Það er ekki bara um tíma þína
Já, óregluleg og fjarverandi tímabil eru klassísk einkenni einkenna PCOS en aðeins ein hluti þess ástands. PCOS er heilkenni. Þetta þýðir að það skarast auðveldlega og skerast við önnur svæði líkamans. Þó PCOS veldur æxlunarvandamálum og getur haft áhrif á egglos, tengist það einnig efnaskiptavandamálum.
Konur með PCOS eru í aukinni hættu á að fá sykursýki af tegund 2, fitusjúkdóm í lifur og hjarta- og æðasjúkdóma. Insúlínviðnám er til staðar hjá eins mörgum og 70% kvenna með PCOS án tillits til þyngdar og er aðal þáttur þessara efnaskiptavandamála.
Þú gætir verið í hættu vegna skorts á B12 vítamíni
Metformin og getnaðarvarnarlyf til inntöku eru tvö af algengustu lyfjum sem notuð eru til að meðhöndla PCOS. Það sem margir gera sér grein fyrir er ekki að bæði þessi lyf geta truflað frásog B12 vítamíns. Skortur á vítamín B12 er alvarlegt þar sem það getur leitt til varanlegrar taugakerfis og taugaskemmda. Algeng einkenni hjá þeim sem eru með B12-vítamín skort eru skapbreytingar, þreyta og dofi eða náladofi í handleggjum, fingur, fótum og fótum.
Ef þú tekur eitthvert þessara lyfja ættir þú að bæta við B12 vítamín. Að auki skaltu biðja lækninn að athuga vítamín B12 stig þitt, sem hægt er að gera með blóðprufu, til að sjá hvort gildi þínar eru eðlilegar.
Mjólk framboð þitt getur haft áhrif
Það er ekki áberandi, en það hefur verið lagt til að konur með PCOS gætu haft meiri erfiðleika við að framleiða fullnægjandi mjólkurframleiðslu til að hafa barn á brjósti. Hluti af ástæðunum fyrir því að þetta gæti verið tengt við ójafnvægi hormóna á hærra andrógen- og insúlíni, sem getur truflað mjólkurframleiðslu.
Önnur kenning er sú að ójafnvægi hormóna á kynþroska getur truflað rétta þróun brjóstvefsins.
Ef þú ert að reyna að verða þunguð eða eru þunguð, vertu viss um að láta hjúkrunarfræðinga og hjúkrunarfræðinga á sjúkrahúsinu vita að þú hafir PCOS. Þeir munu geta veitt þér árangursríkar aðferðir til að auka mjólkurframboð þitt og hjálpa þér að brjóstast barnið með góðum árangri. Ef þú ert með hjúkrun og erfiða tíma skaltu hafa samband við La Leche deildina til að finna læknismeðferðarmann á þínu svæði sem getur hjálpað þér.
Þú gætir orðið fyrir skapatilfinningum
Eins og ef konur með PCOS hafa ekki nóg til að takast á við þá eru þeir einnig í meiri hættu á skapi. Kvíði, þunglyndi og geðhvarfasjúkdómar hafa verið algengari hjá konum með PCOS. Mood raskanir geta verið algengari hjá konum með PCOS vegna hormónajafnvægis. Á hinn bóginn er PCOS afar pirrandi ástand. Meðhöndlun á efnaskiptum, æxlunar- og húðsjúkdómum (þyngdaraukning, hárvöxtur, hárlos) getur haft veruleg áhrif á skap.
Ef þú ert í erfiðleikum með kvíða, þunglyndi eða líkamsmynd, hafðu samband við andlega heilbrigðisstarfsfólk til að hjálpa þér. Að auki hefur PCOS vinnubókin: Leiðbeinið þitt til að ljúka líkamlegri og hugsanlegu heilsu , verið klínískt sannað að draga úr kvíða, þunglyndi og vandkvæðum að borða hjá konum með PCOS og gæti verið hjálplegt úrræði.
Þú getur orðið þunguð
Já, PCOS er helsta orsök ófrjósemis ófrjósemi. En það þýðir ekki að þú getur ekki fengið barn. Það hafa verið nýjar framfarir í æxlunarlyfjum á undanförnum áratug sem miða að því að hjálpa konum með PCOS að verða þunguð. Eitt af þessum framförum er notkun letrozols , sem hefur verið sýnt fram á að vera áhrifaríkari en Clomid til að fá egglos í PCOS konum og fæðubótarefnið inositol , sem getur hjálpað til við að bæta egg gæði og endurheimta tíðahringa.
Mataræði og lífsstíll eru aðalmeðferðaraðferðirnar
Eitt sem er víst er að mataræði og lífsstíll eru aðalmeðferðaraðferðirnar við PCOS.
Heilbrigt mataráætlun , regluleg hreyfing, fæðubótarefni, nægjanlegt svefn og streituferli vinna öll saman til að bæta frjósemi þína og bæta heilsu þína. Ekki viss hvar á að byrja eða þurfa hjálp? Hafa samband við skráðan næringarfræðing sem nær til mataræði sem sérhæfir sig í PCOS.