Top 10 Líkamleg meðferðarlög

Ganga inn í hvaða sjúkraþjálfun heilsugæslustöð, og það mun líklega vera tónlistaleikur. Það skiptir ekki máli hvort það sé jazz, klassískt eða rokk og rúlla. Tónlistin hjálpar til við að drekka hljóð margra manna sem tala um úlnliðsbein göng heilkenni, virkni hreyfanleika eða verkjum í hálsi meðan á rehab heilsugæslustöðinni stendur.

Svo hvaða lög eru vinsælustu í heilsugæslustöðvar? Hvaða lög virðast fá góða hlæja þegar þeir koma á útvarpinu í endurhæfingarstöðvum? Hér er listi yfir topp tíu.

10 -

"Gert svo gott" eftir John Cougar

Það skiptir ekki máli hvort þú þekkir hann eins og Johnny Cougar, John Cougar Mellencamp eða John Mellencamp; Hann veit ennþá hvernig á að steina. Og þegar högg hans einn, "Gert svo gott" frá 1982 plata American Fool kemur á útvarpinu í sjúkraþjálfun heilsugæslustöð, líkaminn þinn getur chuckle. Hann eða hún kann að vera að vinna á hreyfingarmiðum þínum og þetta teygja getur meiða smá. Mundu að það er til góðs þíns.

9 -

"Scar Tissue" eftir The Red Hot Chili Peppers

Ef þú hefur fengið skurðaðgerð áður en þú kemur í líkamlega meðferð, þá getur þú og sjúkraþjálfarinn verið að takast á við örvef . Örvefur myndast þegar kollagenið sem myndar sinar, liðbönd, húð eða vöðva er slasaður.

Meðferð fyrir örvef í líkamanum felur í sér endurgerðartækni eins og örvefsnudd og útbreidd æfingar. Ímyndaðu þér hvort þú ert á heilsugæslustöðinni og þú heyrir "Scar Tissue" af Chili Peppers meðan sjúkraþjálfari þinn er að nudda örvefinn þinn. Perfect!

8 -

"Rehab" eftir Amy Winehouse

Árið 2006 lét enska stjörnuinn Amy Winehouse gefa henni einföldu "Rehab" með undirskriftarlínunni, "Þeir reyndi að láta mig fara í rehab, sagði ég," Nei, nei, nei. ""

Þú getur fundið á sama hátt ef þú ert á spítalanum og bráðameðferð sjúkraþjálfarinn mælir með að þú farir í endurhæfingu í nokkrar vikur áður en þú ferð heim. En mundu bara að PT þín sé aðeins að leita að öryggi þitt og vill hjálpa þér að hámarka hreyfanlega hreyfigetu þína.

7 -

"Farðu hraðar" af Black Crowes

Í íþróttamiðstöð á sjúkraþjálfun getur þú séð marga sjúklinga sem vinna að því að bæta styrk og hraða til þess að koma örugglega aftur í íþróttum. "Fara hraðar" af Black Crowes getur verið lagið sem er spilað á meðan aðgerð plyometric æfingar hönnuð til að hjálpa þér að keyra og hoppa hraðar.

Undirskriftarlína lagsins? "Getur þú gert þetta að fara hraðar?"

6 -

"Walk this Way" eftir Aerosmith

Ef þú hefur orðið fyrir beinbrot í neðri útlimum eða haft heilmikið hné eða mjöðm, þá skilurðu hversu mikilvægt það er að læra hvernig á að ganga aftur. Sjúkraþjálfarinn þinn getur hjálpað þér með gangstræðu, og hann eða hún getur kennt þér rétta leiðin til að ganga. Lagið "Walk This Way" getur echo hvað læknirinn þinn er að segja þér í heilsugæslustöðinni.

5 -

"Viltu virkilega að meiða mig" af Boy George og Culture Club

Ímyndaðu þér að þú hafir frosinn öxl og þú ert að fara í líkamlega meðferð fyrir árásargjarnt svið hreyfingar á öxlina. Þú gætir viljað spyrja sjúkraþjálfara þinn, "Viltu virkilega meiða mig?" Sjúkraþjálfarinn þinn vill ekki meiða þig en þú getur vissulega orðið fyrir óþægindum meðan hann streymir öxlina þína.

4 -

"Allir meiða" af REM

Þegar "Allir meiða" af REM kemur á heilsugæslustöðinni, þá skiptir sjúklingar yfirleitt yfirleitt hlæja. Margir fara í sjúkraþjálfun vegna sársaukafullra aðstæðna og þú gætir fundið fyrir að allir í heilsugæslustöðinni hafi meiða. Ekki hafa áhyggjur, sjúkraþjálfarinn þinn er þjálfaður til að hjálpa þér að draga úr sársauka og endurheimta eðlilega hreyfanleika og virkni hratt og örugglega.

3 -

"Lögreglustjóri"

Ef þú ert í heilsugæslustöðinni og heyrir lögreglustjóra söngur, "Ég mun alltaf vera konungur af verkjum," geturðu deilt smári með læknishjálp þinn. Sjúkraþjálfarinn þinn kann stundum að líða eins og konungur í sársauka, en hann eða hún er líklega að reyna að taka sársauka í burtu, en stundum kann það að líða eins og að valda sársauka er aðalmarkmiðið.

2 -

"Hefur ekki fengið tíma fyrir verkin" eftir Carly Simon

Það getur verið erfitt að fara í heilsugæslustöðina eftir meiðsli. Það kann að trufla venjulegan vinnudegi, eða það getur komið í veg fyrir að þú notir rólega tíma með fjölskyldu þinni.

The 1974 lagið "Hafa ekki tíma fyrir verki" virðist echo þessu stigi. Þú gætir verið að meiða, og þú vilt örugglega bara að komast aftur í eðlilegt horf aftur.

Ekki hafa áhyggjur. Sjúkraþjálfarinn þinn skilur að stundum er líkamlegt meðferð stundum þung. Svo gerir Carly Simon.

Og að lokum, vinsælustu líkamsmeðferðarlögin:

1 -

"Líkamlegt" eftir Olivia Newton John

Það kann að vera algerlega augljóst, en "Líkamlegt" er vinsælasta líkamsþjálfunarlagið. Hver getur gleymt myndbandinu af Olivia Newton John að stökkva í spandex- og fótboltamönnum sínum, "Við skulum verða líkamleg?" Líkamleg meðferð felur oft í sér æfingu til að hjálpa þér að bæta hreyfanleika og styrk, og þetta lag getur raunverulega hjálpað þér að flytja.