Ef þú hefur verk á hné getur læknirinn vísað til líkamlegrar meðferðar. Þar mun líkaminn þinn nota ýmsar meðferðir og æfingar til að hjálpa þér að draga úr sársauka og bæta almenna virkni þína.
Ef hnéverkur þín stafar af slitgigt í hné , getur þú átt erfitt með að beygja og rétta knéið og hnéið kann að verða bólgið af og til.
Þessi stífleiki og þroti getur komið í veg fyrir að þú gangir venjulega.
Trúðu það eða ekki, ekki hjálpar líkamlegur meðferð allir með verki í hné. Stundum er tap á hreyfanleika (ROM) og máttleysi of stórt, og ekki er hægt að stjórna sársauka og bólgu. Sjúkraþjálfarinn þinn ætti að vísa þér aftur til læknisins ef þetta er raunin. Mörg sinnum getur læknirinn þá vísað til bæklunarskurðlæknis sem mun ákvarða hvort heildarhnýtaaðgerð (TKR) er nauðsynleg til að draga úr hnéverkjum og bæta heildar hreyfanleika.
Ef þú ert með TKR, líklega er líklegt að þú munir líklega þurfa meðferð og endurhæfingu eftir aðgerðina. Þú getur búist við að taka þátt í líkamsþjálfun fljótlega eftir aðgerðina þína, og þú gætir þurft meðferð í nokkra mánuði eftir heildarskurð á hné.
Á spítalanum
TKR skurðaðgerðin þín mun líklega eiga sér stað á sjúkrahúsi eða skurðaðgerðarmiðstöð.
Mörg sinnum, bráð eftir aðgerðameðferð eftir TKR byrjar daginn eftir aðgerðina. Ef skurðaðgerðin fer fram snemma að morgni, getur læknir jafnvel heimsótt þig í rúminu þínu á sama degi og aðgerðin þín.
Sumir hlutir sem sjúkraþjálfarinn þinn getur hjálpað þér á spítalanum eru:
- Notaðu hjálparbúnaðinn þinn, eins og Walker eða hækjur
- Æfingar til að bæta umfang hreyfingarinnar
- Styrking æfingar
- Notkun samfelldan aðgerðalaus hreyfimynda
- Að læra að ganga (gangstræning)
- Stiga klifra
- Verkur á bólgu og bólgu
Vertu viss um að tala við lækninn þinn til að skilja nákvæmlega hvað á að búast við frá líkamlegri meðferð á spítalanum eftir heildarhnéðgerðina.
Sub-bráð endurhæfingu
Mörg sinnum eftir TKR getur verið að þú losnar frá sjúkrahúsinu og getur farið beint heim. Stundum getur þú þurft að fara í víðtækari meðferð og hjúkrunarþjónustu eftir aðgerðina. Þú getur ekki verið tilbúin til að fara heim eftir útskrift frá spítalanum vegna skorts á fjölskyldu stuðningi, erfiðleikum með hreyfanleika eða önnur vandamál sem krefjast meiri gjörgæslu en þú myndir fá heima hjá þér.
Ef þetta er raunin getur læknirinn viðurkennt þig að undirháða endurhæfingarstöð eftir heildar hnéuppbótarmeðferð. Þar mun líkaminn þinn vinna náið með öðrum meðlimum endurhæfingarhóps til að hjálpa þér að bæta hreyfanlega hreyfigetu þína þannig að þú getur loksins komist aftur heim. Meðlimir endurhæfingarhóps þíns geta falið í sér:
- Læknar
- Sjúkraþjálfarar
- Iðjuþjálfarar
- Hjúkrunarfræðingar
- Félagsráðgjafar
- Talþjálfari
- Sálfræðingar
Sjúkraþjálfun á sjúkraþjálfunarsvæðinu mun leggja áherslu á hreyfigetu eins og göngu og stigaklifur. Vinna með hreyfanleika rúms og sitja-til-standa flytja getur einnig verið hluti af endurhæfingaráætluninni þinni. Einnig er hægt að fylgja æfingum til að halda áfram að bæta ROM og styrk. Helstu markmið sjúkraþjálfunar í endurhæfingu sjúkrahúsinu er að bæta örugga virkni hreyfanleika þinn þannig að þú getur fljótt aftur heim eftir TKR aðgerðina þína.
Heima
Þegar þú hefur komið heim aftur eftir TKR-aðgerðina geturðu samt verið takmörkuð við hreyfanlega hreyfigetu þína og getur haft erfiðan tíma til að láta húsið þitt fara í líkamsþjálfun.
Í þessu tilviki geturðu fengið líkamlega meðferð á heimili þínu.
Heimilishjálp meðferðarþjálfun mun leggja áherslu á að halda áfram að bæta styrk þinn og ROM og bæta heildarhreyfingu þína. Sjúkraþjálfarinn þinn getur einnig boðið meðferð á heimilinu til að hjálpa þér að stjórna sársauka og bólgu í hné.
Á göngudeildum
Þegar hreyfanleiki þinn hefur batnað nóg til að þú farir örugglega heima hjá þér, getur læknirinn vísa þér til sjúkraþjálfunar til að halda áfram að endurhæfa TKR. Læknirinn getur óskað eftir því að þú sért með líkamsþjálfun á tilteknum heilsugæslustöð, eða þú getur fundið heilsugæslustöð nálægt heimili þínu.
Megin áhersla á sjúkraþjálfun er að hámarka styrk þinn, ROM og hagnýtur hreyfanleika. Meðferðaraðgerðir má nota til að bæta vöðvastyrk þína, stjórna verkjum eða minnka bólgu. Sjúkraþjálfarinn þinn getur einnig unnið að því að bæta heildarþolþol þitt með því að fara með kyrrstöðu reiðhjól sem hluti af endurhæfingaráætluninni þinni. Skurðaðgerðin þín getur verið þétt og læknirinn þinn getur framkvæmt sérstakar örarmobilisanir til að bæta hreyfanleika örvefsins framan á hnénum.
Almennt er hægt að búast við að vera eðlileg aftur í um það bil 2-3 mánuði eftir heildaraðgerðir á hné. Allir eru mismunandi, svo vertu viss um að vinna náið með lækninum og sjúkraþjálfanum til að skilja hvað ég á að búast við.
Orð frá
Heildarskurðaðgerð á hné getur hjálpað þér að draga úr hnéverkjum frá slitgigt. Eftir TKR þitt geturðu notið góðs af rehab forrit til að koma þér aftur á móti. Vinna hart í líkamlegri meðferð getur hjálpað þér að hámarka hreyfanleika þinn eftir aðgerðina til að hjálpa þér að snúa aftur á eðlilega virkni og virkni á fljótlegan og öruggan hátt.
Heimild:
Hertling, Darlene og R. Kessler. Stjórnun algengra stoðkerfisraskana: meginreglur og aðferðir við meðferð líkamans. 4. Baltimore: Lippincott Williams og Wilkins, 2005