Hvað veldur svefnleysi fyrir fólk með krabbamein?

1 -

Orsakir krabbameins tengdar svefnleysi

Svefnleysi hjá krabbameinssjúklingum er mjög algeng en hefur litla athygli miðað við þær hættur sem það stafar af. Ekki aðeins hefur svefnleysi veruleg áhrif á lífsgæði fólks með krabbamein, en það virðist hafa neikvæð áhrif á lifun.

Svefnleysi er skilgreind sem erfiðleikar í að sofna sem varir í 30 mínútur eða meira og / eða næturvakningar sem bæta við allt að 30 mínútum í tengslum við þreytu í dag.

Þar sem það er gagnlegt að skilja orsakir áður en meðferð er fjallað, skulum við byrja á því að lýsa yfir sumum orsökum og áhættuþáttum fyrir svefnleysi hjá sjúklingum með krabbamein. Þetta felur meðal annars í sér lífefnafræðilegar breytingar í tengslum við vaxtar æxlis, krabbameinsmeðferðar, einkenni sem tengjast krabbameins- og krabbameinsmeðferð, auk svefngreinar og samhliða sjúkdómsástandi.

2 -

Vöxtur krabbameins sem veldur svefnleysi

Vöxtur æxlis í sjálfu sér hefur áhrif á lífefnafræðilegar og sameindarferli sem eiga sér stað í líkamanum. Ef þú manst eftir fólki sem bendir á svefni sem æxandi unglingur þarf, þá verður myndin skýrari.

Þó það sé lítið sem hægt er að gera beint fyrir þessa orsök svefnleysi, annað en að meðhöndla krabbameinið, er það áminning um að margar orsakir svefnleysi og þreyta vinna saman hjá krabbameinssjúklingum til að valda einkennum. Stjórna þeim orsökum sem við eigum stjórn á, verða sífellt mikilvægari.

3 -

Líkamlegar breytingar sem orsakast af krabbameini

Þegar talað er um líkamlegar breytingar sem fylgja greiningu krabbameins er aðgerð oft fyrsta hugsunin. Skurðaðgerðir fyrir krabbamein geta leitt til svefnleysi á margan hátt. Viðgerðin sem tekur eftir skurðaðgerð eykur lífefnafræðileg ferli sem getur aftur leitt til svefnleysi og þreytu. Að auki getur svefn á daginn (svo sem með svæfingu) ásamt óumflýjanlegum svefntruflunum á nóttunni til að fylgjast með lífskjörum leiða til þess að svefnleysi byrjar mjög snemma í krabbameinsmeðferð.

4 -

Krabbameinsmeðferðir

Bæði krabbameinslyfjameðferð og geislameðferð getur leitt til dauða frumna, sem aftur leiðir til sameinda breytingar sem draga úr þreytu og svefntruflunum. Mörg lyf notuð ásamt krabbameinslyfjameðferð geta breytt svefnáætlunum.

Sterar, svo sem dexametasón, valda oft ofbeldisverkum í nokkra daga, sem síðan má fylgjast með meiri þörf fyrir svefn. Fólk með krabbamein kann að vilja vinna með læknum sínum til að skipuleggja innrennsli krabbameinslyfjameðferðar og gera sterar fyrr á dag til að draga úr þessari orsök svefnleysi.

5 -

Einkenni krabbameins og krabbameinsmeðferðar

Það eru mörg einkenni krabbameins og krabbameinsmeðferðar sem geta leitt til eyðingar með svefn. Sumir af þessum eru ma:

• Verkir
• Ógleði og uppköst
• Úttaugakvilli
• Hósti
• Andstuttur
• Hitakóf
• Kláði
• Niðurgangur

6 -

Krabbamein Tilfinningar

Algengar tilfinningar sem fylgja greiningu krabbameins geta verið grimmir við hæfni til að sofna. Eins og hugur okkar endurskoðar hvað er að gerast virðist einkenni kvíða og þunglyndis oft magnast þegar sólin fer niður.

Streita og losun á streituhormónum gegnir einnig hlutverki og þessi streita getur haldið áfram í lífinu eftir greiningu krabbameins. Í fyrsta lagi er streitu greininga, eftir því að óttast að endurkomu eða framfarir ef krabbamein er stöðugt eða ótti við dauðann ef krabbamein heldur áfram að þróast eða endurheimtir. Næsta grein mun skoða nokkrar leiðir þar sem stjórn á streitu getur haft mjög jákvæð áhrif á að stjórna þessari algengu orsök svefnleysi.

7 -

Líkamleg óvirkni

Að fá minni æfingu á daginn getur orðið erfitt að sofa um kvöldið og það eru margar aðstæður þar sem líkamleg óvirkni verður norm við krabbamein. Hægt er að þvinga hegðun með sjúkrahúsum, krabbameinslyfjameðferð, geislameðferð, ferðast um heimsóknir á krabbameini og vegna sársauka og aukaverkana krabbameins sjálfs.

8 -

Samliggjandi sjúkdómsskilyrði

Læknisskilyrði auk krabbameins eru mikilvæg orsök svefnleysi. Nokkur skilyrði sem eru mjög í tengslum við svefnleysi eru:

• Sleep apnea er algengt ástand sem merkt er með stuttum tíma í öndunarstöðvum (bókstaflega, engin andardráttur) á nóttunni. Þú getur tengt svefnhimnubólgu með því að vera of þung eða harka, en kíkið á þessi óvart merki um svefnhimnu að hafa í huga.
• Skjaldkirtilsvandamál eru algeng almennt og geta komið fram í tengslum við krabbamein eða krabbameinslyfjameðferð eins og heilbrigður. Ef aðrar ástæður virðast ekki bæta upp til að valda svefnleysi skaltu spyrja lækninn þinn um þennan möguleika. Skoðaðu þessar 10 hlutir til að vita um truflanir á skjaldkirtli og þreytu .

9 -

Umhverfi

Ef þú hefur einhvern tíma reynt að fá góða hvíld á sjúkrahúsinu, þá veit þú hversu mikilvægt það er að hafa gott svefn umhverfi . Hávaði, björt ljós og sjónvarp geta allir truflað svefnhvolfið. Það eru vissulega tímar sem sjúkrahúsið er besti staðurinn til að vera, en taktu smá stund til að tala við hjúkrunarfræðinginn þinn. Stundum geta litlir hlutir, eins og að púða fortjald, flutt í herbergi þar sem minni byrjun er, hægt að gera alla muninn.

Það er ekki bara líkamlegt umhverfi sem getur verið hávær. Að hugsa um ótta þína, um viðræður við vini eða fjölskyldumeðlimi sem hafa uppnámi þig, eða að reyna að skrifa listaverk í huga þínum, geta haldið þér áfram.

10 -

Slæmt svefnvenjur

Fólk sem skurður í rúmtíma venja hefur meiri erfiðleika að sofna. Það tekur nokkurn tíma að líkaminn rói sig eftir að hafa horft á fréttina eða rætt um áhyggjuefni. Stundum er allt sem þarf til að útrýma þessari orsök svefnleysi reglulegan svefnáætlun sem fer eftir venjum sem láta líkama þinn vita að það er kominn tími til að hvíla.

Ofvinna í rúminu, eða nappa í langan tíma seint á síðdegi, getur gert það erfitt að sofna á nóttunni. Að hafa óraunhæfar væntingar um svefn getur einnig verið þáttur í svefnleysi. Ef líkaminn þinn læknar krabbameinsmeðferðir gætirðu þurft meira svefn en ekki endilega allan daginn í rúminu.

_Heimildir:

_{American Society of Clinical Oncology. Svefnvandamál: Svefnleysi. Opnað 11/30/15. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia}

_{National Cancer Institute. Svefnleysi hjá krabbameinssjúklingum. Uppfært 05/22/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{Roscoe, J. et al. Krabbamein-tengd þreyta og svefntruflanir. Krabbamein . 2007. 12 Viðbót 1: 35-42.}