Að takast á við heimskur hluti sem fólk segir með lungnakrabbameini
Fólk getur gert óviðeigandi athugasemdir við þá sem þjást af veikindum, en stigma lungnakrabbameins opnar auka dyr viðkvæmni fyrir þá sem fara í gegnum krabbameinsmeðferð . " Ég vissi ekki að þú værir fataskápur." "Frændi minn Bill hafði lungnakrabbamein og hann dó. "Nealy allir sem ég hef talað við sem hefur lungnakrabbamein hefur orðið fyrir þessum svörtum athugasemdum einhvern veginn - hvort sem þeir hafa reykt eða ekki (og það skiptir ekki máli.)
Af hverju segja fólki heimskur hluti af þeim með lungnakrabbamein?
Meirihluti fólks gerir þessar athugasemdir saklaust án þess að hugsa; þeir vita ekki hvað ég á að segja, eru að tjá eigin ótta um að fá lungnakrabbamein eða eru einfaldlega ókunnugt um sjúkdóminn. Einu sinni á meðan kynnum við fólk sem sannarlega skortir samúð eða er beinlínis dónalegt.
Taktu smá stund til að hugsa um hvers vegna einhver myndi spyrja þig um reykingar. Eru þeir ókunnugt svo að menntun myndi hjálpa? Ertu að vonast til að þú munt segja já? Ef svo er gætirðu séð athugasemdina sem kæru - þeir vonast til þess að ef þú reyktir og þeir gerðu ekki - eða ef þú reyktu meira en þeir gerðu - að þeir séu einhvern veginn "öruggir" frá því að fá lungnakrabbamein sjálfir. Auðvitað, þú veist að einhver með lungum getur fengið lungnakrabbamein.
Takast á við neikvæðar athugasemdir við lungnakrabbamein
Að fara í gegnum krabbameinsmeðferð er áskorun nóg, án þess að bæta streitu og meiða tilfinningar sem geta komið til vegna óviðeigandi athugasemdir.
Hvað getur þú gert til að draga úr áhrifum þessara athugana þegar þú ferð í gegnum krabbameinsmeðferð?
Umkringdu þig með stuðningsfólki
Umkringdur sjálfum þér, elskandi, ekki dónalegt fólk er fyrsta skrefið í meðhöndlun óviðeigandi athugasemdum. Fólk sem þekkir ástandið þitt vel, getur komið í veg fyrir og veitt skilyrðislausan stuðning svo þú getir einbeitt þér að meðferðinni.
Þeir sem eru minna kunnugir veikindum þínum eða meðferðaraðferðum þínum eru líklegri til að bregðast við á þann hátt sem nærir anda þinn.
Hafa talsmaður sem getur talað fyrir þig
Lungnakrabbamein meðferð getur verið þreytandi og það síðasta á listanum þínum gæti verið að reyna að reikna út hvernig á að takast á við óviðeigandi athugasemdir. Talaðu opinskátt við ástvini þína á undan tíma og sjáðu fyrir þér minna en stuðningsatriði sem kunna að koma. Ástvinir þínir geta þá hlýtt þér með því að svara í tísku sem svarar þessum athugasemdum, án þess að hefja nokkrar spurningar í eigin huga. " Það eru margar orsakir lungnakrabbameins ." " Fyrirgefðu frændi þinn dó frá lungnakrabbameini en við erum mjög bjartsýnn að meðferð Jim hefur valið muni vera árangursrík og gæti raunverulega notað bænir þínar og stuðning ."
Dekraðu sjálfan þig
Að trúa á og elska sjálfan þig getur lent í mörgum athugasemdum áður en þau koma fram. Þegar aðrir sjá þig berjast gegn krabbameini eru þeir líklegri til að hvetja þig við meðferðina. Ef þeir sjá þig að kenna sjálfan þig, eru þeir líklegri til að taka þátt í málinu og bæta við sökunum. Nourish eigin sjálfsvirðingu þína. Ef þú virðist ekki vera að spyrja hvað þú gætir gert til að koma í veg fyrir krabbamein þitt eða hvað mun gerast á morgun gætu aðrir verið líklegri til að gera athugasemd ... kannski.
Verða ekki varnar
Að berjast gegn lungnakrabbameini krefst orku þína núna. Ekki leyfa meiðslum frá öðrum að draga þig niður og setja þig í varnarham. Sumar athugasemdir kunna að eiga skilið að vera heiðarleg viðbrögð, og hugsanlega jafnvel viðbrögð sem athugasemdin var sársaukafull en ekki settu þig í umræðu um það sem þú gætir hafa gert öðruvísi í fortíðinni. Við getum ekki breytt fortíðinni, en við getum lagt áherslu á núverandi meðferð.
Ef athugasemdin lingers í hugsunum þínum, reyndu að slaka á
Sumir finna sjálfstætt staðfestingu gagnlegt sem aðferð til að byggja upp þau og fara framhjá sársauka af óæskilegum athugasemdum.
Slökunaraðferðir geta snúið áherslu á það sem skiptir máli - að hámarka árangur meðferðarinnar. Sumar aðrar meðferðir eins og hugleiðsla , qigong , blíður jóga og nálastungur geta einnig hjálpað þér að takast á við streitu neikvæðra athugana en að stuðla að gæðum lífsins við krabbameinsmeðferð.
Fræðið illa
Stundum er best að hunsa óviðeigandi athugasemdir eða hafa einhvern annan að tala fyrir þig. Ef þér líður vel, er besta leiðin til að vekja athygli og upplifa almenning um lungnakrabbamein með því að segja frá þeim sem lifðu með sjúkdómnum. Láttu þessa einstaklinga vita að það eru mörg orsakir lungnakrabbameins og þessi skilyrðislausa stuðningur er það sem þú þarft virkilega að berjast gegn sjúkdómnum.
Halda upp á hugarfar
Þegar þú ert pirruður þegar einhver spyr þig enn og aftur hversu lengi þú reyktir (ef þú gerðir einhvern tíma), þá spurði mynd sem spurði hann eða hana svipuð spurningu þegar þeir greindust með krabbamein. " Hversu lengi hefur þú verið ... " Fylltu inn auða: Of feit, kyrrsetu, háður sútun, óeðlileg.
Hafa nokkrar snappy endurkoma
Eins og mörg móður segist eiga tveir rangar ekki rétt, en ef um er að ræða sláandi athugasemd eða sérstaklega viðbjóðsleg athugasemd, gæti það verið það sem læknirinn pantaði, að slíta gremju þína á upptökum. Ef þú hefur nokkrar fáránlegar endurkomur geturðu hjálpað þér að sleppa einhverjum af þessum athugasemdum áður en þeir komast í hugsanir þínar og láta þig fuming hljótt. Til að bregðast við athugasemdum um að reykja í sjúklinga með lungnakrabbamein, heyrði vinur í raun einhvern segja "Hvers vegna takk, ég vissi ekki að reykingar gætu valdið krabbameini, takk fyrir að segja mér, nú veit ég að ég verðskulda krabbamein!"
Practice Fyrirgefning
Margir þeirra óviðeigandi athugasemdir sem festa í huga þínum hafa nú þegar skilið huga frelsara. Ekki dvelja á þeim. Takið eftir athugasemdum, hunsaðu það eða hvað sem er, en láttu það fara og fyrirgefið þeim sem voru óviðunandi. Óleyst gremju mun ekki breyta þeim sem deildi athugasemdinni, en mun aðeins eitra þig.
Fyrir ástvini
Ef þú ert ástvinur einhvers sem lifir með lungnakrabbameini, þá ertu líklega kunnugur því hversu sársaukafullt þessi athugasemd getur verið. Það er erfitt að vita hvað á að segja við einhvern sem lifir með krabbameini. Fyrir nokkrar ábendingar, skoðaðu þessa grein um hvað EKKI segi við einhver með lungnakrabbamein - hugsanir sem deila með nokkrum einstaklingum sem búa við sjúkdóminn.
> Heimild:
> National Cancer Institute. Þegar einhver sem þú elskar er meðhöndluð fyrir krabbamein: Stuðningur við umönnunaraðila. Opnað 06/10/16. https: // www. / hvernig-til-halda-a-jákvæð-viðhorf-með-krabbamein-2248819