Að hafa stinningu er eðlilegt, þannig að þegar þessi hæfileiki er glataður er það merki um að eitthvað hafi farið úrskeiðis.
Karlar geta fundið erfitt eða ómögulegt að ná stinningu þegar taugarnar hafa verið skemmdir af róttækum stoðkerfi eða mænuáverkum. Afköst kvíða geta kallað upp ristruflanir hjá ungum manni.
En þegar maður í 40 ára eða eldri byrjar smám saman með erfiðleikar við að fá stinningu, er undirliggjandi orsök næstum alltaf hjarta- og æðasjúkdómur eða sykursýki.
Fáir menn telja ristruflanir góðar fréttir. Hins vegar getur verið að ákveðnar breytingar á lífsstíl lækki hættuna á hjartaáfalli og heilablóðfalli og geta einnig endurheimt virkni. Því fyrr sem þessar breytingar eru gerðar, því meiri er líklegt að hægt sé að endurheimta líkamlega eðlilega virkni.
Fyrsta merki um vandræði
Þegar maður fær ekki reglulega eftirlit getur ristruflanir verið fyrsta vísbendingin um að hann hafi hjarta- og æðasjúkdóm eða sykursýki.
Í báðum sjúkdómum safnast upp feitur plaques í slagæðum sem trufla blóðflæði. Plaques sem hægur blóðflæði í hjarta getur valdið hjartaáfalli. Þegar heilablæðingar eða háls slagæðar eru fyrir áhrifum getur heilablóðfall orðið. Þegar slagæðar í typpið verða minnkaðir, gerist ristruflanir.
Um leið og maður byrjar að upplifa ristruflanir, ættir hann að sjá læknishjálp.
Læknirinn mun framkvæma hjarta- og æðasjúkdóma til að meta þætti sem auka hættu á hjarta- og æðasjúkdómum, blóðþrýstingi, blóðfitu, blóðsykur, þyngd og reykingarstaða.
Það fer eftir niðurstöðunum, lyfja og lífsstílbreytingar gætu þurft til að draga úr hættu á hjartaáfalli og heilablóðfalli. Þó að lífsstíll breytist einir mega ekki nægja til að endurheimta virkni, líklegt er að þeir auki líkurnar á því að fyrstu lyfjameðferð við ristruflunum muni virka.
Byrjunarmeðferð
Fyrsta meðferð við ristruflunum er venjulega ein af fosfódíesterasa 5 (PDE5) hemlum: sildenafíl (seld undir vörumerkinu Viagra), tadalafil (seld undir vörumerkinu Cialis) eða vardenafíli (seld undir heitinu Levitra).
Tveir þriðju hlutar til þrír fjórðu manna munu geta náð stinningu með þessum lyfjum.
Lyfið mun ekki virka ef blóðflæði í typpið er lélegt eða taugarnar sem þarf til stinningar hafa verið skemmdir. Lyfið getur einnig ekki unnið hjá körlum með langt genginn hjarta- og æðasjúkdóm. Þess vegna er mikilvægt að taka hjarta- og æðasjúkdóm alvarlega við fyrstu merki um ristruflanir.
Að bæta og viðhalda orku
Ef PDE5 hemill virkar ekki strax, getur heilbrigt lífstíðarbreytingar banna veginn fyrir lyfið að sparka inn.
Ég sá einu sinni sjúkling með ristruflanir, sem höfðu háan blóðþrýsting og sykursýki í hámarki og var of þung. Ég ávísaði Viagra og ráðlagði honum að sjá lækni um áhættuþætti hans. Ári síðar snéri hann aftur til að segja mér að hann hefði byrjað að æfa og borða hjartasund mataræði og misst 50 pund. Hann þurfti ekki lengur blóðþrýsting eða sykursýki lyf ... eða Viagra. Ristruflanir hans höfðu hverfa.
Taktu gjald til að ná árangri
Tíðni ristruflana eykst hvert áratug í lífinu, eins og hættan á hjarta- og æðasjúkdómum og öðrum aldursbundnum sjúkdómum vex. Það er eðlilegt fyrir karla sem gera ráðstafanir til að stjórna áhættuþáttum þeirra fyrir hjarta- og æðasjúkdóma til að viðhalda kynlífi vel í 80- og 90-talsins.
Því miður er engin auðveld festa. Þú getur ekki samþykkt einn heilbrigt venja, til dæmis, að drekka granatepli safa-meðan þú heldur áfram að leiða óhollt lífsstíl og vona að hjarta- og æðasjúkdómurinn og ristruflanirnar hverfi. Ef þú ert áhugasamur um að hafa heilbrigt kynlíf, er hjarta-heilbrigð lífsstíll svarið.
Almennt, það sem gott er fyrir æðasjúkdóma er gott til að varðveita styrk í lífinu. Þetta þýðir ekki að reykja, viðhalda eðlilegum þyngd, fá reglulega hreyfingu og borða hjartasund mataræði, svo sem Miðjarðarhafs mataræði.
Dr Montague er urologist í Center for Genitourinary Reconstruction í Cleveland Clinical Clinical and Kidney Institute, þjóðþinginu nr 2 urology program sem raðað eftir US News & World Report.