Frjósemi áskoranir og breytingar á útliti þínu geta haft áhrif á hvernig þér líður
PCOS er mjög pirrandi ástand hjá konum sem geta haft áhrif á frjósemi , heilsu og tilfinningalegan vellíðan . Það er ekki á óvart að hafa PCOS getur haft áhrif á sambönd þín við maka þinn, fjölskyldu og vini eins og heilbrigður.
Hér eru nokkur atriði sem geta haft áhrif á sambönd þín ef þú ert með PCOS og hvað þú getur gert við það.
Sjálfstætt vandamál
Auk þess að valda æxlunarbreytingum eins og óreglulegum tímabilum og erfiðleikum með að hugsa, getur PCOS valdið ýmsum truflandi húðsjúkdómum einkennum eins og unglingabólur, sjóða , óreglulegur hárvöxtur, hárlos , húðmerki og þyngdaraukning .
Þessar breytingar á líkamlegu útliti þínu geta lækkað sjálfsálit þitt og valdið þér óþægindum í líkamanum. Þú gætir líka fundið fyrir skapatilfinningum eins og kvíða og þunglyndi , sem einnig getur haft áhrif á sjálfsálit þitt.
Mundu að fjölskyldan þín og vinir elska þig fyrir hver þú ert, ekki vegna þess að andlit þitt er skýrt eða fullkomið hár. Eftir allt saman, elskar þú ekki bestu vin þinn af þeirri ástæðu, ekki satt? Virðuðu þig, og treystu því að ástvinir þínir elska þig eins mikið og þú elskar þá. Ef þetta verður langvinn vandamál skaltu reyna að sjá geðheilbrigðisstarfsfólk svo þú getir unnið með neikvæðum hugsunum sem þú gætir haft.
Þyngdarbreytingar
Margir konur með PCOS eiga erfitt með að tapa . Ef þú hefur átt í erfiðleikum með að missa PCOS-tengda þyngd sem þú gætir hafa fengið geturðu fundið fyrir gremju vinum sem eru grannur eða þurfa ekki að fylgjast með þyngd þeirra. Margir konur tilkynna tilfinningu eins og þeir eru stöðugt að bera saman sig við skinnier vini sína eða eru í vandræðum með umframþyngd þeirra.
Ef þyngd þín er vandamál skaltu hafa samband við skráða mataræði sem hefur reynslu af að meðhöndla konur með PCOS til að fá leiðbeiningar um breytingar á lífsstílum . Jafnvel án þess að þyngdartap, konur með PCOS geta bætt líf sitt og bjartsýni heilsu þeirra.
Ófrjósemi og næring
Ófrjósemi, eða erfiðleikar með að verða barnshafandi, geta haft veruleg áhrif á sambandi hjóna.
Að opna persónulega kynferðislegt líf þitt við læknismeðferð getur raunverulega hindrað nánd þína líka. Jafnvel verið sagt hvenær á að hafa kynlíf og hvenær á að halda sig útrýma spontaneity og gaman sem kemur með því að vera par. Það er ekki óalgengt fyrir pör að berjast á þessum tíma, sérstaklega að gefa fjárhagslegan og tilfinningalegan álag á frjósemismeðferð. Ef þér líður eins og ófrjósemi þín er að kenna þér, vitið að ófrjósemi er algeng og ekkert að skammast sín fyrir.
Ófrjósemi þarf ekki að eyðileggja samband þitt við maka þinn. Það eru margar hlutir sem þú getur gert til að endurheimta eða viðhalda nánustu og ósjálfráðu kynferðislegu sambandi þínum. Vinna með maka þínum til að hugsa um skemmtilegan hátt til að hefja kynlíf og taka tíma til að þakka hvort öðru; það þarf ekki bara að vera inni í svefnherberginu. Að búa til tíma fyrir hvert annað getur hjálpað til við að bæta sambandið þitt og reyna að fá barnið meira gefandi þrátt fyrir að hafa verið ráðnir af sérfræðingum í læknisfræði.
Ef þú telur að hafa PCOS hafi veruleg áhrif á samskipti þín við aðra, gæti verið að tími sé að innrita þig hjá einstaklingsmeðferðarmanni eða ráðgjafa pörsins til að fá aðstoð til að reikna það út.