Þú vilt læra hvernig á að nota tampons fyrir tíðablæðingu, en þú ert ekki viss um hvernig þeir virka eða hvort tampons eru öruggir. Staðreyndin er sú að tampons, í einu eða öðru formi, hafa verið í kringum aldir.
Rétt sett í, og fjarlægð, tampons veita þægindi og öryggi um tíðahreinlæti .
Hvernig á að setja inn Tampon
- Áður en þú setur tampon, þvoðu hendurnar til að koma í veg fyrir skaðleg bakteríur sem kunna að vera fyrir hendi frá því að koma í leggönguna.
- Taktu upp tampóninn og kastaðu umbúðirnar í ruslið.
- Gakktu úr skugga um að tampon strengurinn sé öruggur með því að draga varlega á það áður en þú færir tamponinn í leggönguna.
- Einnig skal gæta þess að tampóninn nái ábendingunni með því að ýta varlega innrennslisrörinu þannig að tampóninn byrjar næstum að koma út úr borði.
- Ákveðið hvort þú viljir sitja eða standa við tamponinnsetningu. Ef þú velur að sitja, er salerni gott staður. Dreifðu knéunum í sundur og settu tampóninn í leggönguna. Ef þú vilt frekar standa við tamponinnsetningu skaltu stinga einum fæti á eitthvað þannig að fóturinn er hærri en hinn fótinn; Baðkarlinn þinn er góður fyrir að festa fótinn þinn á.
- Setjið tappatappa þjórfé í opnun leggöngunnar og ýttu það í átt að neðri bakinu.
- Haltu áfram að þrýsta tamponinn aftur þar til þú getur fundið enda ytri rörsins bara við opnun leggöngum.
- Næst skaltu ýta innri rörinu í leggönguna þangað til tampóninn setur sig að fullu og innri og ytri rennilásarinn endar.
- Fyrir rétta innsetningu tampóns skaltu ganga úr skugga um að báðir endarnir á forritaranum hitti bara við opnunina í leggöngum þínum. Dragðuðu strax appelsínuna út úr leggöngum, meðan þú ert viss um að þú getur fundið strenginn sem hangir út úr botn tamponsins.
- Þegar þú ert tilbúinn til að fjarlægja eða breyta tampon skaltu slaka á og varlega draga á strenginn sem er fest við enda tamponsins þar til tampóninn er út.
Ráð til að setja inn tóbak
- Áður en þú reynir að setja tampon inn í leggönguna skaltu ganga úr skugga um að þú ert fullkomlega slaka á. Það er miklu auðveldara að setja inn fyrstu tamponinn þinn þegar þú hefur ekki áhyggjur af því hvort þú ert að gera það rétt. Tensing upp getur gert tampon innsetning erfitt, ef ekki ómögulegt.
- Besti tíminn til að setja inn fyrstu tampóninn þinn er þegar blóðflæði í tíðni er þyngst, sem er yfirleitt fyrsta eða annar dagur tímabilsins. Þetta er sá tími þegar tampónar renna auðveldast í leggönguna. Notaðu vatnsmiðaða smurefni í áfyllingartækinu, ef þvagþurrkur gerir tampóninnsetningu erfitt. Notið aldrei jarðolíu hlaup sem smurefni í leggöngum ; jarðolíu hlaup getur búið til ræktunarsvæði fyrir sýkingar í leggöngum.
- Gakktu úr skugga um að henda öllum hlutum tampons og pökkunarbúnaðar þ.mt umbúðir og tappi í ruslið. Setjið aldrei tampons, forritara eða umbúðir í salerni; Þetta gæti leitt til dýrt vandamál í pípu.
- Breytið eða fjarlægðu tampón á fjórum til átta klukkustundum, þar á meðal á nóttunni, eftir því hversu mikið tíðablæðingar þú upplifir. Tampons hafa verið tengd við tilvik sjaldgæfra sjúkdóma sem kallast eitrað lostheilkenni (TSS); hættan fer á því lengur sem þú yfirgefur tampónana, svo vertu viss um að breyta þeim oft til að draga úr hættu á TSS.
- Ekki gleyma að fjarlægja síðustu tampon þegar tímabilið er lokið. Ef þú finnur fyrir einhverjum vandræðum með að fjarlægja tampón, hafðu samband við lækninn til að fá ráðleggingar.
Það sem þú þarft
- Tampons
- Vatn-undirstaða leggöngum smurefni