Er RLS að stuðla að þreytu þinni?
Rannsóknir sýna að fólk með MS (MS) er u.þ.b. fjórum sinnum líklegri til að hafa eirðarleysi í fótleggjum en fólk í almenningi.
Rauða fótaheilkenni (RLS) er svefnröskun sem veldur skyndilegum, skjálfandi fótleggjum á kvöldin og þessi hreyfing tengist óþægilegum tilfinningum.
Greining
Órótt fótaheilkenni er greind þegar eftirfarandi skilyrði eru uppfyllt:
- Það er löngun til að færa fæturna (venjulega af völdum eða í fylgd með óþægilegum eða óþægilegum tilfinningum í fótunum).
- Þessi hvöt til að hreyfa sig versnar þegar þú ert ennþá, venjulega liggjandi, en getur einnig komið fram þegar þú situr.
- Að flytja í kring auðveldar (að minnsta kosti að hluta) löngun til að hreyfa eða óþægilega tilfinningu, meðan hreyfingin heldur áfram.
- Þráinn er mun verri í nótt en á daginn.
Samkvæmt rannsóknum eru menn með MS sem eru með alvarlegri sjúkdómseinkenni, framsækin MS og skemmdir í legi í hálsi (hálsháls) í meiri hættu á að fá eirðarleysi í fótleggjum.
Mimickers af RLS
Það eru nokkur MS-tengd einkenni sem geta líkja eftir eirðarleysi í fótleggjum.
Til dæmis, fólk með MS getur verið að upplifa Extensor krampar , sem gerast þegar útlimur stiffens og maðurinn er ekki að beygja sameiginlega. Þetta veldur útlimum, venjulega fótlegg, til að ryðja burt frá líkamanum.
Vöðvakrampar hafa venjulega áhrif á quadriceps (stórar vöðvar á framhlið læri) og veldur því að neðri fótinn rétta.
Reyndar geta sumarþrýstingskrampar verið svo skyndilegar og sterkir að maðurinn falli úr stól eða rúmi. Þetta eru mjög mismunandi frá reynslu RLS.
Extensor krampar eru ósjálfráðar hreyfingar frekar en "hvöt". Þeir eru ekki léttir af hreyfingu, en geta í raun verið afleiðing af því að reyna að hreyfa sig, svo sem að snúa sér í rúm eða reyna að fara í hjólastól.
Að auki eru óþægilegar tilfinningar, þekktar sem paresthesias, mjög algeng einkenni MS, og koma aðallega fram í neðri fótleggjum og fótum. Þeir líða eins og numbness eða náladofi, eða pinna-og nálar sambland af báðum.
Þessar tilfinningar eru einnig mjög frábrugðnar óþægilegum tilfinningum RLS, þar sem engin léttir eru frá þeim þegar einstaklingur er að flytja (hreyfing getur í raun valdið því að þessi skynjun aukist). Þeir eru einnig venjulega til staðar á daginn, og ekki aðeins á kvöldin.
RLS og MS-tengd þreyta
Ef þú ert með RLS, er það líklega að stuðla að MS-tengdum þreytu þinni með því að valda þér að missa svefn. Þetta er kallað aukaþreyta, þar sem þreyta stafar af einkennum eða svefnleysi.
Aðal orsök þreyta fyrir fólk með MS er hins vegar afleiðing sjúkdómsferlis MS sjálfs. Mikið af því sem okkur er að búa til með MS er tilfinning er kallað "lassitude", sem er yfirgnæfandi þreyta sem ekki tengist aukinni virkni. Þetta er hræðilegt, ómögulegt að útskýra, alger útþot sem er eitt algengasta einkenni MS.
Til viðbótar við RLS eru önnur aukaverkanir af þreytu hjá fólki með MS:
- Svefntruflanir vegna annarra orsaka, eins og krampar, þunglyndi eða kvíða, sársauki eða oft þörf á að þvagast um nótt ( kviðverkur )
- Aukaverkanir á lyfinu
- Líkamleg áreynsla til að bæta upp störf sem stafar af einkennum
- Sýkingar, svo sem kvef, inflúensa- eða þvagfærasýkingar
- Skortur á líkamlega hæfni
Meðferð
Það fer eftir tíðni vandræða með eirðarleysi í fótleggjum, eftirfarandi meðferð er notuð:
- Forðastu koffein, áfengi og nikótín
- Neurontin (gabapentín) gæti verið næsta val fyrir fólk með MS, þar sem það er nokkuð vel þolað og notað til meðferðar við taugakvillaverkjum, algeng einkenni hjá sjúklingum með MS.
- Bensódíazepín eða benzódíazepínörvandi lyf, svo sem díazepam (Valium) og klónazepam, hafa einnig verið notuð með góðum árangri en gæti einnig valdið þreytu. Þeir eru líklega aðeins notaðir ef þú þarft aðstoð í viku eða tvo í einu, þar sem þau geta verið venjuleg myndun.
- Lyf sem auka dópamín í heilanum, svo sem Ropinirol (Requip) og pramipexól (Mirapex).
Orð frá
Ef eitthvað er að trufla mann með MS að fá góða nótt er mikilvægt að reikna út orsökina og útrýma því að því marki sem unnt er. Þegar spurt er, segja flestir með MS að þreyta sé mest óvirk einkenni þeirra. Þó að góður svefn gæti ekki útrýma þreytu, getur svefnleysi vegna órótt fótaheilkenni (eða eitthvað annað) þýtt muninn á því að "komast í" og ljúka vanhæfni til að virka.
Einnig lifa þeir með MS með fullt af "óþægilegum tilfinningum" sem eru mjög erfiðar eða ómögulegar til að meðhöndla. Ólíkt sumum MS-tengdum náladofum er RLS mjög meðhöndlað. Ef þú heldur að þú sért með RLS skaltu tala við taugalækninn þinn og byrja að vinna að því að fá hvíld.
> Heimildir:
> Manconi M et al. Órótt legs heilkenni er algengt að finna í mörgum sklerösum og tengist leghálsskaða. Mult Scler. 2008 Jan; 14 (1): 86-93.
> Ondo WG. (2017). Klínískir eiginleikar og greining á eirðarleysi og lungnasjúkdómum / Willis-Ekborn sjúkdómum og reglulegum hreyfitruflunum hjá fullorðnum. Hurtig HI, Avidan AY ed. Uppfært. Waltham, MA: UpTiDate Inc.
> Schürks M, Bussfeld P. Mænusigg og eirðarleysi í lungum: A kerfisbundið endurskoðun og meta-greining. Eur J Neurol . 2012 Apr, 20 (4): 605-15.