A TENS eining er gerð lækningatækni sem venjulega er notuð í heilsugæslustöðvum. TENS stendur fyrir örvun rafmagns tauga örvunar. Það er lítill rafhlaða rekinn vél sem notar raförvun til að minnka sársauka. TENS er hægt að nota til að meðhöndla bæði langvarandi og bráða sársauka; Sjúkraþjálfarinn þinn getur hjálpað til við að ákvarða bestu notkun TENS fyrir ástand þitt.
Ef þú ert með meiðsli eða veikindi sem veldur takmörkuðum hegðun og sársauka getur þú fengið góðan líkamlega meðferð til að hjálpa þér að stjórna sársauka og endurheimta hreyfigetu þína. PT þitt getur valið að nota lækningatækni, eins og TENS, sem hluti af umfangsmiklu rehab forritinu þínu.
Hvernig notar þú TENS?
TENS er notað með því að beita litlum rafskautum við líkamann með lími. Rafskautin skulu vera yfir svæðið sem veldur þér sársauka. PT þín getur sett upp TENS-eininguna fyrir rétta notkunina og síðan er kveikt á vélinni og rafstraumur sendur í gegnum rafskautin. A náladofi finnst í undirliggjandi húð og vöðva.
Þú getur hægt og örugglega aukið styrk örvunarinnar sem TENSin veitir. Styrkurinn ætti að hækka þar til skynjunin sem er fyrir neðan rafskautin er sterk, en þægileg. Þú verður að líða svolítið náladofi og nudda skynjun undir rafskautunum.
TENS skal beitt í 15 til 30 mínútur og hægt er að nota það nokkrum sinnum á dag. Sumir hafa lítil heimili TENS einingar sem hægt er að borða eins og þú ferð í gegnum daginn. Gæta skal þó, þó. TENS ætti ekki að nota meðan á baða eða í bleyti, meðan á akstri stendur eða meðan á svefn stendur.
Hvað gerir TENS?
Þetta merki frá TENS truflar sársauka sem er sent frá viðkomandi svæði til nærliggjandi tauga.
Þegar TENS er beitt, mun heilinn taka eftir rafmagnsmerkinu og ekki gaumgæfa sársauka þinn. Þetta er kallað táknmynd TENS-ímyndaðu þér að sársauki þín hafi hlið sem opnar heilann. Aðeins eitt merki gengur í gegnum ganginn í einu.
Það er lögð áhersla á að TENS megi einnig vinna að því að auka losun verkjalyfja endorphins á svæðinu þar sem rafmagnið er til staðar. Þetta náttúrulega efnafræðilega miðlað ferli getur hjálpað til við að draga úr sársauka og gefa þér tilfinningu um velferð.
Virkar TENS virkilega?
TENS getur verið árangursríkt verkjastillandi, en það ætti ekki að vera eini meðferðin þegar þú notar það í líkamlegri meðferð. Rannsóknir benda til þess að TENS virkar ekki fyrir alla , og það hefur einkunnina "C" af Philadelphia Panel fyrir virkni í líkamlegri meðferð. Þetta þýðir að rannsóknir sýna ekki stöðugt að TENS sé skilvirkasta meðferðin fyrir ákveðnar aðstæður.
Mikilvægt er að vinna náið með lækninum og sjúkraþjálfanum til að ákvarða hvort TENS sé góð meðferðarsamningur fyrir sérstakt ástand. Eitt af árangursríkustu meðferðum við hvaða sjúkdómsástand í líkamlegri meðferð er meðferðarþjálfun. Þetta hefur verið sannað að vera öruggt og árangursríkt leið til að bæta hreyfigetu þína og draga úr sársauka þinni.
Ef þú ert með sársauka skaltu athuga með lækninum og fara á sjúkraþjálfara til að hefja rétta meðferðaráætlunina fyrir þig. PT þín getur valið rannsókn á TENS fyrir þig til að sjá hvort það geti boðið þér verkjastillingu. Þannig geturðu fljótt og örugglega farið aftur í venjulega virkni þína.
Einnig þekktur sem: örvandi taugaörvun í húð.
Breytt af Brett Sears, PT, sérfræðingi sjúkraþjálfari hjá.