Draga úr aldurstengdum þjáningum
Þjöppun á sjúkdómum er hugtak sem þýðir að draga úr þeim tíma sem einstaklingur sem er nálægt lok lífsins eyðir veikum eða óvirkum. Hugmyndin er að hámarka heilsutíma og lágmarka tímann sem er minna en vel (sjúkdómur þýðir bókstaflega "óhollt").
Hugmyndin var fyrst mynduð af Stanford University prófessor Dr James Fries árið 1980.
Dr Frísar sögðu að flestir sjúkdómar séu langvarandi og eiga sér stað nálægt lok lífsins. Ef upphaf þessara langvarandi sjúkdóma gæti verið seinkað, sagði Dr Fries, þá gæti heilbrigður tími vistað draga úr sjúkdómum yfir ævi mannsins.
Þjöppun á sjúkdómum síðan hefur orðið eitt af markmiðum heilbrigðrar öldrunar og langlífs: Lifandi sjúkdómalaus og sjúkdómlaus eins lengi og mögulegt er.
Hvernig virkar þjöppun á sársauka?
Hugsaðu um blóðþrýstingslækkun eins og þetta: Ef lífslíkur einstaklings eru 80 ár en þeir fá sykursýki og hjartabilun við 60 ára aldur mun þessi manneskja eyða 20 ára aldri með alvarlegum langvinnum sjúkdómum sem líklega munu hafa áhrif á hæfni sína til að lifa sjálfstætt og njóta lífið.
Ef í staðinn einstaklingur samþykkir heilbrigðari lífsstíl og seinkar upphaf sykursýki og hjartabilunar til 70 ára aldurs, þá mun sá einstaklingur hafa þjappað "veikan" tíma inn í miklu styttri tímabil.
Með öðrum orðum viljum við draga úr fjölda ára sem einstaklingur eyðir þjást af langvinnum veikindum en að hámarka heildarfjölda þessara einstaklinga.
Það er mögulegt að samþykkja heilbrigðari lífsstíl fyrr gæti aukið lífslíkur einstaklingsins líka, en læknisfræðilegar rannsóknir hafa sýnt að það getur ekki aukið líftíma meira en nokkur ár.
Þess vegna er aðal hugmyndin að minnka slæma mánuði og ár milli upphaf veikinda / fötlunar og dauða.
Getur þetta verið gert?
Já, það virðist sem hægt er að gera. Reyndar var rannsókn gerð á Stanford sem rannsakað áhættuþætti og sjúkdómsástand / örorku hjá 418 fullorðnum á 12 ára tímabili. Rannsóknin leiddi í ljós að fólk með færri áhættuþætti (fólk sem átti heilbrigðara lífshætti) upplifði minni hnignun en fólk með meiri áhættuþætti.
Niðurstaðan? Aldursbundin sjúkdómur getur minnkað og frestað með heilbrigðari lífsstíl.
Aðrar fleiri nýlegar rannsóknir styðja þessar niðurstöður og hefur fjallað um hvernig á að beita hugmyndinni um þjöppun á sjúkdómsástandi í læknisfræðilegum starfsvenjum og í stjórnun heilsu stórra hópa fólks.
Fyrir einstaklinga mæli Dr. Fries og samstarfsmenn hans við stefnu sem felur í sér að vera virkur, aldrei að reykja og aldrei verða of feitir (eða missa þyngd ef þú ert of þung eða of feitir). Það er heilsa ráð þú munt líklega finna kunnuglegt.
Fólk og læknar þeirra ættu einnig að ræða læknisaðgerðir sem geta hjálpað til við að bæta lífsgæði og draga úr fötlun; Þetta getur falist í slíkum aðferðum eins og mjöðm eða hnéskiptingu og dreraskurðaðgerð , sem getur haldið fólki sjálfstætt og virk lengur.
> Heimildir:
> Hubert HB, Bloch DA, Oehlert JW, Fries JF. Lífstíll venja og þjöppun á sjúkdómi. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2002 Júní, 57 (6): M347-51.
> Franskar JF et al. Þjöppun á sjúkdómum 1980-2011: Einbeitt endurskoðun á paradigms og framfarir. Journal of Aging Research. 2011; 2011: 261702.