Hvernig hjálpar þú vini, ættingja eða ástvini með sykursýki af tegund 2 sem þarf hjálp til að hefja eða bæta sykursýki? Hér eru nokkrar hugmyndir fyrir þá sem vilja vita hvernig á að hjálpa fólki með sykursýki
Þetta getur verið erfitt verkefni að framkvæma. The röng nálgun getur gert einstakling með sykursýki finnst þrýstingur, patronized, misskilið og þunglyndi.
Niðurstaðan gæti verið hið gagnstæða af því sem þú ert að reyna að ná.
Sykursýki er flókinn sjúkdómur sem tekur mikinn tíma, rannsóknir og menntun til að skilja að fullu. Að lifa með sykursýki er eins og að reyna að juggle kúlur með höndum og plötum með fótunum á meðan jafnvægi stafur á nefið. Topics til að læra um næringu , hreyfingu , stjórnun blóðsykurs , hormón og margt fleira. Til að gera það krefjandi er sykursýki landslag þekkingar, meðferðar og tækni alltaf að breytast.
Persóna með sykursýki af tegund 2 snertir einnig fordóma og vanrækslu um að þeir fóru með sjúkdóminn sjálfir og ef þeir myndu "bara" gera þetta eða "bara" gera það þá yrðu þeir ekki með sykursýki lengur. Ef aðeins væri það einfalt.
Vegna þessa getur einstaklingur með sykursýki orðið svekktur og gremjulegur við einhvern sem hefur ekki sykursýki sem reynir að þjálfa þá.
Þó að löngunin til að hjálpa kemur frá réttum stað, verður þú að skilja að fólk með sykursýki getur fundið misskilið, einmana og að enginn geti raunverulega skilið hvað það er að vera þá.
Nálgun þín og viðhorf
Það gæti verið gagnlegt að viðurkenna að þú sért með sykursýki af tegund 2 er erfitt, ekki sanngjarnt, ekki galli þeirra, og án þess að auðvelt sé að laga það.
Samskipti sem þú hefur bæði mikið að læra og þú ert tilbúin að reyna að hjálpa. Nálgast þetta sem námsefni sem þú munt taka saman, frekar en að segja þeim hvað á að gera. Reyndu ekki að nagla eða vera dæmigerð.
Hvernig á að hjálpa ástvinum þínum
Lykillinn fyrir árangursríkan sykursýki er góður heilsugæsla, menntun, vitund og stuðningur. Með þetta í huga, hér eru nokkrar ábendingar og ábendingar til að reyna að hjálpa fólki með sykursýki að verða menntaðir, meðvitaðir og studdir.
- Lærðu grunnatriði sykursýki og taktu úrræði með ástvinum þínum. Það eru bækur, hópar, samtök og vefsíður sem veita upplýsingar um sykursýki. Netið hefur vefsíður, blogg og myndskeið. Margir tengdir sykursýki á netinu faðma og fagna ástvinum fólks með sykursýki. Spyrðu lækninn þinn þar sem þú getur lært meira um sykursýki og beðið um að heimsækja með sykursýki kennari og mataræði. Horfðu í heilbrigðisþáttum dagblaða fyrir sykursýki og þú getur leitað á internetinu fyrir hópa á þínu svæði.
- Gætið að námsstíl þeirra. Kjósa þeir að lesa, horfa á myndskeið eða hafa samskipti við aðra? Hefur þau aðgang að internetinu eða öðrum námsgögnum sem passa við stíl þeirra?
- Reyndu að hjálpa á hagnýtan hátt án þess að dæma. Hver eru áskoranir þeirra og hvað eru mögulegar lausnir? Þurfa þeir að ríða eða hjálpa með erindi? Þurfa þeir hjálp til að hugsa á auðveldan hátt til að fá eða undirbúa sykursýki-vingjarnlegur máltíð? Vildi það hjálpa ef þú varst í æfingu þeirra eða gangandi?
- Hvetja þá til að lesa bækur og greinar af öðrum sjúklingum með sykursýki sem hafa lært hvernig á að ná árangri með sykursýki. Leitaðu út andríkar sögur . Sumir apótek bjóða upp á ókeypis tímarit og bækur sem eru góð uppspretta upplýsinga og innblástur.
- Veita leiðir til sjálfs uppgötvunar. Í stað þess að vera dreginn af slæmum fréttum um áhættu og fylgikvilla sem hægt er að túlka sem nagging eða skelfilegur tækni, aðstoða þá við að læra á eigin spýtur með því að veita þeim upplýsingar og úrræði sem útskýra þetta.
- Spyrðu hvort þeir vildu að þú fylgir þeim í læknisfræðilegum heimsóknum.
- Hvetja ástvin þinn til að tala um tilfinningar sínar og leita hjálpar og stuðnings ef þörf krefur. Hlutaðu tilfinningar þínar líka. Ef þeir eiga í erfiðleikum með að takast á við eða verða þunglyndir skaltu láta lækninn vita og spyrja um meðferðarmöguleika.
- Finndu uppsprettur jafningjaþjónustu fyrir ástvin þinn. Það kann að vera hópar sem mæta á þínu svæði. Það eru líka margir á netinu sykursýki á netinu til að finna vini, stuðning og skilning.
- Leitaðu ráða og hjálp annarra með sykursýki af tegund 2. Kannski hefur þú vin eða ættingja sem hefur gengið vel með sykursýki? Kannski myndu þeir vera tilbúnir til að leiðbeina eða hjálpa þér í leit þinni.
Taktu þér tíma og þolinmæði. Breyttu tækni ef þörf krefur og reyndu að forðast yfirþyrmandi ástvin þinn. Viðleitni ykkar verður vel þegið.