. Það er ekki á óvart að þessar breytingar koma einnig fram í barkakýli og þetta leiðir til breytinga á rödd okkar.
Læknirinn þinn getur kallað þessar breytingar á vöðvaþrýstingi, bólgu eða boga, prótónakrabbameini eða blóðfrumnafæð.
Hvernig breytist röddin með aldri
Sumar algengar raddbreytingar sem gerast með aldri eru:
- Skjálfta / skjálfti í röddinni
- Minnkað hljóðstyrk og vörpun
- Erfiðleikar eru að heyra frá öðrum
- Hærri kasta rödd (karlar)
- Neðri kasta rödd (konur)
- Minni kæruþol
Þegar þú ert aldur getur þú og jafningjar þínar upplifað minni heyrnartækni, sem eykur vandamálið af breytingum á rödd og talar rólegri þegar þú eldist.
Meðferð við blóðflagnafæð
Talmeðferð er oft árangursríkt við að hjálpa eldri fullorðnum að kynna rödd sína betur og með minni vinnu. Talsækjafræðingur getur hannað hljóðstyrkforrit fyrir þig sem getur hjálpað til við að bæta heilsuna á rödd þinni.
Í sumum tilfellum getur lækning eða skurðaðgerð verið kostur á að bæta styrk, stöðugleika eða þolgæði röddarinnar.
Jafnvel ef þú hefur ekki ennþá upplifað aldursbundnar breytingar á rödd þinni, þá er það góð hugmynd að nota röddina þína. Rétt eins og líkamsþjálfunaráætlanir geta hjálpað til við að halda líkamanum sterkum eins og þú hefur aldur, getur það hjálpað þér að vinna úr röddinni. The American Academy of Otolaryngology mælir með að lesa bók eða pappír upphátt í 10 til 15 mínútur í einu, tveir eða þrír sinnum á dag, og syngur ásamt útvarpinu.
Hvenær á að fá hjálp
Næstum öll vandamál sem tengjast röddinni eru meðhöndluð. Og á meðan hæsi og söngleikur getur bara verið merki um öldrun, gæti einhver breyting á rödd þinni verið viðvörunarmerki um að eitthvað annað sé rangt.
Otolaryngologist mun geta útilokað alvarlegri heilsufarsvandamál og getur lagt til meðferðar til að hjálpa þér að fá gamla röddina þína aftur.
Heimildir:
American Academy of Otolaryngology - Höfuð og Neck Surgery. (nd). Röddin og öldrunin.
Kendall, Katherine. "Presbyphonia: A Review." Núverandi álit í otolaryngology & Head and Neck Surgery Útgáfa: Volume 15 (3), Júní 2007, bls. 137-140
Lee Akst. Leikstjóri, Johns Hopkins Voice Center. Viðtal gerður í síma 10. júní 2014.
Martins RH, Gonçalvez TM, Pessin AB, Branco A. "Aging Voice: Presbyphonia." Öldrunarsjúkdómur 2014 Feb; 26 (1): 1-5.