Alfa fitusýra er efnasamband sem finnast náttúrulega innan allra frumna í líkamanum. Það þarf af líkamanum að framleiða orku fyrir eðlilega starfsemi líkamans. Alfa fitusýra umbreytir glúkósa (blóðsykur) í orku. Önnur nöfn fyrir það eru lípósýra og þíósýru sýra.
Alfa lípósýra er einnig andoxunarefni, efni sem hlutleysar hugsanlega skaðleg efni sem kallast sindurefni.
Það sem gerir alfa fitusýru einstakt er að það virkar í vatni og fitu, ólíkt algengari andoxunarefnum, vítamínum C og E-vítamíni, og það virðist vera hægt að endurvinna andoxunarefni eins og C-vítamín og glútaþíon eftir að þau hafa verið notuð. Glutathione er mikilvæg andoxunarefni sem hjálpar líkamanum að útrýma hugsanlega skaðlegum efnum. Alfa fitusýru eykst við myndun glútaþíon.
Heilbrigðishagur
Forkeppni rannsóknir benda til þess að alfa fituefni geti boðið upp á margs konar kosti. Ef þú ert að íhuga að nota alfa fitusýru skaltu tala fyrst við lækninn. Hafðu í huga að alfa fitusýra ætti ekki að nota sem staðgengill fyrir staðlaða umönnun við meðferð á einhverju ástandi.
Útlægur taugakvilli
Útlægur taugakvilli getur stafað af meiðslum, næringargöllum, krabbameinslyfjameðferð eða við sjúkdóma eins og sykursýki , Lyme sjúkdóm , alkóhólismi, ristill , skjaldkirtilssjúkdóm og nýrnabilun.
Einkenni geta verið sársauki, brennsla, dofi, náladofi, máttleysi og kláði.
Alfa lípósýra er talin vinna sem andoxunarefni í bæði vatni og fituvef, sem gerir það kleift að komast inn í alla hluta taugafrumunnar og vernda það gegn skemmdum.
Forkeppni rannsóknir benda til þess að alfa fitusýra getur hjálpað.
Í einum stærsta rannsókninni á notkun alfa fitusýru tóku 181 manns 600 mg, 1200 mg eða 1800 mg af alfa fitusýru á dag eða lyfleysu. Eftir 5 vikur bættu alfa fitusýru einkennum. Skammturinn sem var best þolinn meðan hann var enn ávinningur var 600 mg einu sinni á sólarhring.
Brain virka
Alfa fitusýra getur farið yfir blóð-heilaþröskuldinn , vegg lítilla skipa og uppbyggingu frumna, og fara auðveldlega inn í heilann. Talið er að vernda heila- og taugavef með því að koma í veg fyrir skaða af völdum frjálsra geisla.
Aldurstengd skilyrði
Sem andoxunarefni getur alfa fitusýra hlutlausa sindurefna sem geta skaðað frumur. Frelsisskemmdir eru talin stuðla að öldrun og langvarandi veikindum.
Aðrar algengar notkanir
Alfa fitusýra hefur einnig verið leiðbeinandi fyrir drerum , gláku , fjölblöðruhálskirtli, hátt kólesteról, háan blóðþrýsting, eyrnasuð, Alzheimer-sjúkdómur, sykursýki, sykursýki taugakvilli, unglingabólur, rósroði, þyngdartap, gljáa, húð öldrun, grátt hár, eyrnasuð, eirðarleysi fótaheilkenni, magaæxli og lifrarbólgu C, en stór, vel hönnuð rannsóknir eru nauðsynlegar til að sjá hvort það sé skilvirk fyrir þessar aðstæður.
Heimildir
Alfa fitusýra er gerð af líkamanum og er hægt að finna í mjög litlum mæli í matvælum, svo sem spínati, spergilkál, baunir, gerjabirgðir, spíra, hrísgrjónbran og líffæratekjur.
Alfa fitueyðandi viðbótarefni eru fáanleg í hylkisformi hjá heilsufæði, sumum apótekum og á netinu. Fyrir hámarks frásog, skal viðbótin taka á fastandi maga.
Forsendur
Aukaverkanir alfa fitusýru geta falið í sér höfuðverk, náladofi eða "náladofi", húðútbrot eða vöðvakrampar.
Það hafa verið nokkrar skýrslur í Japan um sjaldgæft ástand sem kallast sjálfsnæmissjúkdóm í insúlíni hjá fólki sem notar alfa fitusýru. Ástandið veldur blóðsykursfalli og mótefnum beint gegn eigin insúlíni líkamans án fyrri insúlínmeðferðar.
Alfa fitusýra getur bætt blóðsykursstjórn þannig að fólk með sykursýki sem taki lyf til að lækka blóðsykur, svo sem metformín (Glucophage), glýburíð (DiaBeta, Glynase), ætti aðeins að taka alfa fitusýru undir eftirliti með hæfu heilbrigðisstarfsfólki og fylgjast vel með blóðsykri þeirra.
Dýrarannsóknir benda til þess að alfa fitusýra getur breytt skjaldkirtilshormónum, þannig að það gæti fræðilega haft sömu áhrif á menn. Fólk sem tekur skjaldkirtilssjúkdóma eins og levótrýroxín skal fylgjast með af heilbrigðisstarfsmanni þeirra.
Eins og við á um önnur fæðubótarefni hefur ekki verið prófað alfa fitusýruuppbót fyrir öryggi hjá þunguðum konum, hjúkrunarfræðingum, börnum og þeim sem eru með sjúkdóma eða sem taka lyf.
> Heimildir:
Alpha Lipósýra. http://www.alphalipoicacid.com/why-take-alpha-lipoic-acid
Mayo Clinic. Úttaugakvilli http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral-neuropathy/diagnosis-rereatment/treatment/txc-20205118