Vissir þú að sum vítamín og jurtir geta valdið heilablóðfalli?
Vítamín eru góð fyrir þig, ekki satt? Venjulega. Við þurfum vítamín svo að líkaminn okkar geti sinnt lífeðlisfræðilegum eiginleikum og viðhaldið góðum heilsu. En stundum geta vítamín og jafnvel jurtir í raun valdið alvarlegum vandamálum ef það er ofskömmt. Of mikið af góðu máli getur verið hættulegt .
Hvaða vítamín og jurtir geta valdið heilablóðfalli?
K vítamín
K-vítamín er nauðsynlegt fyrir blóðstorknun.
Þú þarft að mynda blóðtappa þegar þú ert með skera hvar sem er í líkamanum. Þetta gerir líkama þínum kleift að lækna, vernda þig gegn sýkingu og koma í veg fyrir blóðlos. Blóðtappa er náttúrulegt Band-Aid náttúrunnar þegar líkamsvefur er slasaður. Aðferðin við blóðtappa myndun, storknunarkasann felur í sér skipulagða samhæfingu blóðflagna, próteina og bindiefni. K vítamín er nauðsynlegt til að virkja storknunina.
Hins vegar, þegar K-vítamínþéttni er of hár, getur fólk myndað of mikið blóðtappa fljótt, sem getur valdið heilablóðfalli, hjartaáfalli og lokað blóðflæði hvar sem er í líkamanum. Hin fullkomna K-vítamín skammtur er u.þ.b. 90 míkrógrömm / sólarhring fyrir fullorðna. Þetta er eitt af vítamínum sem ætti að taka mjög íhaldssamt, ef yfirleitt. There ert a tala af mataræði uppsprettur K vítamín, þar á meðal spínat, Kale, aspas, spergilkál, hvítkál, baunir, egg og kjöt. Það er ólíklegt að ofskömmtun á K-vítamíni í gegnum matvæli - svo notaðu spínat og eggjakaka!
E-vítamín
E-vítamín er nauðsynlegt fyrir friðhelgi og vernd gegn sjúkdómum. Hins vegar of mikið E-vítamín getur aukið hættuna á blæðingu, sem getur leitt til blæðingar heilablóðfalls , alvarlegt og erfitt að meðhöndla ástandið. Ráðlagður skammtur af E-vítamíni er u.þ.b. 15 mg / dag. Góð uppspretta E-vítamín eru egg, spínat, ávextir, kjöt, hnetur og jurtaolíur.
A-vítamín
A-vítamín er mikilvægt fyrir þróun í húð og augu. En of mikið af einum af A-vítamíni getur valdið aukningu á heila- og mænuvökva, sem er vökvi sem umlykur heila og mænu. Þetta ástand er kallað aukin háþrýstingur í höfuðkúpu. Þegar þetta gerist, er umfram vökvi í kringum heila þrýsting á heila og sjóntaugakerfi, taugarnar sem stjórna sjón. Sum einkenni eru höfuðverkur , sjónskerðing, þokusýn og alvarleg verkur í hálsi og sundl sem kann að líkjast heilablóðfalli. En þessi einkenni eru ekki merki um heilablóðfall. Í staðinn er vökvaþrýstingurinn á taugunum sem stjórna sjón- og auga hreyfingu beinlínis hamlar sjón- og auga hreyfingu. Þetta ástand getur þróast hratt og krefst venjulega meðferðar sem felst í því að fjarlægja heila- og mænuvökva með aðferð sem kallast lendarhryggur.
Ráðlagður skammtur af A-vítamíni ætti ekki að fara yfir 800 míkrógrömm / sólarhring nema læknirinn ráðleggi eða ráðleggur það. Accutane, lyf notað fyrir unglingabólur, er öflugt vítamín A afleiða. Það getur verið árangursríkt fyrir erfitt að meðhöndla unglingabólur, en getur einnig valdið aukaverkunum. Einföld og örugg leið til að fá A-vítamín eru gulrætur, jams, leiðsögn, mangó, lifur og græn grænmeti.
Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba er viðbót sem hefur verið auglýst til að koma í veg fyrir heilablóðfall, koma í veg fyrir vitglöp og bæta minni.
Hins vegar getur það aukið blæðingu. Reyndar er líklegt að blóðþynningin, blóðstorknunin geti komið í veg fyrir heilablóðfall, og verja þannig gegn vascular vitglöpum . Til að spila það öruggt skaltu ekki nota ginkgo biloba ef þú ert með blæðingar- eða blóðstorknunartruflanir eða ef þú tekur blóðþynningarlyf eins og aspirín , Plavix eða coumadin.
Engifer
Engifer er náttúrulega jurt sem getur hjálpað til við að létta ógleði og sumar tegundir af verkjum. Engifer er fáanlegt sem krydd, grænmeti, te, nammi, gúmmí og pillaform.
Það er almennt öruggt, en í miklu magni getur það aukið hættu á blæðingu, sem getur aukið líkurnar á blæðingarheilkenni hjá þeim sem eru í hættu. Ráðlagður skammtur er u.þ.b. ekki meira en 1000 mg / sólarhring. Ef þú ert með blæðingartruflanir eða blóðstorknunartruflanir skaltu hafa samband við lækninn áður en þú notar engifer sem heilsuefni.
> Heimildir:
> Tsai HH, Lin HW, Lu YH, Chen YL, Mahady GB Endurskoðun á hugsanlega skaðlegum milliverkunum milli segavarnarlyfja og blóðflagnaefna og kínverska náttúrulyfja, PLoS One, maí 2013
> Shalansky S, Lynd L, Richardson K, Ingaszewski, Kerr C Áhætta á tengdum blæðingaratvikum sem tengjast warfaríni og alþjóðlegum eðlilegum hlutföllum í tengslum við viðbótar- og vallyf: langtímagreining, lyfjameðferð, september 2007