Við vitum að streita er ekki gott fyrir okkur, sérstaklega daginn í daglegu lífi, sem lifir af lífi, sem er viðvarandi í vikur, mánuði og ár, sem einnig er þekktur sem langvarandi sálfræðileg streita. En getur það raunverulega haft mikið af áhrifum á okkur? Nokkur áhrif til að auka hættu okkar fyrir mjög sértæka sjúkdóma og jafnvel krabbamein? Svarið virðist vera já fyrir suma sjúkdóma, en það er ekki alltaf skýrt svar þegar kemur að krabbameini og þróun hennar.
Áhrif sálfræðilegs streitu
Þó að sumir streitu sé gott streita sem heldur okkur áhugasömum og kemur í veg fyrir okkur frá leiðindum, þá er það annars konar streita sem virðist vera meira pernicious.
Samkvæmt National Cancer Institute (NCI), sálfræðileg streita er það sem fólk finnur þegar þeir eru undir andlegum, líkamlegum eða tilfinningalegum þrýstingi. Og það er vísbending um að fólk sem hefur mikla sálfræðilegan streitu í lífi sínu eða stundar streitu oft í langan tíma getur verið í hættu fyrir að þróa fjölbreytta heilsufarsvandamál, þar á meðal krabbamein. Samt sem áður, að minnsta kosti með tilliti til krabbameins, eru mörg óþekkt.
Áhrif Atvinna Stress
Hópur vísindamanna við Háskólann í Montreal í Kanada áherslu á tengsl milli skynjaðrar vinnustaðar sálfræðilegrar streitu og krabbameins. Þeir settu fram rannsókn á tengslum vinnuspennu yfir heilt starfsferill og þróun krabbameins - eitthvað sem aldrei hafði verið gert áður.
Niðurstöður voru sláandi, þó að rannsóknin væri ekki hönnuð til að leyfa einhverjar traustar niðurstöður varðandi orsök og áhrif.
Í rannsókninni voru viðtöl við 3.103 karlar sem voru greindir með 11 krabbameinssýki á milli 1979 og 1985. Í annarri hópnum höfðu þeir viðtöl frá 512 karlar í almenningi sem þjónuðu sem eftirlitsrannsóknir rannsóknarinnar.
Allir mennirnir sem voru meðir í rannsókninni voru beðnir um að lýsa hverju starfi sem þeir unnu á ævi sinni, með athygli á vinnuspennu og ástæðu þess að þeir voru stressaðir á vinnustað. Meðalmaðurinn í rannsókninni hélt fjórum störfum á ferli sínum, en sumir þátttakendur höfðu allt að tugi eða fleiri störf.
Gera einhverjar rannsóknir Link Career Streita til krabbameins?
Langvarandi útsetning fyrir streitu í vinnunni var tengd meiri líkur á krabbameini hjá 5 af 11 krabbameinssvæðum. Atvinna í að minnsta kosti einu streituvaldandi starfi var tengt aukinni líkum á að fá krabbamein í lungum, ristli, þvagblöðru, endaþarmi, maga og ekki Hodgkin eitilæxli .
Vísindamenn viðurkenna takmarkanir á rannsóknum, svo sem ofbeldi við streitu hjá þeim sem höfðu krabbamein, en þeir héldu því fram að ef þessar tenglar séu rökstuddar gætu þau loksins skorið upp mikilvægar uppgötvanir til að stuðla að vísindum og læknisfræði.
Hópurinn kallaði á tilvonandi rannsóknir til að kanna þessa spurningu frekar - með öðrum orðum benda þeir á þörfina fyrir rannsóknir sem byrja á hópi heilbrigt fólk, mæla vandlega streitu á stöðluðu hátt og síðan árum síðar gera greiningin á þróun krabbameins , miðað við allar mismunandi uppsprettur streitu og breytingar á umfang starfsferilsins og stjórna öðrum breytum eins mikið og mögulegt er.
Það er mikil röð.
Sumir takeaway stig um stressandi störf:
- Mest streituvaldandi störf voru slökkviliðsmaður, iðnaðar verkfræðingur, geimferðarverkfræðingur, vélvirki verkstjóra og ökutæki og járnbrautarbúnað viðgerðir starfsmaður.
- Upplifað vinnutengda streita er stundum fjölbreytt eftir því tilteknu starfshaldi.
- Áhersla var lögð á "mikla vinnuálag og tímaþrýsting, en einnig við þjónustu við viðskiptavini, söluþóknun, ábyrgð, fjárhagsleg málefni, vinnuöryggi, hættuleg skilyrði , eftirlit starfsmanna, mannleg átök og erfiðar hendur."
A líta á líffræði
Hvernig hefur streitu áhrif á líkamann?
Mundu að sálfræðileg streita samanstendur af líkamlegum, andlegum eða tilfinningalegum þrýstingi. Ef þú ímyndar þér fyrirsögulegar manneskjur sem reyna að lifa af á þessari plánetu, færðu hugmynd um hvernig streita hefur tilhneigingu til að beina okkur í daglegu lífi okkar. Líkamar okkar gefa út streituhormóni eins og adrenalín og noradrenalín sem valda því að viðvarum að umhverfi okkar og gangast undir flóknari ógnarannsóknir en við gætum gert, segðu þegar þú setur þig eða tekur að sofa . Þessar hormón auka blóðþrýstinginn, hraða hjartsláttartíðni og hækka blóðsykur okkar svo að við getum kallað fram fullan styrkleika okkar, hraða og vits til að flýja hvað sem ógnin kann að vera.
Vísindamenn hafa birt rannsóknir sem tengjast langvarandi, langvarandi streitu við alls konar mismunandi aðstæður, þar á meðal meltingarvandamál, frjósemi, þvaglát og veiklað ónæmiskerfi . Slík álag virðist lækka varnir okkar - það er engin tilviljun að fólk komi oft niður með kuldi sem leiðir til mikilvægra atburða, sérstaklega þegar þessi atburður veldur þeim miklum streitu og kvíða.
Samkvæmt NCI, fólk sem upplifa langvarandi streitu eru hættara við veirusýkingum eins og flensu eða kulda og hafa höfuðverk, svefnvandamál, þunglyndi og kvíða. Einnig samkvæmt "NCI" er "málið" fyrir streitu sem mikilvægur orsök krabbameins í dag ekki mjög sterk. Það eru nokkrar rannsóknir sem sýna tengsl milli ýmissa sálfræðilegra þátta og krabbameinsmeðferðar, en aðrar rannsóknir sýna ekki þennan tengil.
Hvernig gæti streita fræðilega aukið hættu á krabbameini? Einn hópur vísindamanna hefur áhuga á því hvernig streita getur haft áhrif á fólk til að taka þátt í óheilbrigðum hegðun, svo sem reykingum, ofþenslu og drykkju sem er umfram eða binge drykkju. Í þessu líkani er það fyrst og fremst óhollt hegðun sem eykur hættu á krabbameini. Annað tjaldsvæði hefur áhuga á lífefnafræðilegum áhrifum langvarandi streitu, sjálft og samskipti við þróun krabbameins og framfarir. Hvert tjaldsvæði viðurkennir að báðir aðferðir gætu verið í leik í sama manneskju.
Streita og milliverkanir þess við krabbamein í blóði
Sumar rannsóknir hafa leitt í ljós að álagsþættir eru tengdir hraðar framfarir á nokkrum tegundum krabbameins, þar á meðal blóðkorna eins og hvítblæði og eitilæxli . Þegar um er að ræða aukna hættu á að fá krabbamein vegna streitu hefur niðurstöður rannsókna verið nokkuð ósamrýmanlegar, samkvæmt höfundum greinargerðar sem birt var í nóvember-desember 2011 útgáfu "geðlyfja lyfja".
Þessar og aðrar rannsóknir hafa hins vegar greint frá ítarlegri vísbendingar til að styðja þá hugmynd að hlutir eins og neyðarþunglyndi, þunglyndi og félagsleg einangrun geta haft áhrif á hraða sem krabbamein þróast , þar sem þessar streituvaldar tengjast vinnslu krabbameins.
Ef þú ferð í dýrarannsóknir eru niðurstöður sem gera einstaklinga kleift að hugleiða hvort langvarandi streita gæti leitt til þróunar og versnunar ákveðinna krabbameina. Einn hópur vísindamanna valdi að læra eins konar hvítblæði-fyrir-B ALL-nota músar líkan. Hjá mönnum er hvítblæði flokkuð í fjóra grunngerðir með bráðri vöðva og langvarandi og eitilfrumuávöxtum. Af þeim fjórum gerðum er bráða eitilfrumuhvítblæði (ALL) algengasta tegund krabbameins hjá ungum börnum og fyrir B-frumur ALL er algengasta einkennin af hvítblæði hjá börnum og unglingum.
Niðurstöður úr rannsóknum sem gerðar voru á músum hafa viðbjóðslegan venja að ekki eiga við um menn, og svo erum við nú á sviði hreinnar vísindarannsókna. Rannsóknin fyrir B ALL músarannsókn var hins vegar áhugavert frá sjónarhóli hvernig hugurinn og líkaminn gæti verið fræðilega tengdur og hvernig þessi tengill gæti átt við krabbamein í blóði.
Vísindamenn bentu á að taugarnar tengist streituviðbrögðum sem geta bent til beinmergs, sem er staður allra blóðmyndunar. Þó að þessi taugamerki séu talin eiga sér stað á eðlilegum (ekki krabbameinssömum) blóðmyndandi frumum (blóðmyndandi frumufrumur), spurði þessi rannsóknarmaður fyrir því hvort streita gæti valdið því að þessi taugar geti bent á beinmerg á þann hátt sem með tímanum gæti einnig haft áhrif á framvindu ALL hvítblæði.
Rannsakendur gerðu manna fyrir B-ALL krabbameinsfrumur sem myndu glósa, svo að hægt væri að fylgjast með þeim þegar þau voru flutt inn í rannsóknarstofu músanna. Þeir fundu að langvarandi streita gæti flýtt fyrir framgangi manna fyrir B-ALL æxlis í gegnum taugakerfið. Þeir gáfu til kynna að áhrif slíkrar merkingar á ALL krabbameinsbiology væri ekki bein, heldur með öðrum, krabbameinsfrumum frumum á svæðinu, svo sem ónæmisfrumur eða aðrir frumur í eðlilegum beinmerg.
Lifa með krabbameini og takast á við streitu
Spurningin um stjórnun streitu og að takast á við lífshættulegan sjúkdóm er djúpstæð og ein sem ekki er hægt að meðhöndla með fullnægjandi hætti í núverandi formi. Hins vegar, ef þú ert með krabbamein, hafa margir í skónum þínum sagt að þeir hafi notið góðs af krabbameini, félagslegan stuðning í hópnum, reglulegri hreyfingu, ráðgjöf eða meðferðarmeðferð, auk lyfja við þunglyndi og kvíða.
Samkvæmt National Cancer Institute er umhyggju að nota hugsanir og hegðun til að laga sig að lífsaðstæðum og stofnunin bendir á að fólk taki á mismunandi hátt. Meðferðarlíkan einstaklings er oft tengd persónuleika þeirra.
Það er líka mikilvægt að átta sig á því að takast á við jafnrétti við nýjan hlutastörf, af því tagi. Gefðu þér tíma til að verja því og vita að þessir starfsskilyrði geta breyst á mismunandi stigum og þú nærð nýtt landslag á krabbameinsferðum þínum. Það geta verið mismunandi tilfinningar sem koma með yfirráðasvæði á hverju stigi, til dæmis: að greiða, verða meðhöndluð, ná í lok meðferð, vera í eftirliti og læra krabbamein hefur komið aftur.
Við spurninguna um krabbamein í þvagi mælir bandaríska félagið um klínískan krabbamein að allir sjúklingar með krabbamein verði sýndar á þunglyndi þegar krabbameinsgreining er fyrst gerð og áframhaldandi, sérstaklega á helstu stigum eða tímum breytinga á manneskju sjúkdómur.
Stundum getur verið erfitt að greina þunglyndi hjá einhverjum sem hefur krabbamein. Til dæmis, tilfinning eins og þú ert byrði fyrir aðra er algeng hugsun sem getur komið upp á einum tíma eða öðrum þegar þú ert með ástand þitt. Það þýðir ekki alltaf að þú sért þunglyndur, en það er merki um þunglyndi. Tilfinning um vonleysi að þú verður læknaður þegar þú ert nálægt dauðanum er eðlilegt hugarfar en hefur enga von á öllum öðrum sviðum - engin von um að þú getir haldið þér vel eða engin von um að afkvæmi þitt gæti haldið áfram að dafna í líf þeirra eftir að hafa rofið tapið þitt - þetta getur verið merki um þunglyndi.
Orð frá
Fólk notar hugtakið "krabbameinarlifandi" á mismunandi vegu. Sumir krabbameinssveiflur vita að krabbameinið muni loksins taka líf sitt á meðan aðrir hafa verið læknir og geta búist við að lifa í fullu lífi. Í báðum tilvikum eru eftirlifendur að eilífu breyst frá reynslu sinni.
Framtíðin mun án efa halda áfram að sýna nýjar hliðar á tengingu milli huga og líkama í læknisfræði og sérstaklega á sviði krabbameins. Fyrir nú, stjórna streitu eins best og þú getur verið hjálpsamur í að búa til meiri lífsgæði.
> Heimildir:
> Blanc-Lapierrea A, Rousseau MC, Weiss D, et al. Lífsskýrsla um skynja streitu á vinnustöðum og krabbameini meðal karla: Rannsókn á málstjórn í Montreal, Kanada. Fyrri Med. 2016 5. des., 96: 28-35. doi: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.004. [Epub á undan prenta].
> National Cancer Institute. Sálfræðileg streita og krabbamein. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet.
> Lamkin DM, Sloan EK, Patel AJ, o.fl. Langvarandi streita eykur framvindu bráða eitilfrumuhvítblæði með β-adrenvirkum merkjum. Brain Behav Immun . 2012; 26 (4): 635-641.