Peppermint er reyndar ræktaðar plöntur sem voru fengnar úr vatnahlaupi og spearmint (ef til vill fyrir slysni) um miðjan 1700s. Það var fyrsti ræktaður í Englandi og lyfjafræðilegir eiginleikar hans voru viðurkenndar ekki löngu síðar. Peppermint er ræktuð í dag í Evrópu og Norður-Afríku. Þó að mikið af fólki drekki peppermint te eða tekur viðbót til að hjálpa meltingu, er Peppermint ekki samþykkt af FDA til að meðhöndla nein skilyrði.
Hvernig Peppermint er notað í IBS
Sögulega var pepparmint tekið sem te til að meðhöndla almennar meltingarvandamál. Það er vitað að draga úr framleiðslu á gasi í þörmum. Í dag er pppermint þekktur sem árangursríkasti fyrir pirrandi þarmasvepp (IBS) þegar það er notað í olíublaðinu. Ein rannsókn leiddi í ljós að sýruhúðuð olíuhylkja með sýruhjúpu voru árangursríkar við að létta sársauka, þenslu og hægðatíðni hjá einstaklingum með IBS. Peppermintolía hefur jafnvel verið samþykkt til notkunar hjá sjúklingum með IBS í Þýskalandi.
Hvernig Peppermint er notað
Peppermintolía má taka í hylkjum eða tei. Sem te er hægt að taka peppermynstur 3 til 4 sinnum á dag á milli máltíða. Hægt er að ráðleggja eitt til 2 sýruhjúpaðar hylki sem innihalda 0,2 ml af peppermyntolíu sem tekin eru 2 til 3 sinnum á dag. Sjá lækni eða heilbrigðisstarfsmann í læknisfræði til að ákvarða réttan skammt í formi hylkis.
Lyfjamilliverkanir
Ekki hefur verið greint frá milliverkunum milli piparmynta og annarra lyfja, svo það er ekki vitað hvort það gæti verið vandamál.
Gætið þess að blanda lyfjum og öðrum fæðubótarefnum og peppermyntum.
Notaðu meðan á meðgöngu stendur
Peppermint er ekki ráðlagt til notkunar á meðgöngu. Ekki er vitað hvort peppermint gæti haft áhrif á ófætt barn. Það er ekki vitað hvort Peppermint gæti haft áhrif á barn á brjósti, svo það er ekki mælt með notkun kvenna sem eru með barn á brjósti.
Viðvörun
Það er ekki algengt, en það eru fólk sem er með ofnæmi fyrir peppermynt. Peppermintolía skal aldrei beitt í andliti eða nálægt slímhúð. Ekki er mælt með því að nota fleiri en eina tegund af papriku í einu, eins og te og olía, vegna þess að það gæti leitt til aukaverkana.
Eitt af stærstu vandamálum með fæðubótarefni eins og peppermynt, og aðrir, er það vegna þess að það er ekki stjórnað af FDA, innihaldinu getur verið breytilegt. Það hefur gerst að fæðubótarefni innihalda skaðleg innihaldsefni, eða jafnvel innihalda ekki magn virka efnisins sem er skráð á merkimiðanum. Ekki er víst að hægt sé að vita nákvæmlega hvað er í neinum keyptum viðbótum. Þess vegna er mikilvægt að leita virtur vörumerkja og segja heilsugæsluhópnum hvað þú tekur.
Peppermint hefur tilhneigingu til að versna ákveðnum skilyrðum. Ekki nota þennan jurt ef:
- Þú ert með langvarandi brjóstsviði
- Þú ert með alvarlegar lifrarskemmdir
- Þú hefur bólgu í gallblöðru
- Þú ert með hindrun í gallrásum
- Þú ert barnshafandi
Talaðu við lækninn ef:
- Þú ert með gallsteina
Hugsanlegar aukaverkanir
Peppermintolía getur valdið bruna eða magaverkjum hjá sumum. Húðaðar töflur geta valdið brennandi tilfinningu í endaþarmi. Ef þú finnur fyrir þessum aukaverkunum gætirðu viljað hætta að taka peppermynt.
Börn og ungbörn
Sterkur mentól í teinu getur valdið því að ungbörn og smábörn kveli. Peppermint var sögulega notað til að meðhöndla ristli hjá ungbörnum, en það er ekki mælt með í dag. Sjá chamomile fyrir hugsanlegt val.
Aðalatriðið
Peppermint te er talið vera öruggur. Hins vegar ætti að nota peppermint með varúð hjá fólki sem hefur alvarlega meltingarvandamál eða með barnshafandi konur. Eins og með hvaða viðbót, ætti notkun þess að ræða við heilbrigðisstarfsmann.
Heimild:
Khanna R, MacDonald JK, Levesque BG. "Peppermint olía til meðferðar á einkennum í þarmasveppum: kerfisbundið endurskoðun og meta-greining." J Clin Gastroenterol . 2014 Júlí; 48 (6): 505-512.