Heilsa Skoðun Checklist fyrir karla

by Mark Stibich, doktor

Hvaða heilsufarsskoðanir þurfa menn

Heilbrigðisskoðunarpróf eru hannaðar til að hjálpa mönnum að greina sjúkdóma snemma þegar hægt er að grípa til aðgerða til að koma í veg fyrir eða draga úr sjúkdómum.

Þessar prófanir á heilsufarsskoðun eru sérstaklega valdar af bandarískum ráðstöfunum um fyrirbyggjandi þjónustu (USPSTF) vegna þess að snemma uppgötvun getur leitt til forvarnar og meðferðar sem sparar líf. Ef þú bjargar lífi þínu er ekki nóg ástæða fyrir þér að fá áætlaða skimunarprófanir þínar, þá hugsa um fjölskyldu þína eða peningana sem þú getur vistað heilsugæslukerfið með því að grípa til eitthvað snemma áður en kostnað er þörf.

Ef þú þarft hjálp við að finna lækni skaltu leita UCompare Healthcare til að finna einn á þínu svæði (veldu sérgreinina "forvarnarlyf", "almenn æfing" eða "fjölskylduhæfni").

Um heilsufarsprófanir fyrir karla

Þessi listi yfir prófanir var þróuð af USPSTF. Þeir notuðu allar tiltækar vísindalegar upplýsingar til að finna þær prófanir sem virka best, veita flestum forvarnar- og meðhöndlunarbótum og auðveldast er að gera. Sameina heilbrigðisskoðunarprófanir með þessum leiðbeiningum um sjúkdómavarnir og heilbrigt líf til að ná sem bestum árangri.

Talaðu við lækninn um hvaða heilsuþrýstingsprófanir eiga við um þig og hvenær og hversu oft þú ættir að prófa. Vertu viss um að setja þig upp til að ná árangri. Gefðu þér laun fyrir hverja próf sem þú gerir og vertu viss um að halda góðum skrám um niðurstöður prófana, dagsetningar og hvenær þú þarft næstu próf. (Notaðu þessa tékklisti fyrir heilsufarsskoðun.)

Offita

Þú ættir að reikna út líkamsþyngdarstuðulinn þinn (BMI).

Einfaldlega taktu þyngdina þína (í pundum) deilt með hæðinni þinni (í tommum). Taktu þetta númer og margfalt það með 703. (Auðveldara leiðin til að finna BMI er að nota BMI reiknivél á netinu.)

Ef líkamsþyngdarstuðullinn þinn er meiri en 25, þá ertu líklega of þungur (nema þú lyfir mikið af lóðum eða líkamsbyggingu).

Ef BMI er yfir 30, þá er talið of feit. Að vera of þung eða of feitir eykur hættuna á mörgum sjúkdómum, þ.mt hjartasjúkdómum og sykursýki. Þú þarft að einblína á að missa þyngd. Byrjaðu með þessum tillögum um sársaukalaus þyngdartap.

Hár kólesteról

Samkvæmt USPSTF: "Besti bilið til skimunar er óvissa. Á grundvelli annarra viðmiðunarreglna og sérfræðingsálit eru sanngjarnar valkostir á 5 ára fresti, styttri millibili fyrir fólk sem hefur lípíðmagn nálægt þeim sem ábyrgist meðferð og lengri fresti fyrir þá ekki í aukinni hættu sem hefur verið með endurtekið eðlilegt lípíðmagn. "

Ef þú ert yngri en 35 ára og reykir eða hefur sykursýki, háan blóðþrýsting eða hjartasjúkdóm í fjölskyldunni skaltu ræða við lækninn um að fylgjast náið með kólesterólinu þínu. Kólesterólpróf nota einfalda pinnaprick. Margir vinnustaðir, heilsugæslustöðvar, matvöruverslanir og jafnvel verslunarmiðstöðvar bjóða upp á reglubundnar dagskammtar á kólesteróli. Nýttu þá daga, eða biðdu lækninn þinn um að gera prófið.

Hár blóðþrýstingur

Besti bilið til að skimma fyrir háþrýstingi er ekki þekkt. Viðmiðunarreglur Bandaríkjanna um fyrirbyggjandi þjónustu 2007 (USPSTF) mæla fyrir um skimun á tveggja ára fresti fyrir einstaklinga með slagbilsþrýsting (hámarksfjöldi) undir 120 mHg og þanbilsþrýstingi (botntala) undir 80 mmHg og árlega fyrir einstaklinga með slagbilsþrýsting frá 120 til 139 mmHg eða þanbilsþrýstingur frá 80 til 89 mmHg.

Ef þú færð þrýstinginn þinn köflótt utan skrifstofu læknisins (segðu með því að nota vél í apóteki) og blóðþrýstingur þín er 140/90 eða hærri skaltu taka tíma með lækninum og byrja að vinna að breytingum á lífsstíl til að draga úr blóðþrýstingi .

Ristilkrabbamein

Nema þú hefur sögu um krabbamein í ristli í fjölskyldu þinni, getur þú beðið eftir 50 til að hefja ristilkrabbameinsskoðun. Ef þú hefur sögu um krabbamein í ristli í fjölskyldu þinni skaltu ræða við lækninn þinn um áætlun um skimun á ristilkrabbameini. Skimun á ristilkrabbameini gæti falið í sér ristilspeglun. Það er ekki skemmtileg próf, en það er miklu betra en að þurfa að gangast undir krabbameinslyfjameðferð og aðrar meðferðir við langtímakrabbamein ef þú tekur það ekki snemma.

Sykursýki

Ef þú ert með hátt kólesteról eða háan blóðþrýsting, ættir þú einnig að prófa reglulega um sykursýki. Þessi prófun er einföld blóðpróf.

Húð krabbamein

Fyrir húðkrabbamein geturðu gert mikið með því að borga eftirtekt til mól á líkamanum. Horfðu vel á hvert og eitt og fylgstu með einhverjum undarlegum breytingum (sjá þessa húðkrabbamein sjálfsskoðun fyrir frekari upplýsingar). Taka myndir ef þú vilt, svo þú munt geta sýnt lækni ef hlutirnir breytast. Ef þú sérð einhver merki um krabbamein í húð, taktu strax í sambandi.

Ef þú hefur haft of mikið sólarljós getur þú talað við húðsjúkdómafræðingur til að koma á grundvelli, en núverandi tillögur sjá ekki ávinning af árlegri skoðun á fullum líkamanum fyrir venjulega áhættufólk.

Blöðruhálskrabbamein

Sýnir að krabbameinsskoðun á blöðruhálskirtli er umdeild. Sumir sérfræðingar telja að allir menn ættu að vera skimaðir, aðrir telja að aðeins mikil áhætta ætti að vera skimað meðan aðrir trúa því að krabbameinsskoðun á blöðruhálskirtli sé ekki gagnlegt. Hvað ættir þú að gera? Þú ættir að ræða við lækninn þinn um þetta og færa fjölskyldu þína sögu um krabbamein í blöðruhálskirtli.

Þunglyndi

Þunglyndi er oft gleymast þegar talað er um heilsuskoðunarpróf fyrir konur. Þunglyndi er alvarlegt sjúkdómsástand sem oft er hægt að meðhöndla með samhliða meðferð og lyfjum.

Stærsti táknið um þunglyndi er tilfinning og / eða litla áhugi eða ánægja með að gera hluti í 2 vikur meira.

Ef þessi lýsing passar við þig skaltu ræða við lækninn um framhaldsnám við skimun á þunglyndi.

Kynferðislegar sýkingar

Þessar sýkingar eru ma barkakýli, syfilis, klamydía og aðrir (sjá HIV hér fyrir neðan). Ef þú ert kynferðislegur virkur skaltu íhuga að vera reglulega sýndur fyrir þessar prófanir, sérstaklega ef þú átt einhverjar óvarðar kynferðislegar kynni.

Þessar sýningar hafa yfirleitt tekið þátt í einföldum blóðprófum og hægt er að framkvæma þær með trúnaðarmálum. Mundu að nota alltaf öruggari kynlífshætti .

HIV

HIV er enn til staðar og hættulegt faraldur. Sem betur fer hafa ný lyf aukið bæði gæði og magn lífs fyrir fólk með HIV.

Þú ættir að hafa HIV próf með öðrum venjubundum skimunarprófunum þínum. HIV prófi ætti að endurtaka árlega ef þú hefur fengið einhverjar reynslu sem leggur þig í aukna hættu, svo sem:

óvarið kynlíf með mörgum samstarfsaðilum
innspýting lyfjameðferð (fortíð eða nútíð)
Skipti á kyni fyrir peninga (þú eða maki þinn)
kynlíf með maka sem er HIV-sýkt, tvíkynhneigður eða sem notaði innspýtingarlyf
núverandi meðferð við kynsjúkdómum
blóðgjöf á milli 1978 og 1985

HIV skimun er hægt að gera með einföldum blóðprófum. Niðurstöður eru trúnaðarmál og margir auðlindir eru til fyrir fólk sem býr við HIV, þar á meðal ný lyf og meðferð.

Aururysma í kviðarholi

Karlar á aldrinum 65 til 75 ára sem hafa reykt 100 sígarettur á ævi sinni (vertu heiðarleg hér) þarf að skimta einu sinni fyrir kviðarholsbrjóstabólga (í grundvallaratriðum, blóðkorn í þörmum sem er bólginn).

Notaðu þetta borð til að leiðbeina þér hvernig þú fylgist með heilsuþolsprófunum þínum, skráðu niðurstöðurnar og veit hvenær það er kominn tími til að skipuleggja næstu umferð prófana.

_Heimildir):

_{Menn: Vertu heilbrigð hvenær sem er - Þættir þínar um heilsu.} _{AHRQ útgáfu nr. 07-IP006-A, febrúar 2007. Umboðsskrifstofa heilbrigðisrannsókna og gæða, Rockville, MD.} _{http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm.}